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>위켄드> 여행/레저

낚시-막간이용 손맛 볼까
간편한 장비가 문제 비즈니스 여행때 갖고 다니기 좋은 최신 소형 낚싯대 사업차, 학회 등 업무적인 일로 짧은 여행을 떠날 때에라도 여행지 근처에 좋은 낚시터가 있다면 …
[2007-09-07]
웰빙 필라테스 -Single-leg Roll-up
복부와 고관절 전방굴근을 강화할 뿐 아니라 햄스트링까지 스트레칭 한다. 오른쪽 뻗은 다리를 통한 힘을 이용하면 도움이 되며, 상체를 긴장시키지 않도록 주의한다. 매직서클을 이…
[2007-09-07]
박종원·태전 부부의 동유럽 배낭여행기 <2>
애먹은 환전… 전철표 못사 벌금까지 성지 메주고리 은행들 여행자수표 환전 안해 현금없어 외상 민박도 자그레브에서 호수 관광을 끝내고 마지막 오후 6시 버스를 2시간…
[2007-09-07]
자연이 빚은 최고의 걸작 옐로스톤 국립공원은…
중년의 네 자매 옐로스톤 여행기 여름방학도 거의 다 끝나갈 무렵 한국서 언니 두 분이 LA로 놀러오셨다. 우리는 모두 여섯 자매인데 그중 다섯이 한데 모이게 되었고, 그 가…
[2007-08-31]
나만의 ‘명품와인’ 만들어 마셔볼까
와인 블렌딩 체험하는 중·북가주 와이너리들 나만의 빈티지 와인을 만들어 마셔 볼까? 나만의 ‘예술작품’ 와인 만들기에도 도전해 보고, 와인 산지로 유명한 곳도 여행해 보는 …
[2007-08-31]
미국판 장터 LA 카운티 페어 업그레이드
11가지 다양한 테마에 7일 개막 아시안 음식 등 3,000여종 선봬 LA카운티 최대 축제인 2007 LA 카운티 페어가 9월7일부터 30일까지 포모나 페어플렉스(Fair…
[2007-08-31]
웰빙 필라테스 Teaser
복부와 힙플랙서(hip flexor)를 강화 해주는 동작이다. 햄스트링(허벅지 뒤쪽 세 갈래 근육)이 경직되면 이 동작을 하기는 무척 어려워진다. 그 경우는 변형된 동작을 한다…
[2007-08-31]
박종원 - 태전 부부 동유럽 배낭여행 <1>
7준에 떠나다“우리의 방랑기 은퇴는 없어요” 비용싸고 체제 전환기 동구권 실상 보고파 첫 기착 프라하, 5월에도 관광객 인산인해 사람들은 자기가 살고 있지 않은 어…
[2007-08-31]
이철의 테마여행 - 프랑스의 카페문화
프랑스문화의 산실 ‘마고’와 ‘플로르’ 100년 넘은 전통 있는 카페, 프랑스 예술인들의 안방 파리에는 멋쟁이들이 많다. 화가, 연극배우, 시인, 소설가, 영화배우, …
[2007-08-28]
헬기 투어
좋구나, 하늘서 보니 참 좋구나! 낯익은 거리, 절경이 발밑에… 색다른 감동 한아름 한가지 사물을 볼 때 어느 쪽에서 어떤 시선으로 바라보느냐에 따라 다르게 보이는 경…
[2007-08-24]
국립공원 뺨치는 가주 명물.명소
지난주까지 3회에 걸쳐 캘리포니아 주의 8대 국립공원들을 소개했다. 이번 주에는 국립공원의 규모에는 못 미치지만 그 특별한 가치로 인하여 연방정부가 사적지 혹은 보호지로 지정하고…
[2007-08-24]
샌디에고 근해로 튜나낚시 떠나요
8~10월은 참치잡이 시즌 뱃삯 포함, 200달러 들어 잡은고기 즉석 회도 즐겨 배를 타고 드넓은 바다로 나가 즐기는 바다낚시 여행은 색다른 경험이다. 특히 요즘은 튜…
[2007-08-24]
유럽 여행시 유로화 환전 알아둘 점
ATM서 현금 뺄때 수수료·환율조건 체크 유럽 여행에서는 이제 유로화가 필수다. 전에는 달러만 지참하고도 여행하기가 수월했지만, 이제는 유로화로 환전해 여행을 떠나는 것이 …
[2007-08-24]
웰빙 필라테스-Supraspinatus strengthen…
어깨관절은 관절 중에서 가장 자유롭고 운동범위가 넓다. 상완의 대결절에 부착하고 관절 앞쪽 평면을 똑바로 위쪽으로 가로질러 2번 흉추에 깊게 부착되어 있다. 삼각근과 함께 견관…
[2007-08-24]
사우스베이 노인회원 4가정 중서부 여행 <2·끝>
가는 곳마다 독특한 ‘자연의 향기’ 화마 지나간 옐로스톤엔 ‘새 생명의 합창’ 호수·노루떼·설산 품은 그랜드테톤 황홀 7월16일 드레이크(Drake)라는 작은 …
[2007-08-24]
조슈아 트리
캘리포니아 국립공원 순례 자연이 빚은 모래예술 장관 선인장 가든-히든밸리 유명 80만에이커에 달하는 광대한 이곳은 살인적인 더위의 뜨거운 낮과 매섭고 추운 밤이 교…
[2007-08-17]
남가주 수족관 특별 프로그램
해저비경 앉아서 체험 상어도 만지고 낚시까지 꿈꾸듯 마냥 푸르기만 한 바다 속 세계를 옮겨놓은 수족관. 한여름 도심에 갇혀 딱히 휴가나 여행을 가지 못한 가족이나, 반복…
[2007-08-17]
하늘길 칭짱철도 타고 티베트로!
LA 아주관광 새 여행상품 선보여 ‘가볼만 한 곳은 다 가봤다’는 한인들을 위한 이색 여행상품이 나왔다. LA 아주관광사(사장 박평식)는 ‘세계의 지붕’이라고 일컬어지는 티…
[2007-08-17]
웰빙 필라테스-psoas stretch
유연성이 좋을 경우 고급 대요근 스트레칭을 권한다 대요근과 힙 플랙서를 스트레칭한다. 등을 아치모양으로 만들지 않도록 주의하고 복부를 안으로 당기면 대요근 스트레칭을 느낄…
[2007-08-17]
사우스베이 노인회원 4가정 중서부 여행 <1>
7개주 국립공원 탐방… 4,200마일 대장정 지난 6월 사우스베이 노인 배드민턴 회원 4가족(이병우, 홍종근, 이일배, 김익수)이 2대의 밴으로 이병우씨의 구상안을 만장일치…
[2007-08-17]

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