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>건강> 건강일반

‘지중해 식단’으로 몸생각 해볼까
올리브유·생선·와인·야채 위주… 건강 효과 한인들도 관심 부에나팍에 거주하는 주부 김지선(33)씨는 전을 부치거나 달걀 프라이를 할 때 일반 식용유 대신 코스코(Costco…
[2008-09-30]
어린이 건강- 천식
천식(asthma)은 호흡곤란을 일으키는 염증성 기도폐쇄 질병입니다. 환자는 기도의 폐쇄로 인해 숨소리가 색색거리고, 호흡곤란, 기침 등의 증상을 호소하며, 발작은 주로 밤에 잘…
[2008-09-30]
노인도 살 빼려면 식사조절론 안된다
운동과 병행해야 효과적 식이요법만 하면 근육량 소모 심해 건강에 해 관절에 무리 안 가는 걷기 등 지방 연소 도움 체중조절에 있어서 운동이 더 나을까 아니면 식이요…
[2008-09-30]
복통, 잘못된 식습관이 원인
대부분 과식서 오나 바이러스성 박테리아 감염도 한꺼번에 너무 먹지 말고 과일·채소·물 충분히 식후 1~2시간 후 통증 위궤양 공복시 아프면 십이지장 궤양 기름진 음식 …
[2008-09-30]
칼슘 보조제 어떻게 먹어야 되나?
함유 성분 ·복용법 등 살피고 음식 통한 섭취 가장 좋아 칼슘 알약 보조제를 복용하는 경우 언제 먹는 것이 좋을지, 음식과 함께 먹어도 되는지, 하루에 몇 번 먹어도 되는…
[2008-09-30]
뇌종양 ‘가족력’있으면 발병가능성 4배
■ 의학 카페 특정 뇌종양 가족력이 있는 사람은 같은 뇌종양이 나타날 위험이 상당히 높다는 연구결과가 나왔다. 유타 대학 헌츠먼 암연구소의 데보러 블루먼설 박사는 뇌종…
[2008-09-23]
비타민 C 혈압 낮춘다
비타민 C가 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 피사 대학의 로사 마리아 브루노 박사는 비타민 C가 교감신경계의 지나친 항진활동을 억제해 혈압을 …
[2008-09-23]
피스타치오 나쁜 콜레스테롤 낮춘다
식단에 포함시 열량 높아 칼로리 계산 섭취 하루 1.5온스 적당… 많이 먹으면 체중증가 1주일 5번이상 견과류 섭취시 심장질환 줄여 견과류의 일종인 피스타치오가 나쁜 …
[2008-09-23]
가슴통증 무시하지 말라
급성 심근경색·심장마비 등 심장질환 1시간전 전조증상 발생 응급처치가 생사 좌우 가슴 통증이 사라지지 않고, 호흡곤란이 갑작스레 찾아오면 즉시 911을 부르는 것이 안전하…
[2008-09-23]
노인층 수면장애 2주 계속되면 검사를
노인의 건강한 수면을 위한 조언 카페인 음료·낮잠·과식 삼가고 1주일 3~4회 운동 노인들은 흔히 잠이 없다고 말한다. 노년층에 때때로 수면장애가 생기는 것…
[2008-09-23]
생활한방-강직성 척추염
골융합으로 이어지는 요추의 뻣뻣함 때문에 허리의 유연성이 감소하고 찌르는 듯한 통증으로 참기 어려우며 결국 척추뼈들이 대나무(Bamboo Spine)와 같이 변형되는 강직성 척추…
[2008-09-23]
헬리코박터 파일로리균은 위암 발병률 높여
■위암과 위궤양과의 관계 위궤양과 위암의 관계는 아직 정확하게 밝혀지지는 않았다. 위궤양을 앓고 있다고 해서 위암 발병률이 높은 것은 아니나 헬리코박터 파일로리 균 감염은 …
[2008-09-23]
“아, 속쓰려”
위궤양… 방치하면 더 큰병 위는 식도와 십이지장 사이에 위치해 주머니처럼 부풀어있는 소화관으로 음식물을 일시적으로 저장하기도 하고, 본격적인 소화가 시작되는 우리 몸의 기관…
[2008-09-23]
위궤양 예방법
담배 끊고, 진통제 장기복용은 의사와 상의 ▲담배를 끊는다. 담배를 피우는 사람은 비흡연자에 비해 위궤양이 발병할 위험이 높다. ▲아스피린, 이부프로펜, 비스테로이드…
[2008-09-23]
편두통 환자 ‘다리정맥 혈전’ 위험
편두통 환자는 동맥경화 위험은 없으나 다리정맥에 혈전이 나타날 위험이 높다는 사실이 밝혀졌다. 오스트리아 인스브루크 의과대학의 슈테판 키흘 박사는 편두통 환자 111명을 포…
[2008-09-17]
“암 치료, 환자가 리더 돼야 이겨냅니다”
미국 암협회 환자와 가족 위한 ‘암 극복 세미나’ 지상중계 “암 치료에서는 환자 스스로가 리더가 돼야 합니다.” 지난 6일 LA 한인타운 내 옥스포드 팔레스 호텔에서는 …
[2008-09-16]
어린이 건강- 아기 울음 달래기
이제 막 아이를 키우기 시작한 초보 부모들이 가장 괴로운 것 중 하나가 바로 우는 갓난아기 달래기입니다. 어떤 이유에서 우는지 잘 모르는 경우에는 진땀이 흐르고, 마음이 아프…
[2008-09-16]
폐암, 남녀 사망률 1위
암, 조기진단이 중요하다 가장 잘 걸리는 암은 무엇일까? 남자=전립선암 여자=유방암 대부분의 암은 50세 이상서 발생 빈도 높아져 가족병력·유전적 성향 있…
[2008-09-16]
‘이스트 감염’ 여성에 흔한 질염
몸에서 자연적으로 발견되는 균 속옷, 면제품 입고 꽉 죄지않게 이스트 감염(Vaginal yeast infection)은 여성에게 흔한 질염 중 하나다. 원인은 진균류…
[2008-09-16]
걷기 등 적당한 운동 치매 예방에 도움
노년층 인지 능력 향상시켜 적당한 강도의 운동은 뇌기능을 강화시켜 노년층의 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미 의사협회지 최신호는 집에서 할 수 있…
[2008-09-16]

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