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아무리 바빠도… 아침식사 거르지 말아야 하는 이유?
직장 생활 20년차인 A(46)씨는 20년째 아침식사를 하지 않고 있다. 바쁜 직장생활에 조금이라도 여유를 가지기 위해서 한두 번 걸렀던 아침식사가 이제는 챙기는 것이 오히려 부…
[2023-01-31]
‘겨울 식중독 주범’ 노로바이러스 증가세 여전
‘겨울 식중독 주범’으로 꼽히는 노로바이러스 감염 환자가 수그러들지 않고 계속 늘어나고 있다. 지난 1월 2주 차 감시체계에 신고된 노로바이러스 감염 환자가 246명으로 직전 주…
[2023-01-31]
젖니 일찍 빠지면 성장에 부정적 영향 많아
어린이 치아 관리는 시기에만 국한된 게 아니라 평생에 걸친 구강 건강 관리의 시작이다.유치(젖니)를 염증 등으로 인해 빨리 잃으면 어린 자녀의 심리ㆍ신체적 발달에 영향을 미칠 수…
[2023-01-31]
심근경색… 극심한 흉통 20분 지속되면 119 불러야
심장에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전 등으로 막히는 질환이‘심근경색’이다. 급성 심근경색은 발생한 즉시 치료해도 사망률이 30~40%나 되고, 증상이 심각하면 1~2시간…
[2023-01-31]
‘치밀 유방’ 유방암 위험 5배… X선 유방촬영술만으론 진…
유방암 진단을 위해 X선 유방촬영술을 받고 있는 모습. [한국일보 자료사진]유방은 모유가 만들어지는 유선(乳腺)과 이를 옮기는 유관(乳管) 등 실질(實質) 조직과 이를 둘러싼 지…
[2023-01-31]
실내 환기 꼭 필요… 공기청정기로 걸러지지 않는 오염물질 …
설 연휴를 보내고 출근한 30대 직장인 A씨. 이튿날부터 두통ㆍ코막힘ㆍ기침 등의 증상이 나타나면서 코로나19가 의심돼 검사를 받았다. 결과는 음성이었다. 하지만 혹시나 하는 마음…
[2023-01-31]
규칙적인 운동… 면역력 강화시켜 건강 증진
감기와 독감이 유행하는 시즌 건강을 유지하는 최선의 방법은 신체 활동량을 유지하는 것이다. 오랫동안 민간의 지혜로 여겨지던 규칙적인 운동과 질병에 대한 더 나은 면역 방어의 상관…
[2023-01-30]
20분에 1명씩 목숨 잃는 ‘뇌졸중’, 4가지 증상 알아둬…
기온이 급격히 떨어졌을 때 바깥 활동을 하다가 갑자기 어지럽고 구토 증상이 생긴다면 뇌졸중 가능성을 의심해야 한다. 뇌졸중(腦卒中ㆍstroke)은 뇌혈관이 막히거나(뇌경색) 터져…
[2023-01-26]
코로나 필수템 ‘마스크’의 역습… “폐손상 일으킨다”
[연합]매일 버려지는 일회용 마스크의 주원료가 인체의 폐 손상을 유발할 수 있는 것으로 확인됐다. 인체 건강과 자연환경에 미치는 영향을 고려해 일회용 마스크의 폐기 및 관리에 대…
[2023-01-26]
“주 2일 이상 두통 발생하면 3개월내 병원 가세요”
두통은 누구나 겪는 흔한 질환이다. 매년 전 세계 인구의 52%가 두통으로 고통받고, 매일 두통을 호소하는 인구도 15.8%인 것으로 분석됐다. 또 한 달에 15일 이상 두통을 …
[2023-01-24]
‘요로결석’ 뜨거운 국물·줄어든 활동량 탓에 겨울철에도 기…
요로결석은 콩팥에서 걸러진 노폐물이 몸 밖으로 배출되는 길인 요로(尿路)에 돌이 생긴 것을 말한다. 요로는 요관ㆍ방광ㆍ요도를 함께 이르는 말이다. 그동안 요로결석은 여름철 대표 …
[2023-01-24]
가슴이 타는 듯한 통증과 삼키기도 어려운데…
적지 않은 직장인들이 요즘 몸속에 생긴 만성 염증으로 고생하고 있다. 근무 중 커피를 너무 자주 마시거나 업무에서 생기는 스트레스를 흡연이나 매운 음식으로 풀기도 한다. 친구ㆍ가…
[2023-01-24]
폐경 여성 4명 중 1명 꼴로 ‘복부 비만’
폐경 여성 4명 중 1명 이상이 복부 비만인 것으로 조사됐다. 폐경 이후 근력 운동과 유산소운동을 하는 비율은 10%에도 못 미쳤다.정인경 중앙대 체육교육과 교수팀이 2016∼2…
[2023-01-24]
겨울철 뻣뻣·퉁퉁 ‘엄마 손’… 류마티스관절염 어떻게 관리…
류마티스관절염은 면역을 담당하는 림프구가 관절을 둘러싸고 있는 활막을 공격해 염증이 생기는 질환이다. 염증이 생기면 활막이 붓고 주변 조직 골과 뼈가 녹으면서 관절이 파괴되고, …
[2023-01-24]
명치·오른쪽 윗배가 계속 아프다면… ‘담석증’ 때문?
복부 초음파검사(왼쪽)와 내시경적 역행성 담췌관조영술(ERCP·오른쪽)로 확인한 담석증. [순천향대 부천병원 제공]담즙(쓸개즙)은 지방의 소화를 돕는 역할을 한다. 간에서 매일 …
[2023-01-24]
나이 들어도 단백질 섭취하면 근육 늘고 체지방 줄어든다
‘나이가 들수록 정기적으로 근력 운동을 하고 단백질도 충분히 섭취해야 한다’는 말이 이제 상식으로 자리 잡았다.그런데 고령인이 ‘유청 단백질(whey protein)’ 등 단백질…
[2023-01-17]
‘가속 노화’, 어떻게 늦출 수 있을까?
진료실을 찾는 환자 가운데‘생물학적 나이’보다 몸과 마음이 부쩍 나이든 모습을 보이는 환자가 유난히 나이든 환자 이야기를 듣다보면 삶의 어딘가에 뿌리내린‘가속 노화(acceler…
[2023-01-17]
열심히 ‘운동’했는데, 성적이 나쁘다?
70대 여성 환자 K씨는 소변검사와 혈액검사를 시행해 보니 콩팥의 사구체여과율이 36mL/분으로 나타났다. 석 달 전 42mL/분에서 6mL/분이나 떨어진 것이다. K씨는 3년 …
[2023-01-17]
소금을 많이 먹어도 건강에 문제 없다?
‘짜게 먹어도 오래 산다’. 한 대학병원 연구팀이 최근“한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량이 권고량을 초과하지만, 이런 식습관이 실제 사망률에는 영향을 미치지 않는다”는 연구 결과…
[2023-01-17]
치매, 근본 치료제 없기에 건강한 습관과 조기 발견 중요
치매에는 항상 관심이 많다. 근원적인 치료법이 없기 때문이다. 최근 마블 시리즈에 출연한 유명 배우도 알츠하이머병(노인성 치매) 발병 위험을 높이는 유전자를 가지고 있다는 이유로…
[2023-01-17]

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