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헤드폰 장시간 사용, 난청 부른다
최근 들어 자신도 모르게 차 안에서 음악이나 라디오를 들을 때 볼륨을 크게 해놓고 듣지는 않는지 살펴보자. 혹시 난청은 아닌지 체크해 보는 것이 바람직하다. 나이가 들면 눈…
[2013-10-15]
뼈 건강 유지하려면 칼슘·비타민 D 필요 규칙적 운동이 최…
뼈 건강을 위해 우유만 마셔야 할까?아니다. 뼈 건강을 위해서는 칼슘과 비타민 D뿐 아니라 영양을 고루 섭취해야 한다. 골다공증이나 골절예방을 위해 뼈를 튼튼하게 하기 위해서는 …
[2013-10-15]
탈모 영양소 고루 섭취하면 도움
■ 예방법 알아보면 중년 나이가 되면 탈모 때문에 고민하는 사람들이 많다. 건강한 모발을 위해서는 규칙적인수면 습관, 건강하고 균형 잡힌 식생활, 매일 머리를 감고 청결하게…
[2013-10-08]
가려워도 긁지 말고 피부에 수분 충분히
아토피성 습진은 염증성피부질환으로심한 가려움증과 함께 피부는 울긋불긋너덜너덜해지고 붉은 발진이나 물집, 오돌토돌한 작은융기들이 올라오고, 나중에는 증상이 심해져 피부가두껍게 보이…
[2013-10-08]
과잉 검진이 건강 해친데요
건강검진이 중요하긴 하지만 어떤 검사들을 검사를 하기 전 신중히 고려해야 하는 검사들이 있다. 지나친 검사는 건강에 이득이 되기보다는 되레위협이 될 수도 있다. 여러 최신 연구들…
[2013-10-08]
유방암환자 서포트 그룹 ‘샤인’ 10일 안상훈 박사가 초빙…
한인 유방암환자 서포트 그룹‘ 샤인’은 10일 오후 2시 굿사마리탄 병원에서 10월 정기모임을 갖는다. 이번 모임은 10월 유방암의달을 맞아 암 전문의 안상훈 박사가 초빙돼유방암…
[2013-10-08]
사람이 우선이다
해마다 명절이면 선물을 전해 주는 중국인 이웃이 있다. 고맙게도 올 추석에도 잊지 않고 고급 중국차(茶) 한 상자를 선물로 가지고 왔다. 그런데, 그 선물을 전해 주면 그 이가 …
[2013-10-08]
폐경기 호르몬 테라피 가급적 피해야
1. 체중을 체크한다: 과체중이거나 비만은 유방암 위험을 증가시킨다. 특히 폐경기 후 여성은 더욱 조심해야 한다. 폐경기 후 여성은 난소가 아닌 지방세포에서 에스트로겐이 생성되며…
[2013-10-08]
아름다운 백색 치아
라구나힐스에 위치한 교정전문치과 에녹김 교정치과에서 다양한 스페셜 무이자 프로그램을 선보인다. 업소 측은 “가격 부담 때문에 치과 치료를 망설이는 분들을 위해 부담없이 가볍…
[2013-10-03]
솔잎엑기스 2 박스 구입시 1박스 무료증정
건강기능식품 큐라파에서 오랜만에 솔잎엑기스 프로모션이 진행중이다. 큐라파 솔잎엑기스 60포들이 박스 2 개 구입시 1박스를 선물로 증정한다. 큐라파 솔잎엑기스는 국책과제를 통해 …
[2013-10-03]
처방약 보험에 관한 주의점
한인 시니어들이 처방약 보험에 대한 지식은 그리 많지가 않아 처방약 보험에 대해서 정보를 알려 드리려고 한다. 메디케어 Part D의 처방 의약품 프로그램은 2006년 1월…
[2013-10-03]
도파민 분비 중단, 손 떨리고 행동 느려져
지난달 26일부터 새로 시작된 NBC 시트콤 ‘마이클 J. 폭스 쇼’(The Michael J. Fox Show)로 컴백한 마이클 J. 폭스(사진)는 파킨슨병 환자로 잘 알려져 …
[2013-10-01]
좌골신경통, 치료할 수 있다
좌골신경통, 흔히 ‘좌골’이라고 부르기도 하는 이 이름은 사실 질환명이 아니다. 엉덩이로부터 다리로 이어지는 통증을 말하는 증상의 이름일 뿐이다. 마치 위염, 위궤양, 위산…
[2013-10-01]
신약 독자 개발… 52개국에 연구소 ‘세계 2위 규모’
캘리포니아 제약연구소의 지성진(미국명 스탠포드 지) 연구소장(사진)은 20년이 넘게 치매, 파킨슨병 등 신경과, 정신과 계통 신약 개발과 연구활동을 해왔으며, 관련 논문도 50편…
[2013-10-01]
넘치는 영양제… 이것만 챙기면 OK
영양제, 비타민 등 각종 건강보조제의 홍수 속에 어떤 보조제가 웰빙 건강에도움될 지 궁금해 하는 한인들이 많다. 많은 가정에서 각종 비타민제를 사두고 먹다말다 하기도 한다. …
[2013-10-01]
멍 자주 드는데…
멍이 자주 드는데, 언제 멍이 생겼는지도 모를 정도일 때 왜 그럴까?어떤 사람들은 멍이 잘 드는 경우가 있다. 여성이 남성보다는 멍이 잘나타나고, 나이든 사람은 젊은 사람보다는 …
[2013-10-01]
뛰기와 걷기, 어느 게 좋을까
걷는 것이 더 좋을까? 아니면 역시운동은 뛰어야 할까?최근 한 연구결과에 따르면 뛰거나 걷는 운동 모두 당뇨병 고혈압, 관상동맥 심장질환 등을 비슷하게 예방하는 것으로 나타났다.…
[2013-10-01]
폐경기 생리불순 최장 10년 고생도
생리가 갑자기 불규칙해졌다. 왜그럴까?때때로 늘 규칙적이던 생리를 거른다거나, 생리 양이 너무 적거나 많거나, 혹은 생리기간이 너무 짧아졌거나 너무 길어지는 일이 가끔 생기는것은…
[2013-10-01]
소변 줄기 약해지고 찔끔찔끔·들락날락
9월은 남성암으로 대표적인 전립선암 인식의 달이다. 미국에서는 전립선암이 피부암에 이어 남성에게서 2번째로 흔히 발견되는 암이자 또한 폐암에 이어 암 사망원인 2위에 해당하는 암…
[2013-09-24]
안경 쓴 다산 정약용
최근 다산 정약용 선생의 초상화가 새로 공개됐다. 다산 선생의 유배지였던 전남 강진군이 제작한 이 초상화는 이례적으로 안경을 쓴 모습이어서 새롭고 신선한 느낌이었다. 치밀한…
[2013-09-24]

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