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걷기부터 시작, 스피드에 집착말라
■달리기 초보자 부상방지 어떻게 오는 3월19일에는 제21회 LA 마라톤이 열린다. 달리기 동호회만도 10개, 이제는 1,000여명을 넘긴 남가주 한인 러너들이 가장 참가를…
[2006-02-21]
“달리기는 건강에 최고의 운동이죠”
■존 파글리아노 박사 “한인 러너들의 달리기에 대한 열정이 대단합니다. 저도 제가 사는 곳의 팔로스버디스 러너스 클럽에서 여전히 달리고 있지요.” ‘제1회 달리기 부상방지…
[2006-02-21]
인도의 향신료 ‘터메릭’ 질병치료 관심
카레 만들 때 노란색 내는 성분 ‘커큐민’ 함유 종양 자라게 하는 단백질 억제 항산화제 효능 각종 암·관절염등 예방 기대 인도의 대표적 향신료의 일종인 ‘터메릭’(…
[2006-02-13]
“어린이 너무 깨끗이 키우지 말라”
면역력 약해져 앨러지성 질환 유발 자라나는 유아에게 같은 옷을 이틀쯤 계속 입히거나 하루쯤 목욕을 빼 먹었다고 해서 큰일 나는 일이 아니다. 너무 지나치게 깨끗한 환경에서 …
[2006-02-13]
‘노니’ 주스 효능 임상 증거 불충분
냄새나 생긴 모양도 독특한 열대과일 ‘노니’(Noni)는 남태평양 지역에서는 민간 치료제로 사용돼 왔으며 최근에는 건강 음료로도 각광받고 있다. 노니에는 비타민 C를 비롯해 포타…
[2006-02-13]
원 포인트 건강 ‘수족냉증’
Q 30세 직장 여성입니다. 1년 내내 냉방이 잘된 사무실에서 일을 해서인지 늘 손발이 차고 여름에도 양말을 신고 자야 될 정도입니다. 설사도 자주하고 늘 피곤하며 생리도 불규…
[2006-02-13]
빨대 사용 충치 예방에 도움
음료수 마실때 치아쪽 말고 입 뒤쪽으로 향하게 탬플대 연구팀 소다를 마실 때 빨대를 사용하는 것이 충치 등을 막는데 도움을 줄 수 있다. CBS뉴스 인터넷판…
[2006-02-13]
“어린이 하루 3번 유제품 먹여라”
뼈 튼튼하게 하고 골절등 발생 위험성 줄여 미 소아학과협회 보도 미국 소아학과협회(AAP)는 우유가 어린이 건강에 좋다며 하루 적어도 3번 우유나 치즈, 요구르트 등 …
[2006-02-13]
분노 사고로 이어진다
교통사고 발생 가능성 보통때보다 2배 높아 분노가 사고로 이어지는 경우가 보통상태에 비교해서 2배나 된다는 연구 결과가 나왔다. 미주리 주립대학의 댄 빈슨 교수는 가정…
[2006-02-13]
18세 넘어도 뇌 성장 계속
다트머스대 발표 인간의 연령에 따른 뇌 구조 변화는 성인이 되는 나이인 18세가 지나도 계속된다는 연구 결과가 나왔다. 다트머스 대학 심리학-뇌과학 교수 애비게일 베어드 …
[2006-02-13]
암, 빨리 알면 병도 아니다?
■위암·대장암 증상과 예방 지난 3일 세인트 빈센트 메디칼 센터에서 열린 ‘건강에 관하여: 위장 및 대장 장애와 암 진단과 증상’에 관한 건강세미나에는 400명 이상의 한인…
[2006-02-13]
“생명 나눔 함께 실천해요”
사랑의 신장협회 김정아 회장 “건강에 관심이 있다면 누구든지 환영합니다. 생명 나눔을 함께 실천해요.” 올해로 10주년을 맞는 ‘사랑의 신장협회’를 앞으로 2년간 이끌게 …
[2006-02-06]
FDA 만성변비 치료제 ‘아미티자’ 판매 승인
미 식품의약국(FDA)에서는 지난달 31일 수캄포와 다케다 제약회사가 공동 개발한 성인용 만성 특발성 변비 치료제 ‘아미티자’(Amitiza)의 판매를 승인했다. ‘아미티자’는…
[2006-02-06]
개스 스토브 사용 어린이 천식 악화
이산화질소 방출 호흡기 증세 야기 개스연료를 사용하는 스토브에서 나오는 이산화질소가 천식을 앓는 어린이의 호흡기 증상을 악화시킬 수 있는 것으로 나타났다. 예일대학의 캐슬…
[2006-02-06]
어린 자녀가 “머리 아프다” 호소 수면장애 없는지 살펴라
3분의 2가 잠 못자는 만성 두통에 시달려 규칙적인 식습관·취침 운동등 치료에 도움 두통은 과연 어른들만의 질병일까? 어린이가 머리가 아프다고 하면 관심을 끌기 위해…
[2006-02-06]
“알고 달리면 ‘발병’ 안나요”
남가주 10개 달리기 동호회 공동 주최 ‘부상 방지 세미나’ 11일 나성 영락교회서 “달리기 좋아하는 사람 다 모여라” 달리기를 제대로 아는 사람은 의외로 드물다. …
[2006-02-06]
술 많이 마시면 암 잘 걸린다
구강·후두·식도·간·대장·유방암 등 발병요인 흡연과 만성적인 감염 외에 술도 암의 주요한 발병 요인이 된다고 전문가들이 지적했다. 이들은 지나친 음주가 구강과 후두, 식도…
[2006-02-06]
생리통
Q 20세 된 딸이 월경 때마다 심한 생리통으로 고생합니다. 아랫배와 허리가 심하게 아프며 생리 주기도 불규칙하고 신경이 예민해져 짜증을 많이 내고 설사를 자주하고 학교도 가지…
[2006-02-06]
한밤중에 아이가 귀 아프다고 울어 당황한 적 있으시죠?
중이염 예방과 치료법 한밤 중 아이가 자다 말고 갑자기 귀가 아프다고 울면서 보채면 부모는 무척 당황한다. 이럴 때는 중이염을 의심해 볼 수 있다. 어린이 중이염…
[2006-02-06]
생선기름(Fish Oil) “암 예방에는 효과없다”
주성분인‘오메가3 지방산’심장병엔 좋아 심장병 예방에 효과가 있는 것으로 알려진 어유가 암 예방에는 별다른 효과가 없는 것으로 보인다는 연구결과가 나왔다. 미국의 싱크탱크…
[2006-01-30]

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