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생활한방 건강한 잠 (1)
매일 자는 잠이지만 잠의 상태는 너무 다양하여 어떻게 자는 것이 건강에 도움이 될까 하는 의문이 들기도 합니다. 잠이 너무 많아 걱정, 잠이 오지 않아서 괴로운 사람, 꿈이 많은…
[2007-03-19]
어린이 편두통과 성장통엔 어떻게
어린이가 심한 편두통을 앓는 이유는 매우 다양하다. 난시 또는 근시로 인한 눈의 피로, 나쁜 자세로 오는 어깨 통증, 앨러지, 또는 학교생활의 스트레스가 원인이 돼 편두통이 생기…
[2007-03-19]
닌텐도 비디오 스포츠 게임기 ‘위’
“게임 즐기며 운동을 한다” 젊은층에 폭발적 인기 권투·야구 등 실제처럼 리모컨 이용 즐길 수 있어 다이어트 등 도움 주장에 근육·인대 부상 염려도 새로 나온 …
[2007-03-19]
알츠하이머 전조증상은?
노년층에게서는 알츠하이머병의 발병이 건강에서 최대의 걱정거리 중 하나다. 여러 질병이 그러하듯 알츠하이머도 전조증상이 있다. 하지만 알츠하이머를 경고하는 사인의 행동을 모두 다 …
[2007-03-19]
검버섯·기미·얼룩점 치료제 ‘하이드로퀴논’ 함유 크림 논란
발암성분 들어있어 먼저 전문의와 상담을 미용의 적으로 불리는 검버섯, 또는 기미나 얼룩점 등은 자외선 노출이 큰 원인 중 하나다. 갈색 점이나 반점 등은 얼굴이나 팔 등 …
[2007-03-19]
의학 카페
오렌지 주스보다 포도 주스 속에 심장병 예방물질훨씬 많이 함유 오렌지 주스보다 포도 주스 속에 심장병과 각종 만성 질환을 예방해 주는 노화방지 성분인 항산화물질이 훨씬 많…
[2007-03-16]
셀폰·집·사무실전화 한 번호로 오게 한다
전화업체 최종 테스트중 전화 이용자들이 집전화와 휴대전화, 사무실 전화 등 자신에게 걸려오는 모든 전화를 한 전화번호로 받을 수 있는 서비스가 시작된다고 뉴욕타임스가 15일…
[2007-03-16]
의학 카페 ‘걷기 등 간단한 운동 흡연욕구 억제 탁월’
걷기 등 간단한 운동이 금연에 도움이 된다는 연구조사가 발표됐다. 엑스터 대학교수 애드리언 테일러는 운동과 니코틴 금단증상의 관계를 조사한 12가지 연구를 검토한 결과 걷기,…
[2007-03-15]
의학카페 ‘초컬릿, 치매·뇌졸중 예방효과’
초컬릿에 소량 함유된 특정 화학물질이 치매와 뇌졸중 등 현대인이 많이 걸리는 질병을 두루 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하버드 의대 노만 홀렌버그 교수는, 많게는 하…
[2007-03-13]
3주나 일찍 시작된‘서머타임’ 생활리듬 찾아라
운동·영양섭취로 생활리듬 찾아라 서머타임(일광절약 시간제)이 예년과 다르게 일찍 시작되면서 건강관리에 각별한 주의가 필요하다. 겨울에 맞춰져 있던 생체주기 리듬이 급격히 변…
[2007-03-12]
나른한 ‘서머타임’ 탈출 이렇게 운동하라
늦은 오후 택하고 갑자기 무리하지 말아야 # 봄철 운동법 무리 없는 가벼운 운동은 봄과 서머타임으로 인한 피로를 해소하는데 도움이 될 수 있다. 새벽이나 아침보다는 늦은 …
[2007-03-12]
생활한방 ‘머리가 아프세요? (2)’
뒷목과 후두부가 뻐근한 듯 통증이 나타나는 긴장성 두통은 가장 흔한 유형으로 한방에서는 머리와 목에 통증을 가리켜 두항강통이라 하며, 태양경이 지나가는 자리에 통증이 있으므로 태…
[2007-03-12]
손가락 빠는 습관 3세이전 중지시켜라
앞니·영구치등 치열 변형시키며 턱뼈에 악영향 빠는 버릇 계속되면 덴탈 기구 앞니에 착용 도움 풀러튼에 사는 김모 주부는 7세 아들과 3세된 딸이 있다. 3세된 작은 아…
[2007-03-12]
대장암 예방하려면
야채·과일 많이 먹고 운동과 정기검진을 한인 사이에서도 꾸준히 증가 추세에 있는 대장암. 대장암을 일으키는 위험 요소를 알아두면 예방에 도움이 될 수 있다. 먼저 나이…
[2007-03-12]
처방약 ‘브랜드’‘제네릭’ 별 차이없다
약효나 부작용 위험 비슷하나 항생제는 복용기일 다소 달라 처방약에도 브랜드가 있다. 하지만 약을 처방받을 때는 주치의에게 제네릭 약(generic drug)을 처방해 달라…
[2007-03-12]
자궁적출해도 난소암 걸리나? “Yes”
자궁을 들어내는 자궁적출술을 한 뒤에도 난소암에 걸릴 수 있을까? 답은 ‘그렇다’이다. 간단한 자궁적출술은 자궁경관과 자궁을 들어내 난소와 난관은 손상하지 않고 그냥 놔두…
[2007-03-12]
미용성형코너 ‘남자 유방’
비만증 환자에게 많지만 반드시 그렇지도 않게 정상적인 남자에게도 비정상적으로 거대 유방(gynecomastia) 문제가 있다. 물론 estrogen의 양과 testostero…
[2007-03-10]
심방세동, 장기간 항응고 치료 받아야
일과 건강 우리는 주위에서 부정맥이란 용어를 많이 사용하고 있다. 젊은 사람들에게서 발견되는 대부분의 부정맥은 특별한 치료가 필요 없는 부정맥인 경우가 많은 반면 나이가 들…
[2007-03-07]
의학 카페 ‘적당한 음주, 금주보다 노인건강 도움’
하루 평균 1-3잔의 음주가 완전 금주에 비해 오히려 노인 건강에는 좋다는 연구결과가 나왔다. 샌프란시스코 캘리포니아 퍼시픽 메디칼센터의 페기 M. 커손과 동료들은 65세 이…
[2007-03-06]
관절염
체중 11파운드만 줄여도 통증 50% 감소 찬바람이 불면 관절염 환자들은 통증으로 더욱 버겁다. 날씨가 추울 때는 신체 혈류량이 줄어들어 관절 부위의 근육과 인대가 뻣뻣하게…
[2007-03-05]

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