San Francisco
- 건강
>건강 소아 변비 걸리면 대소변 조절 안돼
채소 위주 식생활·규칙적인 수면습관을 어린 자녀의 변비로 걱정하는 부모들이 많다. 물을 많이 마시게 하고, 관장까지 하거나 심지어는 아이의 항문에서 변을 긁어내기도 한다.…
[2008-02-11]시리즈 - 내 몸의 건강 수치<3>혈 압
증상없이 닥치는 공포, 고혈압 “혈압이 좀 높으시군요.” 가슴이 덜컥 내려앉는 소리다. 고혈압 진단을 받는 사람들은 울상부터 짓는다. 한번 고혈압 환자군에 들면 평생 약을 …
[2008-02-04]생활 한방-자궁근종 (2)
한방적으로 보면 자궁근종의 원인은 기·혈이 울체되어서 비롯됩니다. 즉 스트레스가 많고 신경을 과도하게 쓰거나, 소화기계의 부조화, 기온이 부적합하여 기의 힘으로 운행되는 혈액이 …
[2008-02-04]백내장에 녹색채소가 좋다
시금치·케일 등 항산화제인 루테인 등 풍부 노화따른 눈 질환 예방·병증 늦추는데 도움 일명 ‘토끼 풀’로 풀리는 녹색 채소 등 건강한 채소를 먹으면 심각한 시력장애로 일상…
[2008-02-04]건강한 삶-인간의 두뇌
성경에는 태초에 말씀이 있으셨다 했는데 그것은 하나님의 말씀이시고 인간 역사의 태초에는 모든 것이 혼돈의 상태였다. 인간의 두뇌는 이 거대한 우주의 현상을 이해하기에는 너무도 준…
[2008-02-04]당뇨환자, 커피 4잔이상 혈당 UP
카페인이 체내 혈중 포도당의 대사작용 방해 혈당 조절 능력 저해… 디카프 커피 이용을 카페인 섭취가 당뇨병 환자에게 문제가 될 수 있다는 연구가 나왔다. 하루 4잔 이상…
[2008-02-04]의학 카페-소똥 냄새 맡으면 폐암 위험 크게 감소
소똥 냄새를 맡으면 폐암에 걸릴 위험이 현저히 감소되는 것으로 나타났다. 뉴질랜드 헤럴드는 학술잡지 ‘뉴 사이언티스트’에 실린 논문 내용을 인용, 이탈리아, 독일, 프랑스에서…
[2008-01-30]의학 카페-피임약 먹으면 난소암 덜 걸려
경구피임약을 오래 복용하면 복용 중에는 물론이고 끊은 뒤에도 오랫동안 난소암을 예방할 수 있다는 조사결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드 대학 암연구소장 발리리 베럴 박사는 21개국에…
[2008-01-28]시리즈 - 내 몸의 건강 수치 -<2>콜레스테롤
“콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요. 어떡하죠?” “중성지방이 높게 나왔다는데 뭐가 나쁘다는 말이죠?” 병원에서 검진을 받아본 사람들이 쏟아내는 질문들이다. 중장년에 접어들면 누…
[2008-01-28]생활 한방 - 자궁근종 (1)
중년의 여성들에게 흔히 나타나는 자궁근종은 자궁의 내,외 근막에 발생하는 양성종양으로 때때로 자궁경부에서 발생하기도 합니다. 자궁근종은 자궁의 어느 부위에서 발생하느냐에 따라 크…
[2008-01-28]많이 걸어 살 빼고 금연, 잡곡 야채 많이 먹어야
■ 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 줄이는 수칙 -과체중이라면 일단 살부터 뺀다. 특히 복부지방을 줄이는데 주력해야 한다. 캐나다 연구에 따르면 과체중 여성이 약 25파운드 정…
[2008-01-28]한밤중 엄지발가락이 ‘화끈 화끈’통풍성 관절염 의심
토랜스에 거주하는 전문 직장인 임씨(39)는 한밤중에 엄지발가락에 불이 난 듯 심한 통증을 느껴 바로 병원을 찾았다가 통풍(Gout)이란 진단을 받았다. 대개 급성 관절염 형태로…
[2008-01-28]경미한 다리부상 혈전 위험 높인다
가볍다고 방치, 제때 치료 안하면 치명적 장기입원 환자 등 다리 근육 자주 움직여야 다리 부상이 혈전 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 라이덴의대 연…
[2008-01-28]사과 식초
사과 식초 - 혈당 낮추고 체중 감소 도움 사과 식초가 건강식으로 각광받고 있다. 당뇨나 체중을 줄이는데 좋다는 인식이 확산되고 있는 것. 당뇨 환자의 경우 다른 감미료를 …
[2008-01-28]의학 카페-직장 스트레스 심하면 ‘심장병’
직장 스트레스가 심하면 심장병 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 영국 런던대학(UCL) 역학교수 타라니 찬돌라 박사는 공무원 1만명을 대상으로 12년 동안 모두 7차…
[2008-01-25]의학 카페-하루 두 잔 이상 커피 유산위험 2배
하루 두 잔 이상 커피를 마시는 임산부들이 커피를 마시지 않는 여성에 비해 유산이 될 위험이 두 배 가량 높은 것으로 나타났다. 카이저퍼머넌트 연구소 연구팀이 21일 ‘미산부인…
[2008-01-22]의학 카페-호두·밤·잣 등 견과류 심장병·암 예방
호두, 밤, 잣과 같은 견과류는 비타민, 칼슘, 지방 등 각종 영양소가 듬뿍 들어 있는 건강식품으로 심장병이나 암 예방에 효과가 있다고 한국의 한 언론이 보도했다. 신문에 따르…
[2008-01-22]시리즈 - 내 몸의 건강 수치 <1>혈 당
당뇨환자 아니라도 수치 재보라 내 몸의 건강지수는 얼마나 될까? 혈당, 콜레스테롤, 혈압 등 이들 세 수치는 보통 ‘침묵의 살인자’로 불리는 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 내…
[2008-01-21]과민성 대장증후군(2)
지난주에 이어 과민성 대장증후군에 대해 좀 더 자세히 살펴보면 반복되는 증상으로 인해 제대로 소화시키지 못하고 비위의 기능 허약으로 인해 영양 섭취가 잘 되지 않아 무기력하고 일…
[2008-01-21]모유 먹고 자란 아이 스트레스에 잘 대처
아기 면역력 높이고 성장·두뇌 발달에 도움 영양 밸런스 위해 6개월~1년간 수유 바람직 모유수유는 아기의 면역력을 높이고, 엄마와 아기의 유대감을 높이는 등 장점이 매우 …
[2008-01-21]
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