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의학 칼럼 - 보행과 재활의학 (Ⅱ)
예쁘고 부드럽게 걸음걸이를 결정하는 factor에 골반과 무릎의 중요한 역할과 함께 빼놓을 수 없는 것이 있다면 발목의 역할입니다. 발목관절은 single axis 즉 경…
[2010-03-02]
‘행복 호르몬’줄면 단 것 당긴다
세로토닌 분비량 모자라 과자·초컬릿 등 더 먹어 초컬릿이나 과자, 소다 등 단 것을 하루에도 서너 차례 이상 먹게 되면 ‘이렇게 먹어도 되나?’하는 걱정이 생긴다. 우…
[2010-03-02]
생리양 많거나 기간 길어지면 자궁 이상·배란 장애 검사를
여성은 생리양이 많으면 걱정스럽다. 생리기간일 때 1~2시간마다 패드를 갈아야 될 정도로 양이 많아지거나 기간이 7일 이상으로 너무 길어지면 혹시 자궁에 이상이 생긴 것은 …
[2010-03-02]
웰빙 필라테스 - 골프 필라테스
골프에 대한 매력과 즐거움 때문에 통증이 있음에도 불구하고 필드를 나가는 많은 골퍼들에게 필라테스를 적극 추천한다. 필라테스는 골퍼들에게 생길 수 있는 몸의 불균형을 바로…
[2010-02-26]
마음의 흉터까지 치료한다
흉터는 외관상 문제뿐만 아니라 대인관계 및 사회생활에 지장을 받는 경우가 많다. 흉터 치료는 단순히 외모의 개선을 위하여 하는 부분이 아니라 여러 가지 사회생활의 불편함을 극복하…
[2010-02-26]
첨단 전자장비 전자파 유해 논쟁 ‘후끈’
전자파 노출, 인체에 과연 안전할까. 셀폰, MP3 플레이어, 아이폰, PDA, 노트북이나 넷북, 컴퓨터, TV, 전자레인지 등 각종 첨단 전자 장비들은 이제 생활 속에서 떼려야…
[2010-02-23]
어린이 건강 - 이유식
이유식이라는 것은 지금까지 젖이나 우유만 먹던 어린 아기가 젖 이외에 유아들이 먹는 음식으로 점차 이행하는 과정을 말합니다. 생후 4개월까지는 모유만으로 충분한 영양을 공…
[2010-02-23]
100도 넘는 고열 ‘위험신호’
정상체온 화씨 97~99도 고열증상 3일이상 지속땐 반드시 병원서 원인 체크 가족 중 ‘감기에 걸린 것 같다’거나 ‘아프다’고 하면 먼저 이마부터 짚어보게 된다.…
[2010-02-23]
검은콩 밥 ‘심장 튼튼’
심장이나 콜레스테롤 문제가 있는 경우 음식 섭취에도 주의를 기울여야 한다. 심장과 콜레스테롤 건강관리에 도움 되는 음식들을 알아본다. 콜레스테롤 저하 효과 폴리페놀 성…
[2010-02-23]
암 알아야 이긴다 - 암종과 육종
우리 몸에 발생하는 암의 종류는 270여가지로, 보통 그 발생하는 세포조직이나 장기별로 분류한다. 즉 암이 어떤 종류의 세포에서 유래되었는가에 따라 선암·편평상피암·점액세…
[2010-02-23]
울퉁불퉁 혈관 솟은 하지정맥류 비만환자·임신부에 많이 생겨
다리 뒤쪽이나 발목에 푸른색의 혈관이 울퉁불퉁 솟아난 것을 정맥류 정맥(varicose veins), 보통 하지정맥류라 말한다. 혈관이 두껍게 부풀어 푸르게 보이는데, 정맥류는 …
[2010-02-23]
웰빙 필라테스 - Cat with Ball
현대인의 병은 나쁜 음식물을 먹고, 스트레스를 너무 많이 받고 있고, 운동을 안 하기 때문이라고 한다. 단 20분 정도만 운동을 해도 충분하다(약간 숨이 차면서 땀이 날 정도의 …
[2010-02-19]
수술 없이 예뻐지는 코 높이 시술
한국과 마찬가지로 요즘 미국 교민들 사이에서 수술로 코를 올리는 방법은 오랜 기간 심한 붓기와 멍으로 일상생활에 지장이 있기 때문에 점점 감소하고 있다. 또한 시술 후 흉터 등의…
[2010-02-19]
덜 먹고, 더 자고, 더 움직여라
고혈압은 뇌졸중, 심장질환, 심장마비, 심근경색, 신부전 같은 신장질환, 실명까지 포함한 눈 손상 등 여러 질병 발병위험을 높이는 무서운 질병이다. 혈압을 낮추면 뇌졸중, 심장병…
[2010-02-16]
생활 한방 - 자라목 증후군
전 세계의 이목을 집중시키던 애플사의 아이폰이 지난해 출시되고 한국시장까지 뜨겁게 달구고 있습니다. 미국에서는 이미 출시 두 달 안에 아이폰은 30만대가 팔려 나가면서 스마트폰 …
[2010-02-16]
이유없이 심장 ‘쿵쾅쿵쾅’?
심장이 빨리 뛰면 스트레스를 너무 많이 받았다는 증거일까? 심장이 두근거리고, 너무 빠르고 불규칙하게 뛰면 무조건 심근경색 위험이 생기는 것일까? 심장이 불규칙하게 뛰는 증상은 …
[2010-02-16]
탄산음료 자주 마시면 췌장암 발병위험 커져
일주일에 탄산음료를 2회 이상 마시면 췌장암 발병 위험이 탄산음료를 마시지 않는 사람보다 2배 가까이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미네소타 대학과 싱가포르 국립대학 공동 …
[2010-02-16]
노약자·만성질환자 등 감기 오래가면 폐렴 위험
폐렴은 세균이나 바이러스 때문에 폐에 감염증이 생기는 질환이다. 노인, 만성질환자, 어린이, 아기 등 면역력이 약한 사람들이 감기에서 폐렴으로 발전하기 쉽다. 증상은 고열…
[2010-02-16]
웰빙 필라테스 - Obliques with Small B…
필라테스는 우리 몸이 어떻게 움직여야 하는지? 어떻게 움직일 때 가장 편안하고 효과적으로 에너지를 활용할 수 있는지? 이러한 것을 가르쳐주는 과학적인 운동방법이다. 또한, …
[2010-02-12]
얼굴의 중심 예쁜 코를 원한다
코는 얼굴의 중심에 있어 사람의 인상을 좌우한다. 특히 휜 코는 얼굴형 자체를 틀어져 보이게 할 뿐 아니라 기능적으로도 큰 영향을 초래한다. 얼굴에서 돌출된 부위인 코는 자칫하면…
[2010-02-12]

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