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유방암 환자 서포트그룹 ‘샤인’ 13일 정기 모임
한인 유방암환자 서포트 그룹 ‘샤인’이 13일 오후 2시 굿사마리탄 병원에서 9월 정기모임을 갖는다. ‘샤인’은 유방암 진단에서부터 회복까지 함께하는 서포트 그룹으로 환자 …
[2012-09-11]
살 빠지고 피부 젊어지고 기억력 증진...
녹차, 와인, 커피 등은 건강과 관련해서 많은 연구들이 쏟아지고 있는 음료들이다. 이들 음료는 건강에 어떤 도움을 줄까? ▲체중 감량에 도움되는 녹차 펜실베니아 주립대(펜…
[2012-09-11]
`마음의 병’ 치유 안하면 `몸의 병’으로
현대인은 많건 적건 간에 스트레스를 안고 살아간다. 스트레스와 불안증과는 어떻게 다를까? 또 스트레스의 징후에는 어떤 증상이 나타날까? 스트레스에 대한 궁금증을 간략하게 살펴본다…
[2012-09-11]
운동화 구분해서 신자
걷기엔 땀 배출 원활한 것으로 조깅엔 쿠션 좋고 발가락 편하게 달리기엔 가볍고 신축성 있어야 달리기나 파워 워킹 등 운동을 시작하게 되면 좋은 운동화가 필수다. 하지만 …
[2012-09-11]
디스크도 한약으로 치료가 되나요?
주말에 무리한 일을 하고 난 다음날부터 허리에 통증이 생기고 왼쪽다리가 저리며 당기는 증상이 시작되었다는 40대 전문직 조씨. 인근 정형외과에 다니면서 물리치료 등을 받았지만 통…
[2012-09-11]
‘9988234’하려면 담배부터 끊어라
노인 인구가 늘면서‘9988234’라는 신조어가 등장했다. 99세까지 팔팔(88)하게 살다가 2~3일 앓다 죽는다(사)는 뜻이다. 99세까지 무작정 오래 사는 것이 아니라 어떻게…
[2012-09-04]
자몽 다이어트, 최근 연구들 “효과 있다” 입증
자몽(그레이프프루트)을 먹으면 정말 날씬해질까? 자몽 다이어트라 해서 아침, 점심, 저녁으로 자몽을 먹는 것이 예전에는 하나의 유행이었다. 그런데 최근 자몽이 정말 다이어트…
[2012-09-04]
새벽 3시… 아직도 잠 못드시나요?
일과 가정 사이에서의 고충, 나이 먹는 부모의 봉양, 경제적인 불황 등 여러 요인으로 인한 스트레스 증가 때문에 잠 못 이루는 밤에 시달리는 현대인들이 늘고 있다. 또 TV, 게…
[2012-09-04]
한-스웨덴, 치매 백신개발 협력
한국 보건복지부는 임채민 장관이 30일 스웨덴 스톡홀름에서 마리아 라르손 스웨덴 보건사회부 아동노인담당 장관을 만나 보건복지 분야 협력을 약속하는 양해각서를 체결했다고 밝혔다. …
[2012-09-04]
“팜유 먹여 건강 쇠고기 만든다”
종려나무 열매에서 짜낸 기름인 ‘팜유’가 쇠고기의 건강 기능성을 높여준다는 연구 결과가 30일 나왔다. 한국 농촌진흥청 산하 국립축산과학원은 미국 텍사스 A&M 대학과 공동…
[2012-09-04]
“시판 소금 다이옥신 오염 낮아”
소금을 많이 먹으면 다이옥신에 과다 노출돼 건강에 해롭다는 우려를 덜어줄 수 있는 조사결과가 나왔다. 다이옥신은 배기가스, 쓰레기 소각 연기에서 발생하는 대표적인 환경오염물질이다…
[2012-09-04]
텍스팅 등 셀폰 과도한 사용 ‘손 병’
손은 우리 몸에서 가장 많은 일을 하는 신체 부위다. 최근에는 하루 종일 사용하는 컴퓨터나 스마트폰 때문에‘스마트폰 증후군’이니,‘블랙베리 증후군’이니 하는 디지털시대 손과 관련…
[2012-08-28]
치약, 불소함유 확인을
매일 이를 닦는 것은 치아 건강에 매우 중요하다. 그렇다면 어떤 치약을 골라야 할까? 1. 치약을 고를 때는 불소(fluoride) 함유인지 확인한다. 치아 부식의 원인이 …
[2012-08-28]
마켓서 파는 스시 `생각보다는 위생 OK’
마켓이나 편의점에서 판매되는 간편하게 포장된 스시(초밥), 먹어도 안전할까? 예전에는 스시(초밥)나 롤이 미국 내 마켓이나 편의점에서 진열되는 일이 드물었지만 이제는 공항에…
[2012-08-28]
감기에는 비타민 C보다 아연이 더 효과
비타민 C를 먹으면 감기를 예방할 수 있을까? 탄수화물을 중단하면 왜 그렇게 피곤한 걸까. 자궁 내 피임장치는 안전할까? 건강에 관한 소소한 궁금증을 모았다. 초기 감기증상…
[2012-08-28]
기침만 해도 허리가 아프다면
헬스클럽에 등록은 했지만 운동을 그만둔 지 벌써 5개월째… 최근 운동 한 번 못해서 몸은 찌뿌드하고 꼼짝 못하고 하루종일 컴퓨터 앞에서 업무만 보다가 퇴근하기를 계속하고 있는 직…
[2012-08-28]
호르몬과 여성
호르몬은 우리 몸의 화학적 메신저다. 호르몬은 인체 모든 세포와 장기에 영향을 미친다. 바로 성장과 발달, 신진대사, 성기능과 생식, 기분 등에 다양하게 영향을 끼친다. 한데 호…
[2012-08-21]
’키네시오 테잎 효과있나’ 의견 분분
“운동능력 향상 부상 방지” 일부선 ‘플라시보 효과’ 지적 키네시오 테입(Kinesio Tape), 정말 효과 있나? 2012년 런던올림픽에서 다양한 종목의 탑 선수…
[2012-08-21]
어린자녀 탈수증·물놀이 중이염 등 주의
화씨 90~100도를 넘나드는 여름철 더위에는 어린 자녀가 있는 경우 각별히 주의해야 한다. 뜨거운 태양 아래 여름철 야외활동이 많은 경우도 열사병이나 탈수에 주의해야 하지만 뜨…
[2012-08-21]
패스트푸드, 피할수 없다면 건강하게 먹자
스몰 사이즈 고르고 음료는 설탕 없는 저칼로리 선택 샐러드도 칼로리와 소금에 주의… 프라이는 삼가도록 패스트푸드는 왜 나쁠까. 미국인의 약 25%가 매일 패스트푸드를 먹는…
[2012-08-21]

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