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문답으로 알아 본 이콜라이 대장균
독성 강해 신부전증 유발도 시금치 비상 대장균이 검출된 시금치 때문에 식탁이 비상이다. 대장균의 일종인 ‘이콜라이’(E.coli) 박테리아는 종류가 다양하다. 이번에…
[2006-09-25]
한방 원포인트 건강 ‘만성간염’
Q. 37세의 남자로 만성 간염환자입니다. 현재 특별한 치료는 받고 있지는 않은데 혹시 간암, 간경화와 같은 질환으로 발전될까 봐 걱정됩니다. 최근에는 쉽게 피로를 느끼기 때문에…
[2006-09-25]
“아침식사 거르지 말라”
자는 동안 떨어진 혈당 보충 뇌 에너지원 공급 특히 자라나는 청소년 학습능력·기억력 높여 아침식사는 보약으로 꼭 거르지 말라는 것은 건강 십계명처럼 널리 알려진 상식이다.…
[2006-09-25]
불면증, 다른 질병 유발
면역체계 악화 우울증등 일으켜 만성 수면부족은 면역체계를 약화시켜 우울증을 일으키고 당뇨병 환자의 혈당조절을 어렵게 만드는 등 많은 건강상의 문제를 유발 또는 악화시키는 원…
[2006-09-25]
당뇨병 치료제 ‘아반디아’ 예방에도 효과
인슐린 민감도 높여 혈당 낮춰 제2형(성인) 당뇨병 치료제로 널리 쓰이는 아반디아(화학명: 로지글리타존)가 당뇨병을 예방하는 데도 상당한 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.…
[2006-09-25]
영아 돌연사증후군 예방
아기는 따로 재워야 한 침대서 잘 경우 압사 ·질식 위험 높아 누일 땐 똑바로 미 소아과학회에서는 영아 돌연사증후군(Sudden Infant Death Syndr…
[2006-09-25]
헬스 매거진을 종합해 본 건강한 습관
장수법칙 #1 “적게 먹어라” 붉고 푸른색 과일·야채와 질좋은 지방 섭취 레드와인·녹차 마시고 아침 식사 잊지말 것 오래오래 살고, 건강하면서 날씬한 모습을 계속 …
[2006-09-18]
장수식품 15가지
-아몬드 등 견과류 -지방을 줄였거나 무지방의 우유 및 유제품 -연어 등 생선 -달걀 -붉은 포도 주스 또는 레드 와인 -핑크 그레이프 푸…
[2006-09-18]
“비타민류 과용 오히려 해롭다”
골밀도 떨어뜨리고 신장결석 등 유발 몸에 이로운 비타민이라도 과용하게 되면 건강에 해롭다. 많은 사람들이 종합비타민제 복용과 함께 음식을 통해서도 비타민을 자연적으로 섭취…
[2006-09-18]
한방 원 포인트 건강 ‘다한증’
Q.대학생인 아들이 땀을 많이 흘립니다. 시험 볼 때나 사람을 만날 때 특히 증상이 심합니다. A.땀은 체온을 일정하게 유지하며 체내의 노폐물을 몸밖으로 내보냄으로써 소변과…
[2006-09-18]
“붉은고기 위주 식단 태아에 악영향”
산모들 육류 섭취 스트레스 호르몬 수치 높여 혈압·혈당량 등 상승, 갑상선·면역기능 떨어뜨려 흔히 임신을 하게 되면 아기 몫까지 두배로 먹어야 한다는 말을 한다. 하지만 …
[2006-09-18]
당뇨병
지방과 칼로리 줄이는 게 중요 미국 당뇨병협회(ADA)에서는 최근 제2형 당뇨병 위험이 높은 사람들을 위해 새로운 당뇨병 예방 가이드 라인을 제시했다. CDC에 따르면 …
[2006-09-18]
“녹차 하루 5잔 마시면 심장질환 위험 낮아”
녹차가 장수와 연관성이 있다는 연구가 나와 화제다. 일본 토호쿠 대학 신이치 쿠리야마 박사 연구팀은 미 의학협회 저널 ‘JAMA’(The Journal of the America…
[2006-09-18]
코고는 아이 오줌싸개 될 가능성 4배
막힌 기관 통해 호흡 시도 배의 압력 높여 요실금 돼 코를 고는 아이들은 그렇지 않은 아이들보다 잠자다 침대에 오줌을 쌀 가능성이 4배나 크다는 연구 결과가 나왔다. 그…
[2006-09-18]
생선도 골라 먹어야 보약 중금속 오염과 건강한 생선 고르기
장바구니를 든 한인 주부 김모씨(34). 한인타운의 한 마켓 내 생선코너에서 횟감 참치를 이리저리 살펴보며 사야 할지, 말아야 할지 고민이다. 웰빙 시대인 요즘 소위 ‘뜨고 있는…
[2006-09-11]
“끔찍한 그 사건이 악몽되어…”
외상후 스트레스 장애(PTSD)의 진단과 치료 오늘은 9.11이 일어난 지 5주년이 되는 날이다. 9.11과 카트리나 재해 같은 대형 사건을 비롯 갑작스런 교통사고를 겪은 …
[2006-09-11]
한방 원포인트 건강 야간빈뇨
Q. 60대 남성입니다. 밤에 4~5번 소변을 보느라고 잠을 설치기 일쑤입니다. 소변줄기가 가늘고 약하면서 소변량도 적으면서 요의를 느끼면 참기도 힘듭니다. A. 화장실에…
[2006-09-11]
“오버타임 많이하면 혈압 올라간다”
주 51시간 이상 일하는 직장인 1주 40시간 이하보다 29% 높아 전문인보다 미숙한 직원 50%나 최근 오버타임 직장인들이 늘어나면서 고혈압 발병 위험도 늘고 있다는…
[2006-09-11]
유당 분해 못시키는 어린이도 뼈 튼튼하려면 유제품 먹어야
미 소아과학회 영양위원회에서는 최근 우유를 잘 소화시키지 못하는 어린이들도 건강한 뼈 성장에 도움이 되는 칼슘과 비타민 D섭취를 위해 유제품을 꼭 먹어야 한다는 보고서를 발표해 …
[2006-09-11]
이건 왜 이렇죠? 소아 콜레스테롤
Q : 성인이 많이 하는 콜레스테롤 검사를 왜 어린이들이 해야 하나요? A : 어린이의 높은 콜레스테롤은 성인의 조기 동맥경화증으로 연계될 수 있습니다. 또한 높은 콜레스테롤 …
[2006-09-11]

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