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살빼는 약 ‘알리’
지방흡수 억제… 운동 병행하면 더 효과 ‘다이어트를 하겠다’ ‘규칙적으로 운동하겠다’ ‘술담배를 끊겠다’ 올해도 어김없이 다이어트와 체중 줄이기는 모든 남녀의 주요 신년계…
[2008-01-14]
생활 한방-과민성 대장 증후군
진료실에 있다 보면 다양한 질환을 가진 환자분들을 만나게 되는데 그 중 빈번히 고통을 호소하는 항목 중에 하나가 배변에 관한 사항입니다. 물론 가장 많은 이상 현상은 변비이지…
[2008-01-14]
건강관련 화제 이슈는 무엇이었나?
납 성분 중국산 장난감에 부모들‘깜짝’ 지난 2007년 건강뉴스에는 어떤 이슈가 화제가 됐었을까. 대대적인 채소류, 간고기 등 리콜로 안전하지 않은 먹거리가 도마에 올랐으며…
[2008-01-14]
의학 카페- 심장병 발병 줄이는 간단한 방법
술 하루 1∼2잔·최소한의 운동 술을 하루 1~2잔 마시거나 어떤 운동이라도 하나만 하더라도 심장병 위험이 줄어들며, 이 두 가지를 함께 하면 더욱 위험이 감소된다는 연구 …
[2008-01-11]
의학 카페-적포도주 당뇨환자 혈당 낮춘다
적포도주에 들어있는 레스베라트롤 합성물질이 제2형(성인) 당뇨병 환자의 혈당을 내리게 하는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 임상실험 결과 밝혀졌다. 미국 서트리스(Sirtris)…
[2008-01-10]
의학 카페-캡슐 내시경 통해 위장출혈 잡아낸다
영국의 1파운드짜리 동전(2.25cm)만한 길이의 캡슐내시경이 일반내시경이 잡아낼 수 없는 위장관 출혈을 포착해 낼 수 있는 것으로 밝혀졌다. 캐나다 토론토 대학과 그리스 아미…
[2008-01-09]
‘체질’에 맞게 살면 몸에 좋다는데…
많고 많은 사람들 체질도 제각각 소음인, 소양인, 태음인, 태양인… 누구나 한번쯤은 들어봤을 사상체질에서 나눈 4가지 체질이다. 체질이란 과연 무엇일까? 조선시대 말기 …
[2008-01-07]
녹차 즐기는법
70℃ 물에 찻잎 2∼3분 우려내라 녹차가 건강식품으로 널리 애용되고 있다. 하지만 녹차를 어떻게 마셔야 효과적인지, 하루에 얼마나 마셔야 하는지 잘 아는 사람은 많지 않다…
[2008-01-07]
남성도 골다공증에 시달린다
뼈 부러져서야 발견될 뿐… 5명중 1명꼴 앓아 여성은 주로 폐경에 의한 호르몬 결핍으로 발병 금연·음주 자제하고 걷기 등 운동 규칙적으로 흔히 여성 질병으로 알려진 골다…
[2008-01-07]
DHA 알츠하이머병 예방 도움
뇌 축적 독성 파괴… 연어·참치 등 오메가-3 지방산 풍부 뇌세포 활성화 물질이 들어 있어 두뇌에 좋은 성분으로 알려진 DHA가 알츠하이머병 예방에 도움이 된다는 연구…
[2008-01-07]
살 빼려면 ‘식단 일기’ 써라
매일 무엇을 먹는지 체크 불필요한 음식 섭취 줄여 매년 신년 과제로 떠오르는 다이어트. 하지만 살빼기를 오래 한다고 해서 체중이 목표한 만큼 많이 빠지는 것은 결코 아…
[2008-01-07]
건강한 삶-아침 식사
지난번에 건강비결 7가지 중에서 제일 중요한 것은 충분한 수면이라고 했는데 그 버금가는 두번째로 중요한 건강비결을 소개하고자 한다. 언제나 그렇듯이 가장 중요한 것들은 가장…
[2008-01-07]
의학 카페-저지방·무지방 우유 전립선암 위험 높여
저지방 또는 무지방 우유가 전립선암 위험을 증가시킨다는 연구 결과가 나왔다. 하와이 대학의 박송이 박사는 8만2,483명을 대상으로 8년에 걸쳐 실시한 조사 분석 결과 지방이…
[2008-01-04]
의학 카페-폭음·간염으로 망가진 간 원상회복시킬 치료법 개…
심한 음주 또는 간염에 의해 발생하는 간경화의 진행을 차단하고 원상회복까지 가능케 할 수도 있는 방법이 개발되었다. UC샌디에고 의과대학의 마티나 버크 박사는 간이 손상되었을 …
[2007-12-31]
남모를 고통 ‘오십견’
“어깨가 이렇게 아플 수가…” 아침에 자고 일어나면 어깨가 뻣뻣하고 죽을 것만 같은 통증에 시달릴 때, ‘오십견’은 아닌가 의심하게 된다. 20~30대 젊은 층이라면 “아니…
[2007-12-31]
생활 한방-탈 모 (3)
한의학에서 보는 탈모의 원인은 크게 실증과 허증으로 나눌 수 있는데, 폐허, 위허, 심허, 간혈허, 신정허 등의 원인으로 기능을 제대로 하지 못하고 기혈이 부족하여 나타나는 것을…
[2007-12-31]
코피 특정 질환 알리는 경고
동맥경화·신장병·간질환·암·백혈병 등 원인일 수도 나오면 고개 젖히지 말고 콧구멍 솜 등 막고 콧방울 눌러 겨울철에는 유난히 코피를 잘 흘리는 사람들이 있다. 겨울에는…
[2007-12-31]
‘화병’‘심장병’ 혼동하기 쉽다
우울증의 한 형태, 고혈압 등에 의한 심장질환일 수도 한인들에게 독특하게 나타나는 화병. 얼굴이 뜨겁게 달아오르고, 가슴이 뛰고, 목이나 가슴에 덩어리 같은 것이 느껴질 만…
[2007-12-31]
2008년 새해 건강 계획
실현 가능한 것으로 정하라 2008년이 바로 내일로 다가왔다. 지난 한 해를 마감하고 다시 새로운 한 해를 맞이하면서 새로운 각오를 다지는 때다. 건강과 장수에 무엇보다 관…
[2007-12-31]
의학 카페-체중 많이 나갈수록 입냄새 심해
체중이 많은 사람일수록 입 냄새(구취)가 심하다는 연구 결과가 나왔다. 이스라엘 텔아비브 대학 인간미생물학 교수 멜 로젠버그 박사는 과체중과 비만이 구취와 직접적인 연관이 있다…
[2007-12-28]

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