요가나 필라테스와 같은 정적인 운동을 해도 정말 살이빠질 수 있냐고 묻는 이들이 많다. 해답은 호흡에서 찾을 수 있다. 필라테스는 모든 동작마다 정확한 호흡이 이루어져야 한다.…
[2007-12-14]늪지대 에어보트 멋모르고 타다 ‘초주검’ 열한번째 여행지 플로리다 키웨스트 사우스캐롤라이나주 찰스턴에서는 종일 장대비가 내려서 호텔 방에만 머무르는 어처구니없는 하루를…
[2007-12-14]활짝 열린 크리스마스 무대 뮤지컬.연극보며 ‘가족 사랑’ 12월은 화려하고 신나는 가족 위주의 무대 공연이 유난히 많은 때. 그 중에서도 크리스마스를 주제로 한 남가주만의…
[2007-12-07]팔, 등, 핵심 근육을 강화한다. 그리고 척추를 스트레치한다. 엉덩이 측면의 평평한 면이 닿을 때 동작을 멈춘다. 동작을 아주 느리게 진행하면 멈추기가 오히려 더 힘들 수 있…
[2007-12-07]12월 밤의 바다 수놓은 환상 오색 쇼 화려한 빛의 퍼레이드가 바닷가를 환하게 비춘다. 아름다운 불빛의 오색 전구를 비롯해 눈사람, 만화 캐릭터 등 풍선장식, 산타와 루돌프…
[2007-12-07]휠체어 스트레스 날려버린 센트럴 팍 ‘행복한 조깅’ 아홉번째 목적지 : 뉴욕 센트럴 팍 뉴욕. 여행을 떠나오기 전부터 제일 걱정스럽던 곳이다. 보스턴에서 95번 프리…
[2007-12-07]싱그런 바다의 맛 명승지 구경은 덤 맛집 여행. 생각만 해도 저절로 입맛을 다시게 되고, 마음이 설렌다. 아름다운 자연 경관은 보기만 해도 가슴이 벅차지만, ‘금강산도 식…
[2007-12-07]12월은 화려하고 신나는 가족 위주의 무대 공연이 유난히 많은 때. 그 중에서도 크리스마스를 주제로 한 남가주만의 전통적인 공연이 곳곳에서 열린다. 찰스 디킨스의 클래식 ‘스크루…
[2007-12-07]◆맛집 ▲시위드 카페(Seaweed Cafe) 슬로푸드(Slow food) 운동을 실천하는 북가주 보데가 베이 지역의 대표적인 해산물 레스토랑이다. 독특한 향미의 소노마 …
[2007-12-07]◆맛집 ▲더 스테이션 하우스 카페 자연이 보전되는 포인트 레이 국립 해안공원 근처에 있는 만큼 로컬 해산물과 유기농 식재료를 사용하기로 소문났다. 클럽 같은 분위기의 다이…
[2007-12-07]갓잡은 굴맛이‘꿀맛’ 포도주도 곁들이면… 아침·저녁은 별미 감상 낮엔 승마·골프 즐겨요 ◆맛집 ▲포톨라 카페 앤 레스토랑 몬트레이 베이 수족관 내 위치해…
[2007-12-07]◆맛집 ▲토말리 베이커리 아주 작은 빵집이지만 유럽 스타일의 로컬 유기농 제품으로 만든 각종 갓 구운 빵과 패스트리 등을 맛볼 수 있다. 크로아상, 호두 등 너츠 류가 잔뜩 …
[2007-12-07]◆맛집 ▲플라잉 피시 그릴 피시 타코, 따뜻한 토티야에 싸 먹는 튀긴 대구요리 등이 유명하다. 이름처럼 생선요리가 다양하다. 오픈시간 월요일은 하루 쉰다. 주소 및 문의 99…
[2007-12-07]숨은 명소 15곳 세계에서도 손꼽히는 여행지는 바로 캘리포니아다. 구경할 곳 많은 캘리포니아에 산다는 것은 큰 혜택 중 하나인데, 의외로 여행을 많이 해봤다는 전문가도 잘 …
[2007-11-30]크리스마스 샤핑을 앞두고 장난감에 대한 관심이 높아지는 철이 다가왔다. 환상적이고 신기한 기능을 갖춘 요즘 장난감들은 한번 구입하면 성별이나 나이에 크게 구애받지 않고 온 가족이…
[2007-11-30]더 다양해지고, 더 똑똑해지고, 더 간편해진 최신 GPS 내비게이션 제품들 자동차 여행에 있어서 길 찾기는 가장 고민되는 부분이다. 아무리 만반의 준비를 하고 떠나도 …
[2007-11-30]이 동작에서 볼을 사용하면 볼 위에서 균형을 잡기 위해 복근에 힘을 주게 되고 결국 등과 복부를 함께 단련시키게 된다. 굳이 외모만을 위해 운동을 하는 것이 아니더라도 시선이 앞…
[2007-11-30]자연이 주는 눈부신 감동 ’나이애가라 빅쇼’ 아케디아공원 ‘초록빛 드라이브’ 멋진 추억 볼거리 많은 보스턴… 엄청난 주차비 황당 여섯번째 여행목적지 : 나이애가라…
[2007-11-30]니 벌써 스키를 타러 간다고?” 지난 8일 맘모스 스키장이 캘리포니아에서는 가장 먼저 개장하면서 벌써부터 스키여행에 들뜬 사람들이 많다. LA한인 여행사들에도 스키여행 문의가 급…
[2007-11-23]1. 매직 킹덤 월트 디즈니 월드 리조트 Magic Kingdom Walt Disney World Rosort (플로리다주 레이크 부에나 비스타 소재) 2. 디스커버리 코브 D…
[2007-11-23]사업체 거래는 그동안 정성과 수고로 이루어낸 사업체를 매각하는또한 바이어의 입장에서는 생업이 되어야하는 중요한 거래입니다.많은 경험과 전문 지식 그리고 신뢰감을 느낄수 있는 전문 부동산 에이젠트와 함께 하시는게 많…
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혹시나 해서 글 올려봅니다 ROCK 밴드 에서 MEMBER 찾고있습니다 POSITION :키보드 1st GUITARIST 여성 보컬 색소폰 트럼펫 트롬본 피아노 연주자 음향장비 전문가..기타등등..찾고있습니다 로스…
안녕하세요,19년차 캘리포니아 부동산 브로커 다니엘 장 입니다.▶"HIGH IQ (156 )" 그룹 "US MENSA/멘사"◀ 평생회원 인 다니엘 장이 현재 President / Broker 로운영 중인 미 주류 …
안녕하세요."편안하게 일 잘하는" 주택 사업체 상가 전문 부동산 이 건승 입니다.부동산 팔고 사는일 좀 어렵죠?편안하게 잘 점검하며 여러분의 귀한부동산 거래를 도와 드리겠습니다. 주택 사업체 상가 팔고 사실때 주…
연방정부가 오는 1월5일부터 맨하탄 교통혼잡세 시행을 최종 승인했다. 뉴욕주정부 및 연방정부 등의 승인 절차가 완료되면서 혼잡세 시행의 길이 …
워싱턴한인복지센터(이사장 김진아)가 메디케어 파트D(약 보험) 점검 및 등록기간 동안 지역사회 한인 시니어들을 대상으로 개별 서비스를 제공하고…
일제 강점하 조국 독립운동의 요람이었던 중가주지역의 한인이민 역사와 유적 보존을 위해 활동하고 있는 중가주한인역사연구회의 새 회장에 안유신 …