San Francisco
- 건강
>건강 ‘꽃보다 피부’… 자외선 나가 있어!
캘리포니아에 사는 한인들에게 여름철 자외선 차단제는 그야말로 남녀노소가 꼭 갖고 다녀야 할 필수 아이템이다. 특히 햇빛이 강한 캘리포니아에서는 자외선 차단제를 바르지 않고는 야외…
[2009-06-23]흐린 날도 꼭 발라라
#자외선 피하는 방법과 차단제 올바르게 바르기 -직사광선을 피한다. 외출 때 챙 넓은 모자를 착용하거나 자외선 지수가 높은 오전 10시부터 오후 4시까지 외출은 되도록 삼가…
[2009-06-23]어린이 건강- 불리(Bully)
자기의 몸집의 크기보다 적거나 나약한 아이에게 일부러 상처를 입히거나 정신적으로 고통을 주거나 그를 놀라게 하거나 위협하거나 괴롭히거나, 학대하는 아이를 불리(bully)라고 하…
[2009-06-23]핸즈프리 통화 습관 들이세요
바쁜 생활 속의 수족 같은 필수품이 된 셀폰. 셀폰을 사용하면 전자파 때문에 건강을 해칠 우려가 있다는 얘기는 학계에서 계속 논란이 되고 있다. 앞으로도 장기간 꾸준히 사용될 셀…
[2009-06-23]운전 두시간마다 꼭 휴식
여름철은 자동차 여행을 많이 하는 시기다. 장기 운전 중 졸음은 위험한 사고나 예기치 않은 상황을 만들 수도 있어 각별히 조심해야 한다. ‘미전국 수면재단’(National Sl…
[2009-06-23]잠 잘자는 아이가 학업 성적 더 우수
자녀의 학업 성적을 높이려면 잠을 충분히 자게 하는 게 좋다는 연구결과가 나와 화제다. 최근 피츠대학 연구팀이 ‘수면학 저널’에 발표한 연구보고서에 따르면, 연구팀은 수학,…
[2009-06-23]비타민도 의사 상담 뒤 먹어야
한약이나 약초 보조제(herbal supplement)라고 해서 다 안전한 것은 결코 아니다. 또한 각종 건강보조제는 일종의 식품이지 의약품도 아니라는 것을 꼭 염두에 두어…
[2009-06-23]관절염과 재활의학
“의사 선생님, 주사 맞고 많이 나았는데요. 이제 조금만 더 치료를 받으면 관절염을 뿌리째 뽑을 수 있을 것 같네요.” 관절염은 다른 내과적 질환 중 당뇨병이나 고혈압 같이…
[2009-06-23]산만하고 충동·공격적 방치하면 성격결함으로
“두뇌자극 반복운동을 통해 집중력, 기억력 증진 및 학습장애 증상을 개선시킬 수 있습니다.” ‘주의력 결핍 과잉행동장애’(ADHD, attention deficit hyperac…
[2009-06-16]생활 한방- 지방간
피로를 호소하여 내원한 환자들 중에 술을 자주하는 사람이나, 비만 특히 하복부 비만인 사람들은 거의 대부분 지방간을 가지고 있습니다. 지방간은 간 내부에 지방이 침착되는 것을 말…
[2009-06-16]물놀이 갈땐 구명조끼 챙기세요
캘리포니아에 거주하는 어린이들의 기나긴 여름방학이 시작됐다. 수영장, 공원, 바닷가 등지에서 바깥 활동이 늘어나는 시기로 여름철 안전사고에 대한 주의가 요구된다. 타박상, 뼈가 …
[2009-06-16]눈 검사 2년마다 꼭 해야
어린이 3세때 체크하고 초등학교 입학 전 검사 40대부터 백내장 등 주의 “마지막 눈 검사 언제하셨어요?” 건강검진에 있어서 눈 검사는 사람들이 뒤로 미루거나 …
[2009-06-16]술·담배, 대장암 부른다
술, 담배, 당뇨병이 대장암 위험을 크게 높인다는 연구 결과가 나왔다. 호주 조지 국제건강연구소 레이첼 헉슬리 박사는 이전에 발표된 대장암과 음주, 흡연, 당뇨병, 운동, …
[2009-06-16]대장내시경, 특정병력 노인에겐 위험
대장내시경은 심혈관 질환, 당뇨병, 부정맥 병력이 있는 80세 이상 노인들에게는 위험할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미 국립암연구소(NCI)의 조앤 워런 박사는 뇌졸중,…
[2009-06-16]갑상선 기능 낮으면 장수할 가능성 높아
갑상선 기능이 약간 낮으면 장수할 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 갑상선 기능이 어떤지는 뇌하수체에서 분비되는 갑상선자극 호르몬(TSH)을 측정하는 간접적인 방식으로 알…
[2009-06-13]치료약 없고 전염성 강해 예방이 최선
“수족구병 조심하세요.” 발렌시아에 거주하는 강은주(35)씨는 최근 유치원에 다니는 세 살 난 아들의 담당교사로부터 수족구병이 유행하고 있으니 조심하라는 편지를 받고 걱정이다. …
[2009-06-09]어린이 건강- 영아 돌연사 증후군
영아 돌연사 증후군(유아급사 증후군, Sudden infant death syndrome·SIDS)은 특별한 원인도 없이 갑자기 영아들이 급사하는 것을 말합니다. 대개 잠이 들 …
[2009-06-09]하하호호 웃음이 보약
“웃으면 ‘건강’이 와요!” 사람들은 대부분 ‘웃음’이란 단순한 행동이 건강에 얼마나 도움을 주는지 잊고 산다. 만병의 근원인 스트레스 조절에 큰 도움을 주는 것이 바로 ‘…
[2009-06-09]여름이 성큼… 식중독 조심하세요
살모넬라·대장균 등 음식물 통해 쉽게 감염 설사·복통·열 유발 여름철은 음식에 조심해야 할 때다. 대부분 음식은 안전하지만 얼마 전까지 땅콩버터, 시금치, 토마토 등…
[2009-06-09]‘코엔자임 Q10’ 이 뭐지?
비타민 Q로도 불리는 코엔자임 Q10(CoQ10, 코큐텐으로도 불림)은 강력한 항산화 성분이자 세포 성장과 유지에 도움을 주는 것으로 알려진 성분으로 최근 건강 보조식품으로 각광…
[2009-06-09]
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