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연말 파티의 단골 ‘와인’ 치아 건강에는 해롭다
모든 와인은 색깔에 상관 없이 치아 법랑질을 부식시킬 수 있으며, 치아 변색을 유발할 수 있다무심코 마시는 다이어트 소다, 연말 파티 자리에서 빠지지 않는 와인, 건강에 좋을 것…
[2016-12-13]
‘동조(同調)’의 부메랑
우리 회식문화는 단합을 강조하는 우리 사회 특성을 잘 반영한다. 회식은 응집력 강화와 소속감 고취에 매우 효과적이다.집단에 소속돼 있으면 집단과 개인의 결정이 달라 갈등을 종종 …
[2016-12-13]
치매와 가족
“저의 남편 말씀을 드리겠습니다” “자기는 죽어도 병원엔 가지 않겠다고 하고, 제가 병원에 입원시키면 저를 죽이고 자신도 베란다에서 뛰어 내려 죽는다고 합니다.” “남편은 힘이 …
[2016-12-13]
폐암만큼 무서운 폐기종
10년 전 일이다. 담배를 50년 이상 하루 한갑 이상 피운 73세된 남자 환자가 흡연의 해악으로 약 20년간 만성 폐쇄성 폐질환(Chronic Obstructive Pulmon…
[2016-12-13]
붉은색 채소, 항산화물질 풍부해 먹으면 면역력 쑥
메이요 클리닉에 따르면 토마토나 붉은 피망 같은 채소 섭취는 당뇨병, 골다공증, 고지혈증 위험을 줄이는데 도움될 수 있다. 붉은 비트같은 짙은 붉은색 채소에는 항산화물질, 비타민…
[2016-12-13]
장염·궤양성 대장염… 설사 원인 다양
변비나 설사, 변에 피가 섞여 나온다거나, 속이 더부룩한 증상 등 흔한 소화기 문제들 때문에 고생스러운 경우들이 생긴다. 과연 뭐가 문제인 걸까? 증상별로 고려해볼 수 있는 소화…
[2016-12-13]
“설마 내가?” 성기능 떨어지는 중년에 많은 성중독
“왕성한 성욕을 당신이 받아주지 못하는데 어쩌란 말이냐?” “우리나라 남자 가운데 성매매업소에 한 번도 가보지 않은 사람 있으면 나와 보라고 해!”남성 특히 40대 이후 중년 남…
[2016-12-06]
건강검진 계절, ‘정상’ 판정 맹신하면 큰코 다친다
건강검진의 계절이다. 건강검진 후 결과지를 들여다봐도 어려운 의학용어와 복잡한 수치 때문에 알쏭달쏭하기만 하다.그런데 대부분은 결과지에 ‘정상’ 판정이 나와 있다면 “나는 아무런…
[2016-12-06]
‘디저트 중독자’ 저설탕 실천했더니 웰빙 삶으로 변해
#나는 설탕 없이 살기로 했다(Sweet Nothing)‘노 슈가 라이프’를 지향하는 저자 니콜 모브레이는 영국인으로‘ 보그’‘, 마리 끌레르’‘, 그라지아’ 등 유명 잡지와 신…
[2016-12-06]
항생제, 일반 감기에는 도움 안돼
감기, 코감기 등에 걸리면 항생제 생각이 나는 부모들이 많다. 최근 헬스데이뉴스 웹사이트에 소개된 미 소아과학회에서 조언하는 항생제 사용법에 대해 살펴본다.■바이러스에 의한 일반…
[2016-12-06]
담석증 발병률 보니… 여성 > 남성
담석증은 남성보다 여성에게 더 많이 발생한다.임신(다산), 비만, 여성호르몬 복용, 과도한 다이어트 등이 담석 발병의 주요 위험요인들이다.미국 소화기병학회(American Col…
[2016-12-06]
심부정맥 혈전증(DVT) 생활 속 예방하는 방법, 오래 앉…
‘이코노미클래스 증후군’으로 잘 알려진 심부정맥 혈전증(Deep Vein Thrombosis, DVT)은 다리 심부정맥에 혈전이 생기는 증상이다. 대개 다리 한쪽이 3~4일간 부…
[2016-12-06]
‘저탄수화물 고지방 다이어트’ 제대로 알고 하자
최근 큰 화제를 모으고 있는 다이어트법이 있다. 바로‘저탄수화물 고지방 다이어트(Low Carb High Fat diet, LCHF)’다. 그러나 ‘저탄수화물 고지방 다이어트’는…
[2016-12-06]
지속적 스트레스, 우울장애 가능성 높아
성인이라도 지속적으로 스트레스에 노출되면 뇌 기질에 변화가 발생해 우울장애에 걸릴 가능성이 높다는 연구결과가 발표됐다.원은수ㆍ함병주 고대안암병원 정신건강의학과 교수와 최선영(고대…
[2016-11-29]
65세 이상 사망원인 1위‘폐렴’… 예방접종 꼭 하세요
심한 일교차와 기온 저하로 폐렴이 기승을 부릴 조짐이다. 지난해 폐렴으로 인한 사망자가 1만4,718명으로 2011년보다 71%가량 늘었다(통계청).폐렴이 2004년 사망원인 1…
[2016-11-29]
암치료 후 높아지는 골다공증 위험
박모(53)씨는 5년 전 48살 때 위암 수술을 받았다. 그리고 수술 2년 뒤 폐경이 왔다.몸 상태가 그리 좋은 편은 아니었지만 암 수술 후유증에 폐경이 겹쳐 그러려니 했다. 그…
[2016-11-29]
당뇨의 합병증 괴사근막염
40대에 발견된 약한 당뇨는 신의 선물이 될 수도 있고 저주가 될 수 있다는 말을 당뇨병을 치료하는 의사들은 자주 하게 된다. 풍요로워졌고, 과식이 일상화된 현대사회에서 당뇨는 …
[2016-11-29]
담배 안 피워도 폐암 걸리나?
얼마 전에 한 분이 편지로 문의를 해왔다. 본인은 전혀 담배를 피우지 않았는데도 폐암에 걸려서 고생을 한다고 했다. 이런 분들을 위해 답장 겸 글을 올린다.해마다 전 세계적으로 …
[2016-11-29]
류마티스 관절염 통증 심하면 근육이완운동 반복하면 도움
만성질환인 류마티스 관절염은 관절의 뻣뻣함이 주요 증상으로 만성통증과 붓기, 관절 변형 등이 증상으로 나타난다. 통증이 갑자기 심해질 때 대처할 수 있는 통증 완화법에 대해 건강…
[2016-11-29]
자고 난 후 목 뻣뻣하면 냉찜질을
그러나 온찜질도 도움된다. 머리와 목 근육의 긴장을 이완시켜주는 효과가 있다. 역시 온찜질도 10분씩 30~60분 간격으로 찜질한다.#관절염관절염은 관절에 염증이 생긴 것으로 만…
[2016-11-29]

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