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콜라, 하루 4잔이상 마시면 고혈압 위험 16~44% 높아
콜라 같은 음료수는 혈압을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하버드 의대, 보건대학 연구팀은 ‘간호사 건강 연구’(NHS)에 포함된 약 15만6,000명의 여성들을 조사한 결…
[2006-07-31]
“스트립 댄스로 살 뺀다”
비만 탈출 ‘워크 아웃 클래스’인기 세상에는 별난 운동도 다 있다. 최근 헬스클럽을 중심으로 스트립 춤으로 살을 빼는 워크 아웃 클래스가 인기를 끌고 있다. ‘위기의 주…
[2006-07-31]
“주사 한방에 담배를 끊는다?”
니코틴 백신, FDA 허가받아 제2단계 임상실험 중 항체 만들어 니코틴이 혈액에 녹아 뇌로 못들어 가게 막아… 다른 대체 보조제보다 부작용 적어 교통체증에 한 모금, …
[2006-07-24]
콜레스테롤
심장에 좋은 음식 함께 먹으면 약물치료 만큼 LDL수치 낮춰 포화지방 적고 섬유소 많은 보리·귀리·콩외 달걀·새우도 적은 양 괜찮아 콜레스테롤 수치에 조심하는…
[2006-07-24]
‘대수롭지 않는 암’무신경이 병 키운다
피부암 피부는 인체에서 가장 큰 하나의 조직이다. 그런 피부에 생길 수 있는 피부암은 쉽게 말해 피부세포가 비정상적으로 자라나는 것을 말한다. 대개 한인들은 피부암에 대해 …
[2006-07-24]
중풍예방
원포인트건강 Q 혈압약을 복용하고 있는 55세 남자입니다. 최근 손이 자주 저리고 말도 어눌해지고 뒷목이 뻣뻣한 게 혹시 중풍증상이 아닐까 걱정스럽습니다. 중풍을 예방할 수…
[2006-07-24]
미 국립노화연구소70노인의 건강 비결
많은 활동으로 에너지 소모를 낮은 칼로리 소모 그룹 높은 그룹 비해 사망 위험 2배나 높아 70대 노인들, 많이 활동하고 에너지를 소비해야 건강하게 오래 산다. …
[2006-07-24]
‘ADHD’(주의력 결핍 과잉행동 장애)
“50%가 어른돼서도 겪는다” 청소년기 자연스레 완화… 미국 성인환자 약 800만명 원인 명확하지는 않지만 발병 위험 75%는 유전적 ‘ADHD’(주의력 결핍 과잉행…
[2006-07-17]
바람직한 패스트푸드 섭취 요령
세트 메뉴보다는 낱개로 적은 것을 패스트푸드가 나쁘다고 무조건 외면하라고만 할 수는 없는 게 현실이다. 피할 수 없는 상황이라면, 또 꼭 먹고 싶은 음식이라면, 차라리 …
[2006-07-17]
60세 이상 은퇴 노령자들 학교 자원봉사 건강에 도움
학교 자원봉사 활동이 은퇴자들의 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다. 존스 홉킨스 대학 연구진은 동네 초등학교에서 상담활동과 학습지도를 하는 노령 자원봉사자들이 일상생활에서도 활…
[2006-07-17]
‘성경 다이어트’ 열풍이 분다
예수님이라면 무엇을 드실까? ◆예수님의 식단 도정하지 않은 곡물로 만든 빵, 육류보다는 지느러미와 비늘이 있는 생선, 신선한 야채와 과일(석류, 무화과 등), 콩, 아몬드…
[2006-07-17]
“틀어진 몸 손으로 바로 잡는다”
‘몸의 혁명’저자 김철씨 LA서 척추·관절교정 시범 척추건강 운동법 개발 인터넷 통해 보급나서 월드컵 축구 결승이 한창이던 지난 2일 타운 6가와 카탈리나 ‘김한경…
[2006-07-17]
배워봅시다 요가 <23> 메뚜기 자세
허리근육-등 부위 강하게 수축 엉덩이 뼈 강화 - 허리 유연하게 우리가 음식을 먹으면 우리 몸은 영양분과 독성을 함께 섭취하게 된다. 모든 음식물에는 영양분과 독성이 함…
[2006-07-14]
“부모의 사랑과 관심 아이 두뇌발달 시킨다”
지능도 좋고 고등교육 받아 사회적으로 성공도 미 국립과학원 회보 발표 그 어떤 비싼 장난감이나 교육용 완구일지라도 부모의 사랑과 관심을 따라올 수 없다. 부모나 주위사…
[2006-07-10]
FDA승인 치료제도 안전성 시비
테스트후 시판 불구 부작용은 사용전 밝혀내기 힘들어 어떤 약을 복용할 때 ‘FDA 승인’이란 문구는 환자나 소비자들에게 어느 정도 안심하고 먹을 수 있겠다는 마음을 심어준다…
[2006-07-10]
축구선수처럼 균형잡힌 몸매를 원하세요?
한인들을 웃고 울게 만들었던 2006 월드컵. 축구에 관심 없었던 한인 여성이나 한인 10대들을 열광시켰던 것은 한국 축구선수들의 선전뿐 아니라 바로 유명 축구 스타들의 탄탄한 …
[2006-07-10]
육류, 간장·설탕에 재우면 콜레스테롤 줄어
육류를 간장이나 설탕에 재운 뒤 굽거나 조리하면 육류의 콜레스테롤 성분을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 대만 푸젠 대학의 첸 빙후에이 박사는 미국의 ‘농업-식품화학 저널’…
[2006-07-10]
‘여름나기 불청객’
두드러기, 식중독, 탈수증 본격적인 여름 방학· 휴가철이다. 여름나기를 위해 가족과 함께 캠핑이나 수영, 바닷가 피서 등 각종 아웃도어 활동을 활발히 즐기게 된다. 하지만 …
[2006-07-10]
주름제거‘더마필러’큰 관심
보톡스보다 간편하고 오래가 비용 비싼게 흠 나이가 들면 어쩔 수 없이 자연스레 늘어나는 주름살. 동안이 유행하는 요즘, 주름살 공략에는 여성뿐 아니라 중년 남성들도 관심…
[2006-07-10]
암예방 접종의 윤리적 문제점
특별기고 가장 겁나는 병이고 누구도 걸릴 수 있는 것이 암인데 최근 암예방 접종이 가능하게 되었다는 보도는 희소식이 아닐 수 없다. 그러나 실제로는 그렇게 간단하지만 않은 …
[2006-07-10]

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