San Francisco
- 건강
>건강 “시도때도 없이 얼굴이 달아올라요”
#사례 1: LA 한인타운 모교회 김모 장로(69)는 겨울철만 되면 코가 빨개져 곤혹스럽다. 딸마저도 ‘코주부’라고 놀릴 정도다. 빨개진 코 주변 때문에 가끔 지인들이 “낮술 드…
[2008-12-23]외출시 꼭 자외선차단제… 너무 자극적 음식은 삼가야
화장품은 피지선·모공 막지 않는 ‘비면포발생성’제품 사용토록 -외출 시에는 꼭 자외선 차단제를 바른다. 외출하기 전 30분 전에 골고루 펴 바르고 차단지수(SPF)가 30이…
[2008-12-23]어린이 건강- 소아 변비
보통 신생아들은 하루에 2-3회의 변을 보게 됩니다. 우유를 먹는 아기들은 하루에 1-2회, 모유를 먹는 아기들은 4-6회 정도입니다. 그러나 아기마다 개인차가 매우 심합니다. …
[2008-12-23]미국 당뇨병학회 등 3곳 공동성명
미국 당뇨병학회, 심장병학회, 심장학회 등 3개 학회는 최근 혈당을 공격적으로 관리해도 당뇨합병증 억제에 별 도움이 되지 않는다는 연구결과들이 나오고 있지만 이는 소수에 해당되는…
[2008-12-23]폐경기 치료약 유방암 부른다
호르몬제 복용하면 유방암 발병률 2배 중단하면 정상 회복 여성 폐경기 치료에 쓰이는 에스트로겐과 프로게스틴(progestin) 등 호르몬제를 5년 복용하면 유방암 발병 …
[2008-12-23]혈압 높아지면 사고력 떨어진다
노스캐롤라이나대 연구팀 주장 혈압 관리 못하면 더 빨리 퇴보 만성 고혈압 노인 환자는 갑작스럽게 혈압이 매우 높아질 경우 두뇌 능력은 둔해지고 사고력에 지장을 줄 수도 있…
[2008-12-23]LAT “소금램프는 장식용”
“천식 완화 정서 안정” 제조사 건강효능 광고 과학자들 “증거 없다” 소금램프가 과연 건강에 좋을까? 최근 LA타임스는 각종 크리스마스 선물용 건강용품의 장단점…
[2008-12-23]스트레스는 만병의 근원
스트레스 관리는 건강에서 매우 중요하다. ‘스트레스가 만병의 근원’이라는 말은 결코 과장된 말이 아니다. 또 스트레스는 정신적으로 기분만 건드리는 것이 아니다. 지속적인 스트레스…
[2008-12-16]생활한방- 감기
겨울이 되면서 건조한 날씨, 더욱 벌어지는 낮과 밤의 기온 차, 잦은 바람 등이 감기에 걸리게 하는 나쁜 기후 조건들입니다. 한방에서는 감기를 감모 또는 상한이라 하여 인…
[2008-12-16]제발 원샷 하지 마세요
잦은 연말 술자리 현명한 대처법 술자리가 빠지지 않는 연말, 간 위장 혈관 등 온몸이 괴로워지는 시즌이다. 올해는 불경기 여파로 예년에 비해 연말 송년모임은 간소화되거나 축…
[2008-12-16]구내염- 스트레스.점막조직 손상원인
흔히 ‘혓바늘이 돋았다’고 표현되는 구내염(canker sore)은 누구나 쉽게 겪는 구강 내 염증 질환이다. 보통 입안 부드러운 점막 조직이나 혀에 하얗게 허는 증상이 …
[2008-12-16]어린이 세균성 질환 제대로 알고 대처를
아이가 있는 집에서는 건강하게 일년을 보내기도 하지만 건강한 아이라도 일년 중 3~5일은 아프게 마련이다. 어린이에게 생길 수 있는 세균 전염성 질환은 독감 외에 어떤 것이 있을…
[2008-12-16]건강한 삶- 인생은 미완성
나는 요즘 스트레스 해소법으로 전자악기에 맞추어 기타를 연습하는 버릇이 생겼다. 노래의 음정을 자기 목소리에 맞추고 각종 악기의 음질, 음색을 자유자재로 조절하며 연주를 하다 보…
[2008-12-16]“아, 너무 가려워... 긁었더니 염증까지”
피부 건조증 원인과 증상·예방법 실내 난방·잦은 샤워에 건조해져 피부 하얗게 각질 일어나고 가려워 방치하면 자칫 아토피성 피부염이나 습진·화농성 염증 악화되기도 …
[2008-12-09]어린이 건강- 아이에게 열이 나면
소아에서 보는 발열은 상기도 염을 비롯한 바이러스성 감염으로 오는 것이 많으며 열성경련을 일으키기 쉬운 어린이를 제외하고서는 열 자체가 그리 문제된 것은 없습니다. 열이 …
[2008-12-09]너무 오래 샤워 말고 매일 6∼8잔 물 ‘도움’
건조한 피부 예방 요령 보습 효과 있는 로션과 크림 바르도록 ▲매일 6~8잔의 물을 마신다. 충분한 수분공급은 피부자체가 수분유지와 함께 매끄럽게 유지될 수 있…
[2008-12-09]요로감염 예방 크랜베리
▶우리 몸에 어떤 효능 있나? 헬리코박터 파이로리균 감염·신장결석 예방하고 노화방지도 항산화·항염증 물질 등 풍부 뇌 건강 도와 기억력 감퇴에 도움 겨울철이…
[2008-12-09]흡연 여성 수명 14.5년 단축
‘장수하고 싶으면 담배부터 끊어라’는 이미 오래 전부터 건강뉴스에서 다뤄져 온 얘기다.특히 흡연 여성은 평균 14.5년이나 수명이 단축될 수 있는 것으로 나타나 미 산부인과학회…
[2008-12-09]피어싱, 꼭 허가 받은 곳서 하라
■배꼽·코에 하는 것의 위험도와 회복은? 피어싱은 일반적으로 귀에 하는 것이 보편화 됐지만 배꼽이나 코에 하는 사람들도 많아졌다. 귀가 아닌 배꼽이나 코에 하는 피어싱은…
[2008-12-09]턱관절 통증 그 아픔, 겪어보지 않으면 몰라요
얼마 전 인기리에 종영한 드라마 ‘조강지처 클럽’에 출연했던 배우 오대규가 턱관절(악관절, TMJ) 고통에 자살까지 생각했었다는 뉴스가 보도된 적이 있었다. 겪어본 사람만이 그 …
[2008-12-02]
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