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멜라토닌 풍부한 새콤달콤 체리 여름 숙면에 도움
체리가 여름철 불면증 예방과 숙면에 도움을 준다는 연구결과가 잇따라 나오고 있다.체리에는 수면 사이클에 도움을 주는멜라토닌이 풍부해서다. 100g의 건조한체리에는 7㎎의 멜라토닌…
[2016-08-02]
여름 보양식, 영양과잉 현대인에 ‘독’ 될 수도
복날 줄 서서 굳이 보양식을 먹을 필요가 없다. 평소 삼시세끼만으로도 건강을 챙길 수 있기 때문이다.영양공급이 원활히 이뤄지지 않았던 시절, 무더위를 나기 위해 보양식을 챙겨 먹…
[2016-08-02]
된장국 한 그릇에 나트륨 권장량 훌쩍 “짜게 먹으면 잇몸도…
김치와 절임류, 젓갈 등은 대표적인 전통음식이다. 이런 음식에는 소금이많아 우리가 나트륨을 많이 먹을 위험이 크다.실제 식품의약품안전처(2014년)에따르면 성인 1일 나트륨 섭취…
[2016-08-02]
장염 없는 건강 여름나기, 6가지 수칙만 지키세요
불볕 더위다. 기온이 급등하면서 박테리아와 바이러스 번식이 활발해진다. 게다가 면역력이 떨어져 각종 감염 질환에 걸리기 쉽다.여름철에 가장 걸리기 쉬운 질환이 장염이다. 말 그대…
[2016-08-02]
[의/학/카/페]자폐증·ADHD·강박증 뇌의 손상 부위 동…
자폐증, 주의력결핍과잉행동장애(ADHD), 강박장애(OCD)는 뇌 손상 부위가 동일하다는 연구결과가 나왔다.캐나다 중독-정신건강센터(Center forAddiction and M…
[2016-08-02]
[의/학/카/페]“탈모 막으려면 두피 차갑게”
“항암제로 인한 피부 색소침착의 예방, 치료를 위해 비타민 C를 복용하는 것은 과학적으로 근거가 빈약하다” 일본 국립암센터가 최근 발표한 암 치료로 인한 탈모나 피부염 등 암 환…
[2016-08-02]
방충제 얼굴에 뿌리면 안돼… 발진 생기면 물로 씻어
웨스트나일, 지카 바이러스 등을 옮기는 모기 때문에 캠핑이나 여행을 떠나는 경우,모기 기피제는 어떤 것을 준비할 지 고민하게 된다.연방 질병통제예방센터(CDC) 웹사이트에 소개된…
[2016-08-02]
여러 가지 약 복용 땐 의사와 상담을
-처방약을 복용하기 시작할 때 신체 여러 증상들에 대해 주의한다. 뭔가 이상이 감지되거나사소한 부작용이라도 즉시 주치의와 상의한다.-여러 약물을 복용하는 경우는 꼭 의사나 약사에…
[2016-08-02]
주택구입 후 현금인출 재융자
어떠한 이유에서든지 주택을 구입하고 바로 현금인출을 원하는 경우가 있을 수 있다.오퍼경쟁에서 이기기 위하여 현찰로 구입했다거나, 구입당시 집상태가 안 좋아 융자가 되지 않아 현찰…
[2016-08-02]
싱글멤버 LLC의 장점과 세금보고 문제
LLC는 Corporation의 유한책임이라는 전통적인 베니핏에 Partnership(flow-though tax 적용)을 조합한 형태이다. 이러한 조합으로 인해 LLC는 많은 …
[2016-08-02]
퀴노아,미네랄·식이섬유 풍부한 ‘완전단백질’
퀴노아(Quinoa)가 최근 건강 대안으로 각광받고 있다. 밥에 섞어서 먹거나 샐러드에 넣어서 먹는 경우도 많다. 최근 건강정보 사이트 헬스라인(Healthline.com)에서는…
[2016-08-02]
부작용 걱정보다 나에게 맞는 약 찾아야
모든 약은 부작용이 따른다. 가벼운 입마름증, 어지럼증, 또는 소화불량이나 구토 및 설사 같은 위장장애부터 심장문제, 혈전 같은 심각한 부작용까지 원치 않는 부작용이 나타날 수도…
[2016-08-02]
“자폐증·ADHD·강박증, 뇌 손상 부위 동일”
자폐증, 주의력결핍과잉행동장애(ADHD), 강박장애(OCD)는 뇌 손상 부위가 동일하다는 연구결과가 나왔다.캐나다 중독-정신건강센터(Center for Addiction and …
[2016-07-29]
가슴통증의 다양한 원인
흉통의 원인은 가벼운 근육·관절염부터 심각한 심근경색이나 대동맥박리처럼 분초를 다투는 응급상황에 이르기까지 매우 다양하다. 이 때문에 가슴통증은 환자들이 병원을 찾는가장 흔한 원…
[2016-07-26]
[한방클리닉]산후 골반통증
출산 후 골반통증을 호소하는 산모들이 많다. 임신 중과 출산 직후 요통을 동반한 골반통증이 있지만, 산후 으레 겪는 통증이라고 생각하고 파스나 찜질 정도로만 버티다 참을 수없는 …
[2016-07-26]
뇌에 물이 차는 뇌수종<1>
‘뇌수종’ (Hydrocephalus)이라는 병명을 혹시 들어보셨는지요? 글자 그대로 해석하면 ‘뇌에 물의 종괴(덩어리)가 가득 찬 질환’이라는 뜻이 된다. 좀 더 상세히 말하면…
[2016-07-26]
‘인슐린 펌프’ 당뇨병 치료효과 톡톡
당뇨병 환자에게 인슐린 펌프 치료를 하면 췌장의 베타세포에서 인슐린 분비 기능이 호전돼 당뇨병 합병증을 줄이는 것으로나타났다.최수봉ㆍ홍은실ㆍ노연희 건국대 의학전문대학원 교수팀은 …
[2016-07-26]
갱년기 여성의 가슴 답답함, 무심코 넘길 일 아니다
50대 후반 여성이 삼성서울병원 여성심장클리닉을 찾았다. 온 몸이 피로하고, 기운이 없고, 가슴 한복판이 소화가 되지 않는 것처럼 답답하고, 때로 무거운 돌덩이를 가슴을 올려놓은…
[2016-07-26]
[의/학/카/페]고등어 등에 함유‘오메가-3’ 유방암 세포…
고등어 등에 들어있는 오메가-3 지방산이 유방암 세포의 전이를 억제하는 것으로 나타났다.한국연구재단은 충남대 임규 교수 연구팀이 유전자 변형 쥐 실험을 통해 오메가-3 지방산이 …
[2016-07-26]
[의/학/카/페]한국 노인 표준 뇌 모형 공개 서양인보다 …
국내 연구진이 한국 노인의 표준 뇌 영상 모형을 제시했다.김기웅 분당서울대병원 정신건강의학과 교수는 뇌 질환이 없는 60세 이상 노인 96명의 자기공명촬영(MRI) 결과를 분석해…
[2016-07-26]

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