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>건강> 건강일반

냉장보관 나흘 지나면 위험
먹다 남은 음식, 언제까지 냉장고 두고 먹어도 안전할까? 남은 음식이 생기면 버리기는 아깝고, 일단 냉장고에 보관하게 된다. 냉장고에 보관했던 남은 음식을 도시락으로 싸가는 경우…
[2009-03-17]
렌즈 착용자 눈 충혈땐 메이컵 하지 말아야
콘택트렌즈를 끼는 여성의 경우 눈 화장할 때 주의해야 한다. 잘못하다가는 감염증을 일으켜 눈이 붉어지거나 자극을 느끼는 등 증상이 생기거나 심각한 염증으로 발전할 수도 있기 때문…
[2009-03-17]
나들이철 개 조심하세요
위험이 여름에 빈번해진다는 연구 결과가 나왔다. 가족이 기르는 애완동물이 원인인 경우도 27%나 돼 주의가 요구된다. ‘이비인후과학-두경부외과학저널’(Archives of Oto…
[2009-03-17]
타는듯한 속쓰림 식사습관 고쳐라
최근 FDA에서는 위식도 역류질환 치료제인 메토클로프라마이드 성분이 들어 있는 치료제에 대해 블랙박스 경고 조치를 내렸다. 한인들에게도 많이 나타나는 위식도 역류질환. 위식도 역…
[2009-03-10]
생활 한방- 어지러움증
한 미국인 환자가 진료를 받으러 와서 심한 어지러움증을 호소했습니다. 보통 학교의 진찰실에는 인턴 선생님들이 3~4명 같이 진료를 하는데 이 환자는 서서 자신을 보고 있는 선생님…
[2009-03-10]
신발 꽉 껴도, 헐렁해도 생긴다
우리 몸에서 잘 신경 쓰지 않게 되는 곳은 바로 우리 몸을 지탱해 주는 발이다. 한의학적으로는 전신과 연결된 경락이 흘러 발만 잘 관리해도 건강을 지킬 수 있는 것으로 알려져 있…
[2009-03-10]
10대 비만, 흡연만큼 수명 단축
비만이 더 해로울까? 흡연이 더 해로울까? 특히 10대 후반 청소년들에게 하루 담배 10개비 이상 피우는 것과 비만인 것 중 어떤 것이 더 사망을 재촉할까? 흡연과 …
[2009-03-10]
21세기 식사혁명 생식- (2)과학적 메커니즘
왜 생식은 각종 질병에 탁월한 효과가 있는 것일까? 각 논문들에서 공통적으로 밝히는 생식의 효능의 비결은 무엇일까? 바로 열을 가하지 않은 식품이기 때문이다. 우리…
[2009-03-10]
일주일에 250분 운동해야 살 ‘쏙’
살을 빼려면 얼마나 운동해야 할까? 체중을 줄이려고 다이어트를 결심한 대부분의 사람들은 음식 조절과 함께 운동을 시작한다. 최근 미국 스포츠의학협회(American …
[2009-03-10]
복부비만, 폐기능 손상시켜
복부비만이 폐기능을 손상시킨다는 사실이 밝혀졌다. 프랑스 국립보건의학연구소(INSERM)의 나탈리 레온 박사는 12만명의 건강조사자료를 종합분석한 결과 복부비만과 폐기능 손…
[2009-03-07]
“장 바이러스 감염되면 당뇨 위험”
흔한 바이러스인 장(腸) 바이러스가 당뇨병을 일으킬 수 있다는 새로운 증거가 제시됐다고 로이터 통신과 BBC 인터넷판이 5일 보도했다. 영국 글래스고 로열 병원, 브라이튼 …
[2009-03-06]
간접흡연이 우울증 초래
간접흡연이 폐암뿐만 아니라 우울증을 초래하는 요인으로 작용하는 것으로 밝혀졌다. 이는 마이애미대 의과대학의 프랭크 밴디애라 공중보건 연구원이 5일 시카고에서 열리는 전미정신…
[2009-03-06]
와인이 식도암 발병 억제
“만성 속쓰림이나 위산과다 등으로 인한 역류성 식도염을 앓고 있는 사람들은 하루 한 잔 정도의 와인을 마시는 것이 좋다.” 최근 소화기병 관련 학회지에 실린 두 편의 논문에…
[2009-03-06]
웰빙 필라테스
■시작 자세 오른 쪽 다리는 무릎을 굽혀 정강이를 수평으로 두고 왼쪽 다리는 편안하게 알파벳 Z모양으로 앉는다. 오른 손은 foot bar에 팔꿈치를 굽혀서 어깨보다 조금 …
[2009-03-06]
간단한 필러 시술로 이미지 변신
필러는 시술이 간단하면서도 다양한 부위에 적용이 가능해 많은 사람들에게 꾸준히 선호되는 시술 중 하나이다. 필러란 주사기를 이용해 피부 밑에 보충제를 삽입하는 방식으로, 원하는 …
[2009-03-06]
계피, 암 억제·예방효과 탁월
일상생활에서 약제, 향료 등으로 많이 쓰이는 ‘계피’가 암 억제와 항암면역 증진에 효과적이라는 사실이 밝혀졌다. 한국한의학연구원(KIOM) 고병섭·전원경 박사팀과 광주과기원…
[2009-03-05]
간접흡연, 우울증 위험 높인다
간접흡연이 폐암뿐만 아니라 우울증을 초래하는 요인으로 작용하는 것으로 밝혀졌다. 이는 마이애미대 의과대학의 프랭크 밴디애라 공중보건 연구원이 5일 시카고에서 열리는 전…
[2009-03-05]
살아서 할 수 있는 ‘생명의 선물’
‘골수 기증’, 나도 할 수 있을까요? 생명을 살리는 길은 너무나 귀하다. 남을 돕는다는 것은 어찌 보면 그렇게 어려운 일이 아니다. 생명을 다 한 후에도 끝까지 안구기증…
[2009-03-03]
“한인 기증자 더 필요해요”
“장기기증은 죽어서 하지만 골수기증은 살아서 할 수 있는 아름다운 생명의 실천입니다.” 아시안 골수기증협회에서 일하는 최수현(41)씨와 조형원(42)씨는 부부다. 지난 20…
[2009-03-03]
어린이 건강- 이유식을 먹일 때
이유식은 지금까지 젖이나 우유만 먹던 어린 아기가 젖 이외에 유아들이 먹는 음식으로 점차 이행하는 과정을 말합니다. 생후 4개월까지는 모유만으로 충분한 영양을 공급 받고 있는 셈…
[2009-03-03]

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