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필라테스 둔부 스트레치(Gluteal Stretch)
나이가 들면서 콜라겐 손실과 근육 양 저하로 몸의 탄력이 떨어진다. 탄력 상실은 나이가 들면서 생기는 자연적인 현상이기도 하지만 생활 습관이 조금만 소홀해져도 몸에 군살이 붙기 …
[2010-06-04]
잘못된 성형수술 상식 1
“얼굴 주름제거 수술은 젊었을 때 하는 것이 좋다” 얼굴의 윤곽 즉 얼굴을 갸름하게 하고 싶다 혹은 턱을 나오게 하고 싶다, 코를 높이고 싶다, 이마를 둥그렇게 하고 싶다 …
[2010-06-04]
“붉은 악마여, 붉게 물들여라”
‘레드’가 기본 컨셉 티셔츠·스커트·핫팬츠와 양말·가방·액세서리까지 화려하고 과감하게 액센트 축구는 볼 줄 몰라도 월드컵은 즐겁다. 월드컵이 열리는 날만…
[2010-05-21]
필라테스 - 초컬릿 복근을 위하여
새 달력을 걸며 한 해를 다짐 하던 때가 엊그제 같은데 …. 노출의 계절 또다시 살과의 전쟁을 선포하는 사람들은 많을 것이다. 세월의 흔적만큼 쌓이는 뱃살은 영원한 숙제가 …
[2010-05-21]
미용성형 코너 - 최고의 결과
누구든지 어떤 수술을 받았다면 가장 완벽한 결과를 원하고, 기대하게 되는 것은 환자의 입장에서 당연한 반응이다. 예를 들어 맹장수술을 받았으면 수술이 정확히 끝나 문제가 없기를 …
[2010-05-21]
귀엽고 깜찍한‘요정’
학창시절 특별한 추억 여고생다운 스타일링과 튀지않는 메이컵이 트렌드 프롬파티 시즌이다. 졸업을 앞둔 고교생들이 턱시도나 이브닝드레스를 차려입고 리무진으로 호텔 파티장…
[2010-05-14]
S라인 몸매 만들기 - 필라테스 Side Bend with…
옷은 점점 얇아지는데 허리는 점점 두꺼워지니 걱정이다. 운동하기에 앞서 지금의 내 몸은 작년 나의 몸이 아님을 인식해야 한다. 운동부족으로 근육은 줄어든 반면 피하지방은 많이 축…
[2010-05-14]
미용성형 코너 - 크고 둥근 콧망울
코끝의 생긴 모양을 좌우하는 것은 코 피부의 두께와 코끝을 만드는 두 날개의 연골 모양이다. 코의 피부가 얇으면 코의 뼈나 연골의 모양이 현저하게 드러나 보이고 임플란트를…
[2010-05-14]
내 남자 ‘내추럴 시크룩’으로
천연 소재와 심플 디자인 오렌지톤이나 노랑나비 컬러 꽃남 배우 이민호가 선보인 편하고 자연스런 댄디 스타일 남성들도 이제 밝고 산뜻한 컬러 매치에 익숙…
[2010-05-07]
S라인 몸매 만들기 - 필라테스 Thoracic Exten…
필라테스는 스트레스로 인해 긴장된 신체를 스트레칭하고 불균형으로 인한 통증을 완화시켜 주는 좋은 운동이다. 필라테스의 호흡은 심폐량을 증가시키고 어깨와 흉곽의 움직임을 좋…
[2010-05-07]
■미용성형 코너 - 레이저 선택
일반적으로 레이저하면 한 가지로 요술적인, 굉장한 기술을 가진 연장처럼 생각하는데 요즘은 레이저가 의술에 도입된 지 벌써 30년 이상이 되어 여러 가지 다른 용도로 쓰이는 레이저…
[2010-05-07]
‘디자이너 콜래보레이션’ 열풍
작 포센과 타겟 스텔라 매카트니와 갭 키즈 조지오 알마니와 리복 등 디자이너-중저가 매장 결합 수년 째 패션업계는 디자이너 콜래보레이션 시대이다. ‘타겟’ ‘H&M…
[2010-04-30]
S라인 몸매 만들기 - 필라테스 Hip Relax
자신의 나이나 신체 상태를 생각하며 운동해야 한다. 운동이 아무리 좋다고 하나 무턱대고 하다가는 오히려 독이 될 수도 있다. 모름지기 모든 사람에게는 자신의 수준에 맞는 운동 강…
[2010-04-30]
미용성형 코너 - 올바른 선택
모든 질병의 치료에는 한 가지 방법만이 있는 것은 아니다. 예를 들면 고혈압에도 여러 가지 원인이 있을 수 있고 그 치료 방법에 여러 가지가 있을 수 있다. 위암이라고 해도 그 …
[2010-04-30]
‘결혼식 하객’스타들은 어떻게 입나
주인공 신부를 살려주면서 패셔니스타 ‘필’ 맘껏 과시 ‘블랙&화이트’베이직룩 무난 결혼식 청첩장이 날아든다. 뭘 입고 갈까 고민되는 순간이다. 격식을 갖추면서도 …
[2010-04-23]
필라테스 이상근 스트레치
Piriformis(이상근)은 고관절의 중요한 고정근 일뿐만 아니라 일차적 외회전근이다. 쉽게 표현하자면 뒷 골반쪽 엉덩이 근육부위라고 생각하면 된다. Piriformis은…
[2010-04-23]
미용성형 코너 - 얼굴 표정 변화
사람을 볼 때 첫 인상만으로는 판단할 수 없지만 첫 인상이 상당히 중요한 것은 사실이다. 많은 사람들이 성장하면서 얼굴의 표정이 바뀐다. 이런 변화가 반드시 노화현상이라고만은 볼…
[2010-04-23]
톡톡 튀는‘패밀리룩’
가족 봄나들이 패션 엄마 아빠와 아이들 컬러·소재·디자인 등 컨셉 맞춰 분위기 연출 “멋있어” 아이들 대만족 파파라치에게 포착된 케이티 홈즈와 딸 수리…
[2010-04-16]
S라인 몸매 만들기 - 필라테스 ‘The Hundred’동…
현대문명의 이기로 신체활동이 급격히 줄어들면서 근육량이 감소되고, 이는 기초 대사량을 줄이고 비만으로 발전되고 결국 당뇨, 고혈압 등의 성인병으로 치닫는 악순환을 일으키고 있다.…
[2010-04-16]
미용성형 코너 - 피부 치료에 걸리는 시간
무슨 문제든지 해결하는 데는 시간이 걸리게 마련이다. 새로운 문제이든 새 문제를 해결하다가 파생된 문제이든 마찬가지다. 변호사의 송사는 1~2년이 걸리고 부동산 문제해결은 몇 년…
[2010-04-16]

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