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온 가족을 위한 마음챙김
‘마음챙김(mindfulness)’. 이를 간단히 설명하자면 현재, 지금 이 순간에 의식을 집중하는 것이다. 스트레스는 줄어들고 현재 느끼는 감정의 상태를 인식하도록 도와준다. …
[2021-02-03]
버릇
자신도 알게 모르게 몸에 익힌 특이한 행동이라고 할 수도 있는 동작은 누구에게나 한 두 가지는 가지고 있다. 그런데 사람은 좋은 습관이나 아니면 나쁜 버릇으로 치부하는 일은 어쩐…
[2021-02-03]
재정보조 신청 후의 다음 단계는
대부분의 학부모들은 재정보조 신청을 마치게 되면 대학이 재정보조 신청관련 자료를 받았으니 어련히 가정형편에 알맞게 재정보조 지원을 잘 진행해 줄 것이라고 믿는 경향이 크다. 그러…
[2021-02-02]
님이시여
이제 그만하시지요.어제의 평범했던 일상들이넘치는 행복이었다는 것을 생각하게 하는 오늘날에부귀영화란 바람 앞에 한 오라기 깃털일 뿐한 백 년을 가장이란 어깨에 짐을 지고 고생만 한…
[2021-02-02]
봄 아가씨 어서 와요
봄이면 꽃 향기 이웃 찾아서성거리며 나들이 하는저절로 아름다운 세상사랑 쏟아 영글어서로를 걱정하고꿈에 꿈 같은 이야기 나누며화려하게 받은 약속이 있어배달하기에 분주할텐데춥지도 않…
[2021-02-01]
허무한 세월
옛날이 그립도록 세월 보내놓고 보니처음 왔을 때는 같은 동족을 만나면 누구나상면조차 없던 동포들도 반갑게 인사했는데지금은 안하무인 인사 없는 세상으로잘 살든 못 살든 그때가 그리…
[2021-02-01]
코로나의 담을 뛰어넘자
시오노 나나미의 ‘로마인 이야기’에는 1,000년 넘게 로마 제국이 유지될 수 있었던 것은 강한 군사력이나 제도가 아니라고 말하고 있다. 잘 정비된 도로망이나 운송수단을 갖추고…
[2021-01-31]
투자의 시대
바이든 시대가 시작됐다. 여러 가지 행정조치가 내려지고 코로나로 인해 침체된 경제를 살리기 위한 여러 가지 제도도 나오기 시작한다. 최근 코로나 확진자수가 감소하면서 오랜 기간 …
[2021-01-28]
모기지 납부유예 후에 주택융자?
초저금리의 랠리가 여전히 이어지면서 사상최저의 낮은 이자율로의 재융자에 대한 관심은 지난해에 이어 새해 들어서도 전혀 수그러드는 낌새는 없다. 사상 최저 이자율에 너도나도 이자비…
[2021-01-28]
집을 빨리 잘 팔려면
세상은 하루가 다르게 달라지고 있는데 아직도 틀에 박힌 생각으로 그 틀에서 벗어나지 못하는 사람들도 제법 많다. 이제 봄 마켓 준비를 위해 본격적으로 리스팅을 받기 위해 손님 앞…
[2021-01-28]
사랑하는 자식 앞에, 사랑받은 내가 있었다
엄마가 하늘나라에 가셨다. 잠시 집을 비우기만 해도 어린 자식이 하늘이 무너져라 울었던 그런 엄마였다. 이제는 이 세상에 계시지 않고 아무리 소리 내어 불러 보아도 그 어느 곳에…
[2021-01-28]
특별 사면과 국민투표 검토
문재인 대통령은 신년 대국민 기자회견에서 이명박, 박근혜 두 전직 대통령 사면에 대해 “지금은 거론할 때가 아니다”라고 잘라 말했다. 박 전 대통령에 대한 실형이 확정되자마자 사…
[2021-01-28]
천식의 치료는 폐가 아닌 몸의 전체를 봐야한다
기침만 해도 놀라는 시국에 만성 호흡기 질환자들이 지니는 두려움요즘처럼 코로나 때문에 모두가 불안함을 안고 살아가는 시기에, 천식이나 알러지 같은 만성 호흡기 질환을 지니고 있는…
[2021-01-27]
올바른 비만치료의 5대 기본원칙
올바른 비만치료의 5대 기본 원칙은 무엇일까. 첫째, 완벽한 절식을 해야 하는데, 이는 단순히 음식을 철저히 줄이는 것만이 아닌 음식의 종류, 재료와 조리법, 식사 시간, 식사 …
[2021-01-27]
식상
중국 원나라의 명의 주진형은 “무릇 사람의 생명을 기르는 것은 오직 오곡뿐이다”라고 하였다. 동의보감에서는 “사람의 정기는 곡식에서 생긴다”라고 했다. 좀 더 쉬운 말로 하자면 …
[2021-01-27]
날씨 변화와 교통사고 후유증
최근 경제를 정상화시키려는 움직임으로 인해서 길에 다니는 차가 눈에 띄게 늘면서 교통사고가 다시 늘고 있는 추세다. 하지만, 코로나 이후에 병원 응급실은 오히려 더 바쁜 상태가 …
[2021-01-27]
북한과의 전략적 대화를 시작할 때다
새로 출범한 바이든 행정부는 미국의 대북정책을 한국과 일본 등 동맹국들과 긴밀한 협의를 통하여 전반적으로 검토하고, 새로운 전략을 세울 것임을 분명히 하고 있다. 1월 19일 …
[2021-01-27]
트럼프의 마이크와 바이든의 마스크
2021년 1월 20일 미국은 아쉬움과 새로운 희망이 교차하는 날이 되었다. 지난 2020년은 COVID19로 인해서 세계가 모두 같은 어려움을 겪어야만 했다. 특별히 세계 최고…
[2021-01-27]
디스코드의 세상을 알아야만 한다
요즘 10대들 사이에서 24시간 쉼 없이 친구들과 소통하는 유행하는 앱 디스코드가 있다. 게임을 하는 10대들에게는 생활속에 깊숙이 들어와 있지만 학부모들은 그것이 무엇인지, …
[2021-01-26]
그랜트나 학생융자가 부족할 때
대학 입학 원서를 레귤러로 지원한 12학년 학생들은 앞으로 입학 결정 편지를 받게 될 것이다. 또한 조기 지원을 한 학생들은 결과가 발표된 학교들도 많이 있을 것이다. 어찌되었든…
[2021-01-26]

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