San Francisco
- 황민섭의 일과 한방
건강한 여름 나기
올 여름 캘리포니아주에 더위가 기승을 부리면서 가뭄현상이 심해질 것이라는 기상자료가 쏟아지고 있다. 따라서 여름철 건강관리의 중요성이 그 어느 때보다도 강조된다고 할 수 있다. …
[2015-06-16]족저근막염의 원인과 치료
직립 보행을 하는 인간은 필연적으로 걸을 때마다 발바닥에 무게를 싣게 된다. 또한 걷기는 매우 일상적인 활동이기 때문에 우리는 발바닥에 대한 염려 없이 발을 과도하게 사용하기가 …
[2015-06-02]땀과 건강
여름철이 다가오면서 흐르는 땀 때문에 불편하다는 분들이 많다. 또한, 땀이 많이 나서 찬물만 들이켜게 되고 저녁때쯤 되면 밥맛이 없으며 나른하고 무기력해서 눕고 싶기만 하다고 호…
[2015-05-19]성인 여드름의 치료와 관리법
청소년기에 나타나지 않았던 여드름이 성인이 되어서 나타나면 매우 당황스럽다. 여드름은 피지선의 모낭성 각화에 기초한 질환으로 주로 비정상적으로 증가된 모낭각화, 피지분비 증가, …
[2015-05-05]탈모예방을 위한 올바른 생활습관
탈모는 현대인이라면 누구나 피할 수 없는 스트레스와 잘못된 식습관, 환경문제 등이 함께 작용하는 대표적인 선진국형 질병이다. 셰익스피어는 세월은 머리털을 가져가는 대신 지혜를 준…
[2015-04-21]집중력이 부족한 우리아이, ADHD 증상?
최근 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)를 나타내는 학생들이 증가하고 있다. ADHD는 주의력 결핍, 충동성, 과잉행동과 같은 몇 가지의 주요 증상들이 수반되는데 세계적으로 약 …
[2015-04-07]무기력함 몰고 오는 춘곤증
만물이 생동하는 계절이 돌아왔다. 지난 토요일(21일)이 바로 춘분으로 밤 길이가 짧아지면서 우리 몸이 활동할 수 있는 시간은 상대적으로 늘어나고, 한낮 온도가 섭씨 15도를 웃…
[2015-03-24]코골이와 수면무호흡증의 치료
최근 모 예능 프로그램에서 인기방송인의 코골이와 수면무호흡증이 방송되며 치료방법에 대한 관심도 커지고 있다. 코골이는 수면 중 호흡기류가 좁아진 기도를 지나면서 주위 구조물에 진…
[2015-03-10]감기의 치료와 예방
요즘 감기환자가 주위에 많이 늘어났다. 날씨가 추웠다가 더워지기를 반복하면서 감기가 발병하거나 혹은 감기에 걸린 사람에게서 전염되어서 감기를 계속 앓고 있는 사람들이 적지 않아 …
[2015-02-24]체질과 운동
최근에는 건강에 관심이 많아져서 등산, 수영, 헬스 등 다양한 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있다. 보통 인터넷 사이트에 가면 이런 운동이 좋다, 저런 운동이 좋다라고 추천…
[2015-02-10]겨울철 내 몸을 보호하는 한방차
기온이 낮은 겨울철이 되면 다른 때와는 다르게 활동량도 감소하고 실내·외의 급격한 온도차로 인해 인체의 면역력이 약해지기 쉽다. 면역력이 떨어지면서 겨울철 걸리기 쉬운 감기를 비…
[2015-01-27]피부건조증의 원인과 치료
겨울철에는 온 몸을 긁으며 밤잠 설치는 분들이 많은데, 이는 건조한 날씨와 난방으로 수분 복원력이 떨어져 피부가 메마르기 때문이다. 피부건조증이란 정상적인 피부 상태에 비해…
[2015-01-13]
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