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>위켄드> 여행/레저

웰빙 필라테스-Bent- knee(무릎을 구부린 브리지)
무릎의 안정화와 햄스트링을 위한 동작이라 할 수 있다. 몸에서 공이 멀지 않게 적당하게 놓아야 한다. 또한 등이 아치 모양이 되지 않게 주의한다. ■시작자세-발을 공 …
[2007-07-20]
유타주 나바호 원주민을 찾아서 <2·끝>
삭막한 광야에 울려퍼진 하나님 찬양 방대한 지역 흩어져 살아 어린이 모으기 차질 마지막날엔 모뉴먼트 밸리까지 원정나가 픽업 가도 가도 끝없이 펼쳐지는 사막지대의 광야…
[2007-07-20]
이 철의 테마여행 - 마리 앙투아네트
혁명후 앙투아네트는 다른 여자 콩시에주리 감옥에서 매일 기도하며 의젓하게 단두대에 올라 왜 증오의 대상 되었나 마리 앙투아네트(1755~ 1793)는 루이 16세와 …
[2007-07-17]
우리도 캠핑 가요
성수기 유명 캠핑장 ４~５개월 전 예약 필수 선착순 입장·예약취소도 많아 사설 캠핑장 KOA 이용 바람직 캠핑의 계절이다. 집집마다 여름휴가, 방학을 기회로 삼아 가…
[2007-07-13]
별빛아래 영화관람
남가주 주요 야외극장 올 여름 스케줄 가이드 극장 뛰쳐나온 스크린 해가 지면 영화는 뜬다 여름밤 야외 시네마는 일반극장이나 예전에 유행했던 드라이브-인 극장과 또 다…
[2007-07-13]
하이텍 캠핑용 상의 쏟아져
캠핑을 갈 때는 만반의 준비가 필요하다. 기본적인 준비 물품들은 텐트에서부터 접이식 의자, 슬리핑 백, 랜턴, 손전등, 배터리, 여분의 옷, 음식, 캠핑 스토브, 성냥, 아이스박…
[2007-07-13]
북한관광 본격 내달 7일 첫 출발
평양체류 7박8일… 경비 3,400달러선 평양~묘향산, 평양~원산 2개 코스외 계절따라 백두산·칠보산 특별코스도 ‘북한 관광’시대가 도래했다. 뉴저지의 우리관광여행…
[2007-07-13]
유타주 나바호 원주민을 찾아서 <1>
남가주 사랑의 교회 인디언 미션팀 다양한 사막 돌산, 높이는 모두 같아 남가주의 많은 한인교회들이 여름이 되면 단기선교 프로그램의 하나로 아메리칸 인디언 보호구역을 …
[2007-07-13]
한여름 밤 샘물 같은 재즈 성찬
남가주 재즈 페스티벌 및 콘서트 시리즈 음악을 술에 비유한다면, 로큰롤은 맥주에, 한국 가요는 소주에, 클래식은 샴페인이나 하드 리커에 견줄 만하다고 할 수 있다. 그렇다면…
[2007-07-06]
남가주 유명 바닷가 식당
말리부해변에서 대너포인트까지 뜨거운 여름의 열기를 식히는 데는 바닷가만한 곳이 없고, 하루 종일 업무와 일상에 묻혀 쌓인 피로를 푸는 데는 친한 사람들과 모여 담소 나누는 …
[2007-07-06]
세계적 서커스단 링글링 브러더스 남가주 순회공연
LA 18~22일 - OC 25~8월 5일 세계적인 서커스단인 링글링 브러더스와 바넘 베일리(Ringling Bros. & Barnum Bailey)의 화려한 서커스 쇼가 …
[2007-07-06]
웰빙 필라테스-Swan
어깨를 늘리고 목을 최대한 늘린다. 허리에 압박이 느껴지면 배를 최대한 둥글게 한다. 그래도 압박이 느껴질 경우 어깨 스트레칭의 강도를 줄이고 손을 공 측면으로 낮춘다. 이 …
[2007-07-06]
‘매너 꽝’한인 캠퍼들 유감
콰이엇 타임 안지켜 술마시고 소리질러 먹던음식 마저 방치 항의하자 면박까지 70년대 중반 유학생의 부인으로 시작한 미국생활이 벌써 31년째가 되어간다. 세 자녀를 키우…
[2007-07-06]
해외여행시 조심할 것
바로 알고 쓰자, 바디랭기지! 이 나라에서는 이런 행동을 조심! ▲대만: 상대방의 등을 치거나, 이야기 하며 눈을 깜빡이는 것은 무례한 행위. ▲독일: 상대방과 대화중…
[2007-07-06]
국가별 인사법
여기 가면 이렇게 인사하세요! ▲그리스: 초면에는 악수를 하고, 몇 번 만나 친해지면 포옹한다. ▲러시아/ 라틴 아메리카: 악수 대신 포옹이 인사. ▲미얀마: 전통적…
[2007-07-06]
이철의 테마여행 - 파리의 명물 페르 라세즈
“나의 심장을 조국 폴란드에 묻어다오” 2개의 무덤가진 쇼팽 - 몸은 파리 공동묘지에, 심장은 바르샤바 성당에 파리에서 3번 지하철을 타고 강베타라는 역에서 내리면 …
[2007-07-03]
다시 맛 본 한국 풍물
’꿈같은 모국’ 귀한 땅에 왔구나... “이데까지 오잰허난 폭삭 속았수다~” 지난 5월말 한국에 잠시 나갈 틈을 얻은 김에 이른 휴가 삼아 말로만 들어왔던 제주도행…
[2007-06-29]
스티브 김-김원실 부부 프랑스 배낭여행기 < 3·끝>
새로움 있는 세상은 못 갈곳 없다 곳곳에 예술문화 유적, 일정 짧아 아쉬움 캠핑시설 잘돼 있어 배낭여행하기 수월 파리 시내관광 이후의 일정을 잠깐 들여다보면 이렇다…
[2007-06-29]
시원해서 좋고 안전해서 더 좋은 곳 실내 놀이터
플래스틱-고무로 된 놀이시설 바닥은 푹신한 매트-카펫으로 여름은 놀이의 계절이다. 특히 방학이 시작되면 아이들은 방안에 갇혀있는 시간을 답답해하기 일쑤다. 야구, 축구 등…
[2007-06-22]
미 상류사회 특구… ‘리틀 할리웃’ 뉴포트비치
유명 스타 대거 몰려… 벤츠 소유율 세계 최고 오렌지카운티의 대표적인 비치 중 하나인 뉴포트비치는 캘리포니아에서도 부촌으로 소문난 곳이다. 전세계에서 일인당 머세데즈-벤츠 …
[2007-06-22]

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