San Francisco
- 건강
>건강 양상추 등 잔류농약 많아 유기농 제품 먹는 게 안전
“경기가 나쁜데, 유기농 식품 계속 고집해야 할까요?” 불황의 시대, 아직까지 주부들의 장바구니 물가는 내려갈 기미가 보이지 않는다. 풀러튼에 사는 김모 주부(31)는 “좋…
[2009-03-24]21세기 식사혁명 생식 (3)생식 속에 숨겨진 비밀
왜 생식을 하는 사람들은 건강할까? 생식이 건강한 식사인 비밀은 무엇일까? 그 비밀을 하나씩 풀어가 보자. 생식이 자연의 생명이 살아 있는 식사가 되는 첫 번째 비밀은 바로…
[2009-03-24]척추질환 한방으로 고친다
허리 때문에 고생하는 한인들이 많다. 요통은 성별과 나이를 가리지 않는다. 하루 종일 앉아서 일하는 직장인은 직장인대로, 집안에서 일하는 주부는 주부대로, 공부하는 학생들을 학생…
[2009-03-17]어린이 건강- 앨러지성 비염
여러분들이 벌써 느끼다시피 이제 봄철이 다가오며 기후의 변환과 꽃들이 번창합니다. 이런 봄이 자주 악화시키는 질환이 앨러지성 비염 입니다. 앨러지성 비염이란 코 점막이 어떤 특정…
[2009-03-17]냉장보관 나흘 지나면 위험
먹다 남은 음식, 언제까지 냉장고 두고 먹어도 안전할까? 남은 음식이 생기면 버리기는 아깝고, 일단 냉장고에 보관하게 된다. 냉장고에 보관했던 남은 음식을 도시락으로 싸가는 경우…
[2009-03-17]렌즈 착용자 눈 충혈땐 메이컵 하지 말아야
콘택트렌즈를 끼는 여성의 경우 눈 화장할 때 주의해야 한다. 잘못하다가는 감염증을 일으켜 눈이 붉어지거나 자극을 느끼는 등 증상이 생기거나 심각한 염증으로 발전할 수도 있기 때문…
[2009-03-17]나들이철 개 조심하세요
위험이 여름에 빈번해진다는 연구 결과가 나왔다. 가족이 기르는 애완동물이 원인인 경우도 27%나 돼 주의가 요구된다. ‘이비인후과학-두경부외과학저널’(Archives of Oto…
[2009-03-17]타는듯한 속쓰림 식사습관 고쳐라
최근 FDA에서는 위식도 역류질환 치료제인 메토클로프라마이드 성분이 들어 있는 치료제에 대해 블랙박스 경고 조치를 내렸다. 한인들에게도 많이 나타나는 위식도 역류질환. 위식도 역…
[2009-03-10]생활 한방- 어지러움증
한 미국인 환자가 진료를 받으러 와서 심한 어지러움증을 호소했습니다. 보통 학교의 진찰실에는 인턴 선생님들이 3~4명 같이 진료를 하는데 이 환자는 서서 자신을 보고 있는 선생님…
[2009-03-10]신발 꽉 껴도, 헐렁해도 생긴다
우리 몸에서 잘 신경 쓰지 않게 되는 곳은 바로 우리 몸을 지탱해 주는 발이다. 한의학적으로는 전신과 연결된 경락이 흘러 발만 잘 관리해도 건강을 지킬 수 있는 것으로 알려져 있…
[2009-03-10]10대 비만, 흡연만큼 수명 단축
비만이 더 해로울까? 흡연이 더 해로울까? 특히 10대 후반 청소년들에게 하루 담배 10개비 이상 피우는 것과 비만인 것 중 어떤 것이 더 사망을 재촉할까? 흡연과 …
[2009-03-10]21세기 식사혁명 생식- (2)과학적 메커니즘
왜 생식은 각종 질병에 탁월한 효과가 있는 것일까? 각 논문들에서 공통적으로 밝히는 생식의 효능의 비결은 무엇일까? 바로 열을 가하지 않은 식품이기 때문이다. 우리…
[2009-03-10]일주일에 250분 운동해야 살 ‘쏙’
살을 빼려면 얼마나 운동해야 할까? 체중을 줄이려고 다이어트를 결심한 대부분의 사람들은 음식 조절과 함께 운동을 시작한다. 최근 미국 스포츠의학협회(American …
[2009-03-10]복부비만, 폐기능 손상시켜
복부비만이 폐기능을 손상시킨다는 사실이 밝혀졌다. 프랑스 국립보건의학연구소(INSERM)의 나탈리 레온 박사는 12만명의 건강조사자료를 종합분석한 결과 복부비만과 폐기능 손…
[2009-03-07]“장 바이러스 감염되면 당뇨 위험”
흔한 바이러스인 장(腸) 바이러스가 당뇨병을 일으킬 수 있다는 새로운 증거가 제시됐다고 로이터 통신과 BBC 인터넷판이 5일 보도했다. 영국 글래스고 로열 병원, 브라이튼 …
[2009-03-06]간접흡연이 우울증 초래
간접흡연이 폐암뿐만 아니라 우울증을 초래하는 요인으로 작용하는 것으로 밝혀졌다. 이는 마이애미대 의과대학의 프랭크 밴디애라 공중보건 연구원이 5일 시카고에서 열리는 전미정신…
[2009-03-06]와인이 식도암 발병 억제
“만성 속쓰림이나 위산과다 등으로 인한 역류성 식도염을 앓고 있는 사람들은 하루 한 잔 정도의 와인을 마시는 것이 좋다.” 최근 소화기병 관련 학회지에 실린 두 편의 논문에…
[2009-03-06]웰빙 필라테스
■시작 자세 오른 쪽 다리는 무릎을 굽혀 정강이를 수평으로 두고 왼쪽 다리는 편안하게 알파벳 Z모양으로 앉는다. 오른 손은 foot bar에 팔꿈치를 굽혀서 어깨보다 조금 …
[2009-03-06]간단한 필러 시술로 이미지 변신
필러는 시술이 간단하면서도 다양한 부위에 적용이 가능해 많은 사람들에게 꾸준히 선호되는 시술 중 하나이다. 필러란 주사기를 이용해 피부 밑에 보충제를 삽입하는 방식으로, 원하는 …
[2009-03-06]계피, 암 억제·예방효과 탁월
일상생활에서 약제, 향료 등으로 많이 쓰이는 ‘계피’가 암 억제와 항암면역 증진에 효과적이라는 사실이 밝혀졌다. 한국한의학연구원(KIOM) 고병섭·전원경 박사팀과 광주과기원…
[2009-03-05]
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