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야채스틱·견과류 등 여행길 간식으로 ‘딱’
여름철 휴가 방학시즌을 맞아 많은 한인들이 산과 바다로 떠나고 있다. 여행 중에는 과식하기 쉬워 자칫하다가는 체중이 늘게 마련이다. 즐거운 마음에 마음 놓고 음식을 먹…
[2009-07-07]
불안장애·우울증 등 심장질환 유발 가능
마음의 병이 심장의 문제 발생에 커다란 역할을 할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 워싱턴 대학 정신-행동과학 교수 마크 설리번 박사는 불안장애나 우울증이 협심증에 의한 흉통의…
[2009-07-06]
내 혈액으로 주름 편다
간단하게 주름을 펴는 시술하면 주로 보톡스나 필러를 떠올린다. 보톡스는 정제된 독소인 ‘보톨리늄’을 주입하여 얼굴 표정근을 마비시키는 것이고, 필러는 보충물질을 주입해 채워 넣는…
[2009-07-03]
‘엄마표 주스’ 몸이 먼저 안다
여름철에는 물, 과일주스, 소다나 이온음료 등 더위와 갈증 때문에 각종 음료를 많이 찾게 된다. 물론 주스보다는 과일이나 야채 자체로 섭취하는 것이 가장 몸에 좋다. 그러나 바쁜…
[2009-06-30]
생후 6개월까지는 안주는 게 좋아
# 미 소아과학회(AAP)에서 권하는 어린이의 주스 섭취량 AAP에서는 어린이의 경우 주스를 지나치게 많이 마시지 말 것을 조언하고 있다. 4온스(118ml)의 100% 과…
[2009-06-30]
생활한방 - 코피
아이들은 감기 같은 열이 있는 질환을 앓고 나면 코피를 흘리는 경우가 많고 그냥 이유 없이 평소에도 코피를 자주 흘리는 경향이 있어 엄마들을 걱정하게 합니다. 잘 뛰어 놀다가도 …
[2009-06-30]
필라델피아 병원 소아암 분야 최우수
보스턴 병원 심장치료 분야 1위 LA·덴버 어린이 병원도 포함 많은 어린이들이 감기나 팔 또는 다리 부상, 중이염, 예기치 않은 사고 등 여러 질병 때문에 병원 응급…
[2009-06-30]
애완동물이 수퍼 박테리아 옮겨
집에서 키우는 사랑스런 강아지, 고양이 등 애완동물에 물리는 것이 ‘수퍼 박테리아’ 감염원이 될 수 있다는 연구가 나왔다. 애완동물들은 메티실린 저항성 포도상구균(MRSA,…
[2009-06-30]
“환경호르몬 BPA 걱정돼요”
“환경 호르몬 BPA가 걱정되는데 어쩌죠?” 비스페놀 A(Bisphenol A, BPA)는 젖병, 플래스틱 용기, 의료기기, 음식 용기 등 투명한 재질의 폴리카보네이트(PC…
[2009-06-30]
‘꽃보다 피부’… 자외선 나가 있어!
캘리포니아에 사는 한인들에게 여름철 자외선 차단제는 그야말로 남녀노소가 꼭 갖고 다녀야 할 필수 아이템이다. 특히 햇빛이 강한 캘리포니아에서는 자외선 차단제를 바르지 않고는 야외…
[2009-06-23]
흐린 날도 꼭 발라라
#자외선 피하는 방법과 차단제 올바르게 바르기 -직사광선을 피한다. 외출 때 챙 넓은 모자를 착용하거나 자외선 지수가 높은 오전 10시부터 오후 4시까지 외출은 되도록 삼가…
[2009-06-23]
어린이 건강- 불리(Bully)
자기의 몸집의 크기보다 적거나 나약한 아이에게 일부러 상처를 입히거나 정신적으로 고통을 주거나 그를 놀라게 하거나 위협하거나 괴롭히거나, 학대하는 아이를 불리(bully)라고 하…
[2009-06-23]
핸즈프리 통화 습관 들이세요
바쁜 생활 속의 수족 같은 필수품이 된 셀폰. 셀폰을 사용하면 전자파 때문에 건강을 해칠 우려가 있다는 얘기는 학계에서 계속 논란이 되고 있다. 앞으로도 장기간 꾸준히 사용될 셀…
[2009-06-23]
운전 두시간마다 꼭 휴식
여름철은 자동차 여행을 많이 하는 시기다. 장기 운전 중 졸음은 위험한 사고나 예기치 않은 상황을 만들 수도 있어 각별히 조심해야 한다. ‘미전국 수면재단’(National Sl…
[2009-06-23]
잠 잘자는 아이가 학업 성적 더 우수
자녀의 학업 성적을 높이려면 잠을 충분히 자게 하는 게 좋다는 연구결과가 나와 화제다. 최근 피츠대학 연구팀이 ‘수면학 저널’에 발표한 연구보고서에 따르면, 연구팀은 수학,…
[2009-06-23]
비타민도 의사 상담 뒤 먹어야
한약이나 약초 보조제(herbal supplement)라고 해서 다 안전한 것은 결코 아니다. 또한 각종 건강보조제는 일종의 식품이지 의약품도 아니라는 것을 꼭 염두에 두어…
[2009-06-23]
관절염과 재활의학
“의사 선생님, 주사 맞고 많이 나았는데요. 이제 조금만 더 치료를 받으면 관절염을 뿌리째 뽑을 수 있을 것 같네요.” 관절염은 다른 내과적 질환 중 당뇨병이나 고혈압 같이…
[2009-06-23]
산만하고 충동·공격적 방치하면 성격결함으로
“두뇌자극 반복운동을 통해 집중력, 기억력 증진 및 학습장애 증상을 개선시킬 수 있습니다.” ‘주의력 결핍 과잉행동장애’(ADHD, attention deficit hyperac…
[2009-06-16]
생활 한방- 지방간
피로를 호소하여 내원한 환자들 중에 술을 자주하는 사람이나, 비만 특히 하복부 비만인 사람들은 거의 대부분 지방간을 가지고 있습니다. 지방간은 간 내부에 지방이 침착되는 것을 말…
[2009-06-16]
물놀이 갈땐 구명조끼 챙기세요
캘리포니아에 거주하는 어린이들의 기나긴 여름방학이 시작됐다. 수영장, 공원, 바닷가 등지에서 바깥 활동이 늘어나는 시기로 여름철 안전사고에 대한 주의가 요구된다. 타박상, 뼈가 …
[2009-06-16]

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