San Francisco
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“피곤해서 운동은 좀… 운동해야 에너지 생겨요” 운동을 방…
운동을 하는 것이 건강에 좋다는 걸 알면서도 몸을 움직이기는 쉽지 않다. ‘너무 피곤하다’거나, ‘너무 바빠 시간이 없다’ 같은 변명 속에 운동을 미룬다. 최근 헬스데이 뉴스는 …
[2018-09-25]
‘요가’ 힘든 포즈 억지로 시도 말라
요가는 바른 자세와 유연성 기르기 및 전신 운동으로 추천되는 운동이다. 미 국립의학도서관(US National Library of Medicine)에 따르면 요가는 건강한 사람에…
[2018-09-25]
왜 심장이 빨리 뛰지?… 심혈관계 질환 의심해 보세요
안정시 심박수의 정상 범위는 아무것도 하지 않고 쉬고 있을 때 검사하면 성인은 분당 60~100회이다. 여러 연구에서는 심장이 필요 이상으로 빨리 뛰면 심혈관계 질환 발병 위험이…
[2018-09-25]
세살 ‘사시’ 여든 간다… 6~8세 이전 치료를
어린 자녀가 뭔가를 응시할 때 한쪽 눈은 정면을 바라보지만 다른 눈은 다른 곳을 바라본다면 사시일 확률이 높으므로 안과에 데려가 진료를 받아볼 필요가 있다. 사시가 아니더라도 영…
[2018-09-25]
망막질환 8년새 69%↑…“포도·오렌지 자주 드세요”
지난 9년 동안 망막질환 가운데 당뇨망막병증과 황반변성이 각각 진료인원·증가율 1위를 차지한 것으로 나타났다. 건양의대 김안과병원이 지난 2009~2017년 망막병원을 찾은 3…
[2018-09-25]
틀니, 왜 하게되나…‘풍치’ 방치하면 결국 잇몸뼈까지 완전…
나이들어 이가 빠지면 손실된 치아를 대체하는 틀니를 시술받는 한인들이 많다. 틀니는 부분 틀니와 완전 틀니가 있는데, 부분 틀니는 치아가 남아있는 상태에서 손실된 부위만 갈고리 …
[2018-09-25]
시큰거리고 아픈 무릎, 관절주사 어떤게 좋나
무릎 퇴행성 관절염으로 통증에 시달리면 휴식, 적절한 운동, 진통 소염제, 물리치료 등 보존적 치료를 먼저 받다가 별 차도가 없고, 인공관절 수술을 피하거나 늦추려 할 때 무릎 …
[2018-09-18]
알아두면 좋은 식품이야기 ⑦식품 속 미생물, 발효와 부패
나라마다 고유의 자연환경과 식문화에 맞는 전통 발효식품을 제조해 왔다. 우리나라도 예로부터 농경문화를 기반으로 채소, 곡물, 어패류 등의 저장성과 풍미를 높여 오랜 기간 두고 먹…
[2018-09-18]
팔자·안짱걸음은 습관? 관절·뼈 이상신호!
역대급 무더위가 물러나고 완연한 초가을 날씨가 이어지면서 공원·둘레길 등을 활기차게 걷는 분들이 부쩍 늘었다. 걷기는 혈액순환을 촉진하고 심장과 혈관, 뼈와 근육을 튼튼하게 해주…
[2018-09-18]
베이킹소다로 병을 고친다?
얼마전 베이킹 소다로 자가면역질환을 치료한다는 이야기가 매스컴에 퍼졌고, 많은 분들이 관심이 가지고 필자의 유튜브 채널, 카카오톡뿐만 아니라 병원에서도 이에 대한 질문이 있어서 …
[2018-09-18]
스트레칭, 책 보며 따라하니 훨씬 쉬워요
스트레칭이 인기를 끌면서 관련 책들도 다양해지고 있다. 기존에는 20~30대 여성을 타깃으로 하는 책이 많았지만 최근에는 60대 이상, 남성들을 대상으로 하는 책들도 많이 나와 …
[2018-09-18]
건강한 유방을 제거 ‘황당 의료사고’
#최근 한 대학병원에서 멀쩡히 건강한 사람의 전립선을 떼어내는 황당한 의료사고가 발생했다. 병리과에서 인체의 조직을 검사하기 위한 샘플(검체)이 뒤바뀌는 바람에 생긴 오진으로 멀…
[2018-09-18]
다이어트 요요현상··· 체중 늘었다 줄었다 반복, 심장질환…
다이어트를 시도했던 50%는 대개 1년 안에 체중을 원상복귀하거나 더 살이 찌는 요요 현상을 겪는다고 전문가들은 말한다. 하지만 요요 현상이 자주 반복되면 결국 과체중이나 비만이…
[2018-09-18]
입냄새는 내 몸의 질병 알리는 ‘신호탄’
입냄새는 치아와 잇몸문제, 당뇨병 등을 알리는 신호가 될 수 있다. 규칙적인 칫솔질로 치아 관리를 꼼꼼하게 해 구취를 예방한다.겨드랑이 냄새 예방을 위해서는 자주 샤워나 목욕을 …
[2018-09-18]
알아두면 좋은 식품이야기 ⑥여름 바다의 불청객, 장염비브리…
지구에 존재하는 미생물의 무게는 모든 동ㆍ식물의 무게를 합친 것보다 많다. 그만큼 우리는 미생물과 더불어 살고 있다.올해는 24년 만에 밀려온 최고의 폭염으로 시원한 바닷가로 어…
[2018-09-11]
중년층 손 저림·통증 잦은데… “가볍게 보면 큰병 돼요”
집안일·육아나 조립, 포장·컴퓨터 작업, 청소원, 골프·테니스 선수 등 손목·손가락 관절을 많이 써온 중년 주부·직장인이라면 손질환에 시달리기 쉽다. 근육을 뼈나 뼈의 겉막·관절…
[2018-09-11]
가을 타는 ‘추남·추녀’ 왜 많을까
아직 낮기온이 30도 가까이 오르는 등 본격적인 가을이 시작되지는 않았지만, 아침 저녁으로 서늘해 일교차가 커지고 있다. 무더운 여름이 끝나고 선선한 바람이 불면 갑자기 마음이 …
[2018-09-11]
당뇨와 신장병
풍요로워진 현대사회의 만성질환 중 대표적인 병을 꼽으라면 비만과 당뇨를 언급할 것이다. 오늘은 이 당뇨병의 통계자료들을 토대로 그 심각성에 대해서 토론해 보려 한다.미국의학협회 …
[2018-09-11]
고장난 해독공장 바꿔라, 간이식 수술 각광
임웅재 간이식을 받는 10명 중 6명이 간암 환자인 세상이 됐다. 간암, 간경화로 인한 간부전 등 말기 간질환자에게 간이식은 가장 확실한 치료법이다. 간암 부위를 잘라내는 간절제…
[2018-09-11]
조직재생
손실된 치아와 주변조직을 재생하는 것에 대한 연구는 결국 신이 창조한 것을 어떻게 흉내를 내느냐에 대한 연구로 귀결되고 있다. 잇몸뼈가 많이 손상된 치아 주변에 골조직(bone)…
[2018-09-11]
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미주 한인 세무사 전국 대회- 20…
02025 전미한인세무사협회 컨퍼런스2025 THEME: Navigating New Frontiers(국제조세, 부동산투자, 블루오션 시장이라는 키워드를 아우르면서, 세무사들이 기존의 영역을 넘어 새로운 기회를 탐색…
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애틀랜타/조지아로 이사 예정이신가요…
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여드름피부라 더랩바이블랑두 스킨을 오래 사용했는데 재구매하려고 보니 미국내에서 아마존과 코슷코 온라인에서만 구매 가능하더라구요. 혹시 더랩바이블랑두 토너 오프라인 구매처는 따로 없을까요?가격은 코슷코 기준 큰거 두…
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[AP/IB 내신] 에듀스팟 GPA…
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오피니언
정숙희 논설위원목걸이 사건, 김건희와 마리 앙투아네트
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 트럼프의 최대 외교정책 실책
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 공동체 생존의 해법, 커뮤니티센터에 있다
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[수요에세이] 나를 사랑하는 방법
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[지평선] 왜 계엄이어야 했을까
민경훈 논설위원미국 달러와 쿼터의 메시지
황의경 사회부 기자술을 대하는 서로 다른 시선
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[아침을 열며] 아직도 ‘분열’의 광복절
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[화요 칼럼] 다람쥐, 너 였어?
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70대 한인, 동거녀 총격살해 후 자살 ‘충격’
LA 한인타운 인근에서 한인 남성이 함께 거주하던 한인 여성을 폭행 끝에 총격 살해하는 충격적인 사건이 발생했다. 여성에게 총격을 가하기 전 …
유학생 비자 6,000건 무더기 취소
ICE, VA 알렉산드리아 건설현장 습격…10여명 체포
연방 이민세관단속국(ICE)의 불법체류자 색출 및 체포 작전이 미 전국적으로 벌어지고 있는 가운데, 최근 북버지니아 알렉산드리아 지역의 건설 …
VA 70대 한인남성, 산책중 길 건너다 차에 치여 숨져
백악관 “트럼프, 안보팀에 유럽과 ‘우크라 안보보장’ 협조 지시”
도널드 트럼프 대통령이 국가안보팀에 우크라이나 안보 보장을 위해 유럽과 협조하라고 지시했다고 백악관이 19일 밝혔다.캐롤라인 레빗 백악관 대변…
[알립니다] SF 시청서 ‘제 80주년 광복절 경축식’
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