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당뇨병 환자에 달콤한 소식
미당뇨병협회(ADA)는 혈당치가 정상범위보다 낮게 유지되는 한, 때때로 단 것이 당뇨병 환자에게도 허용되는 식이요법 가이드 라인을 제시했다. ADA 헬스케어와 교육 담당회…
[2002-05-14]
30일간 착용하는 렌즈
FDA는 최근 30일 동안 밤에도 착용할 수 있는 콘택트 렌즈를 승인했다. 이 CIBA Vision’s Focus Night & Day 렌즈는 새로운 물질인 실리콘 히드로겔로 만…
[2002-05-14]
고단백 다이어트 경고
고단백 다이어트는 여성에게 건강상 위험이 있다고 미심장협회(American Heart Association)는 경고한다. 오랜 기간 고기와 달걀 등 높은 콜레스테롤과 지방…
[2002-05-14]
치아 이식
문: 젊어서부터 이가 좋지 않아 고생을 많이 했는데 최근 치아이식을 권하는 사람이 있습니다. 치아이식은 어떤 것인지요? 답: 치아이식( Dental Implant…
[2002-05-14]
작은 변화로 삶에 큰 활력을
생활에 아주 적은 변화지만 삶에 많은 변화를 가져다준다. -웃음은 걱정거리를 해소시키고 활동력을 증가시킨다. -이 닦는 동안 수도꼭지를 잠그면 물 1갤런이 절약된다.…
[2002-05-14]
일상속 위험인자들 ‘주의’
▲ 극장 어떤 영화의 음향 수준은 100 데시벨을 초과한다. 그 소리는 수동착암기에 의해 발생하는 정도와 같다. “큰소리 또는 장기간 이를 듣게 되면 귀 안의 미묘한 세포들이 …
[2002-04-30]
흡연자 운동 해도 폐암위험 여전
미국립암연구소(NCI) 리저 콜버트 박사는 암전문지 최신호에 발표한 연구보고서에서 담배를 피우는 사람은 운동을 해도 폐암 위험이 줄어들지 않는다는 연구결과를 발표했다. …
[2002-04-30]
얼굴 피부 성형
문: 젊어서는 피부가 좋다는 말을 들었는데 40세가 넘고 보니 피부가 왜 그러냐는 말을 자주 듣습니다. 어떻게 하면 좋은 피부를 되찾을 수 있을까요? 답: 처음으로…
[2002-04-30]
벌레 물렸을때 응급처치법
야외에 나갈 때는 가능한 한 긴 소매 상의와 팬츠를 입고 방향성이 있는 비누와 로션을 사용하지 않는다. 안전을 위해 곤충퇴치제를 바르는 것도 좋다. ●모기 증상: 물린 …
[2002-04-23]
건강상식
-건조한 눈을 촉촉하게 하려면 실내 공기가 눈을 건조하게 하고 가렵게 한다면 축축하게 젖은 따스한 수건을 눈 위에 올려놓고 10분 동안 있자. 수건의 열이 눈의 내분비선을 열게…
[2002-04-23]
몸에 좋은 간식
많은 여성들은 별 영양가 없는 간식을 먹는 경향이 있다. “그러나 많은 스낵들은 양질의 섬유소와 질병과 싸우는 성분을 지니고 있다”고 트레이시 젠슬러 닥터는 말한다. …
[2002-04-23]
안구속의 그림자들
문: 눈앞에 갑자기 검은 점이 떠다닙니다. 왜 그런지? 어떻게 해야 하는지요? 답: 안구의 형태를 이루려면 안구의 여러 가지 세포 외에 액체들이 있는데 그 중에 가장 큰…
[2002-04-23]
응급시 치아관리 요령
입이나 턱이 부상을 입었다면 치아에 응급사태가 발생할 수 있다. 미 응급의 협회(American College of Emergency Physicians: ACEP)가 일러주는 …
[2002-04-16]
여성 호르몬
문: 저는 52세의 여성입니다. 최근에 폐경이 되면서 여러 가지 폐경기 증상이 나타나는데 여성 호르몬을 복용하려다가 친구로부터 여성 호르몬은 유방암을 일으키므로 먹지 말라는 …
[2002-04-16]
적절한 양의 불소가 충치예방
질병통제 및 예방센터(Centers for Disease Control and Prevention: CDC)가 권하는 소아구강 관리 요령 (1)치아는 초기부터 깨끗하게 한다…
[2002-04-16]
건강 상식
-폐 손상을 방지하려면 봄 청소를 하려고 가정용 표백제와 다른 클리닝 화학 세제를 혼합하지 말 것. 염소와 결합하면 유독성 암모니아 연기가 나온다. 그 연기는 폐를 손상시킨다.…
[2002-04-16]
결장암 초기 발견하면 90% 고친다
3월은 국립 결장암 인식의 달이었다. 미국에서 암 사망에 있어 두 번 째를 차지하는 결장암 예방 최근 정보를 소개한다. 대장은 소장의 끝으로부터 항문에 이르는 소화기관을…
[2002-04-02]
건강 상식
-세이지로 잇몸 보호 잇몸을 보호하려면 세이지 티 가글을 해보자. 끓는 물 한 컵에 말린 세이지 2 작은 티스푼을 잘 섞어서 매일 사용한다. 이를 깨끗하게 해주고 이와 잇몸을 …
[2002-04-02]
담석증
50대 여성입니다. 가끔씩 오른쪽 윗배가 바늘로 찌르는 듯이 따끔따끔하게 아프고 구역질이 납니다. 특히 기름진 식사 후에 그 증상이 심합니다. 자세한 것은 정확한 진찰…
[2002-04-02]
피부에 관한 잘못된 상식들
피부와 화장품의 관계에 대해 잘 못 알려진 상식들이 많이 있습니다. 가장 비근한 예로 비싼 화장품일수록 좋다거나 자연산 화장품이 피부에 더 좋다는 것 등인데 피부의학적으로 근거없…
[2002-03-26]

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