San Francisco
- 건강
>건강 음식은 익혀 먹고 손을 자주 씻어야
여름철에는 살모넬라균에 의한 식중독 예방에 주의해야 한다. 살모넬라균은 달걀, 육류, 채소, 해산물 등 오염된 식품을 통해 감염 될 수 있다. 특히 조리 되지 않은 식품을…
[2010-08-24]마취법·통증관리 등 꼭 물어보라
수술 전 환자는 혹시 마취 후 깨어나지 못하지 않을까, 의사가 실수하지나 않을까 불안과 걱정이 높아진다. 수술 전에는 수술팀, 주치의 등 의사들과 긴밀한 상담을 해야 한다…
[2010-08-24]미 비만 주범 HFCS 퇴출
펩시코 등 식품업체 순수 설탕으로 대체 고과당 콘시럽(HFCS). 미국 식품업체들이 제거 대상 1순위로 삼고 있는 성분이다. 최근 식품업체들은 건강 문제에 대한 …
[2010-08-24]남에겐 건강식 나에겐 위험물질
땅콩, 달걀, 우유 등은 어린이 성장 발달에 도움이 되는 음식이다. 하지만 이 음식을 소량이라도 섭취하면 생명까지 위협받을 수 있는 어린이들이 늘고 있다. ‘푸드 앨러지’(foo…
[2010-08-17]생활한방 - 골반통
흔히 출산 후에 여기저기 쑤시고 통증이 있을 때 산후풍을 가장 먼저 떠올리게 됩니다. 얼마 전 세 살짜리 아들을 둔 30대 여성 역시 골반 주변이 뻐근한 요통으로 한의원을 찾아왔…
[2010-08-17]비스페놀 A ‘성 건강’ 위협
영수증 잉크서도 검출 피부통해 몸속 침투 남성 발기부전 우려 음식 용기나 물병, 젖병 등에 널리 쓰이는 비스페놀 A(Bisphenol A, BPA)가 조기 성 발달을…
[2010-08-17]파슬리·계피·로즈메리 허브·향신료 먹으면 당뇨·심장병·노화…
베이즐이나 파슬리 같은 허브가 암이나 당뇨병, 심장질환 등 만성 질환 예방에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 커피나 코코아에 뿌려 먹는 시나몬 파우더 같은 향신료는 항산화물…
[2010-08-17]동안의 비결은 눈가에
얼굴에서 노화현상이 가장 먼저 시작되는 것은 눈가이기 때문에 눈가가 어떤 상태인지에 따라 그 사람의 외모가 나이 들어 보이는지 어려 보이는지가 판명되게 된다고 해도 과언이 아니다…
[2010-08-17]‘젊은 대장암’ 는다
30대-10% 40대-22% 등 청장년층 발병률 상승 최근 서울대학교병원 강남센터에서 건강검진 결과를 분석한 결과 30~40대 젊은 층에서도 대장암 전구 병변인 선…
[2010-08-17]계단 오를 때 ‘뚝뚝’ 무릎, 너 고생많다!
무릎 통증에 시달리는 한인들이 많다. LA 거주하는 장 모(68)씨는 주변에서 인공관절을 삽입하는 무릎 수술을 받거나 무릎 통증주사를 맞는 친구들이 많아 어떤 치료법을 선택해야 …
[2010-08-10]어린이 건강 - 갓난 아기
갓난아기가 태어나면 우리가 보통 상상하는 귀여운 아기가 아닌 것에 깜짝 놀라시는 부모님들이 많습니다. 그리고 갓난아기는 일찍 부터 많은 변화를 경험합니다. 갓부모가 된 분…
[2010-08-10]우유·연어·콩·견과류 먹으면 ‘통뼈’
# 뼈 건강을 위한 수퍼 푸드 -우유: 칼슘이 많이 함유돼있다. 8온스짜리 우유에는 300mg의 칼슘이 함유돼있다. 50세 이전은 하루 1,000mg이, 50세 이후는…
[2010-08-10]‘고령 임신’ 합병증 조심하라
35세 후 첫 임신때 기형아·고혈압·당뇨 우려 식이요법·운동으로 철저히 관리하면 순산 가능 결혼 연령이 늦어지면서 늦은 나이에 첫 아기를 갖는 한인 여성들이 늘고 있다. …
[2010-08-10]운동 20분마다 4~16oz 물 마셔라
남가주는 덥지 않은 여름이 계속되고 있지만 그래도 여름철 야외활동이나 운동을 할 때에는 탈수, 열사병, 열 탈진(heat exhaustion), 열 경련(heat cramps) …
[2010-08-10]잠자리 들기 전 꼭 치실 사용
젖니(유치)는 언제 빠지기 시작할까? 젖니는 영구치가 들어설 자리가 생기면 빠지기 시작한다. 대개 젖니가 빠지기 시작하는 연령은 6~7세지만 어린이에 따라 1~2년 빠른 …
[2010-08-10]골라 먹고 머리 쓰고 운동하라
노인성 치매 발병확률 낮추려면 어떻게 노인성 치매질환으로 널리 알려진 알츠하이머병은 누구에게나 찾아올 수 있기 때문에 이에 대한 관심이 계속 높아가고 있다. 알츠하이머병은 …
[2010-08-03]생활한방 - 여름철 설사
날씨가 덥다보니 청량음료나 아이스크림에 손이 많이 가는 요즘입니다. 저희 집만 해도 냉장고에 아이스크림을 넣어두면 아이들의 빠른 손놀림에 어느새 텅 비기 일쑤입니다. 그런…
[2010-08-03]수술 안해도 허리 시원~
침·한약·비타민 복용하면 도움 요가·필라테스·카이로프랙틱 효과 걷기·자전거 타기 등 운동도 좋아 허리통증 때문에 괴롭다고 호소하는 한인들이 많다. 미 통증재단…
[2010-08-03]산만하고 충동적 행동 ADHD환자
주의력결핍 과잉행동장애(attention deficit hyperactivity disorder, ADHD)하면 대개는 어린이 질병으로 생각하기 쉽다. 하지만 어릴 때 ADHD를…
[2010-08-03]“오래 앉아 있으면 수명 짧아져”
미국 암협회 연구팀 발표 앉아만 있으면 일찍 사망한다는 연구가 나왔다. 미 암협회(American Cancer Society)의 알파 파텔 박사 연구팀은 미 역학…
[2010-08-03]
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