San Francisco
- 건강
>건강 눈앞 부유물질 있거나 통증땐 안과로
#꼭 의사를 만나야 하는 3가지 주요 안과 증상 -시력을 전부 혹은 부분적으로 갑자기 잃었을 때. 망막박리일 수 있으며 제때 치료하지 않으면 실명으로 이어질 수 있으므로 즉…
[2013-04-02]잠 잘 때 샤워할 때 콘택트렌즈 빼야
#콘택트렌즈를 착용하는 경우 -절대로 콘택트렌즈를 착용한 채로 잠들지 말아야 한다. 연구에 따르면 렌즈를 착용한 채 잠을 자면 렌즈를 빼고 잘 때보다 눈 건강에 약 8배나 …
[2013-04-02]DHA 풍부한 생선, 안구건조증에 좋아
#건강한 눈을 위한 최고의 음식은 -녹색 채소: 눈에 좋은 항산화물질인 루테인(lutein)과 지아잔틴(Zeaxanthin)이 풍부하다. 연구들에 따르면 백내장과 황반변성 …
[2013-04-02]웰빙 필라테스 내 몸이 좋아하는 재활체조
조셉 필라테스는 “건강한 신체는 돈으로 살수 있는 것이 아니며 큰 돈으로도 살 수 없는아주 값진 것”이라도 했다. 필라테스는 자세교정과 스트레칭을 통해 유연성이 늘어나는 것이기본…
[2013-03-29]아플때마다 진통제, 용량과다 이어져 `주의
■ “이것이 궁금했다” 일상에서 접하는 건강상식 일문일답 담배가 건강에 해롭기 때문에 끊어야 한다거나 운동은 꼭 해야 한다는 것은 많은 사람들이 알고 있는 사실이다. 하지만…
[2013-03-26]화학성분·호르몬 교란물질 없는 샴푸 헤어 팩도 자연성분 사…
파라벤이나 SLS, PEG, DHT, TEA 등 발암물질과 호르몬 교란물질 등 화학성분이 첨가되지 않은 샴푸를 선택하는 것이 좋다. 꼭 오개닉이 아니어도 나에게 맞는 샴푸를 찾는…
[2013-03-26]모낭 손상시키는 모낭충이 유발도
#탈모의 주 원인은 스트레스 탈모의 가장 큰 원인은 스트레스다. 박 원장은 “20~30대의 탈모는특히 가족 유전적 요소가 없는 경우가 많다. 스트레스나 밤늦게까지잠을 잘 못…
[2013-03-26]내 몸이 좋아하는 재활체조
여름은 기다려지면서도 부담스러운 계절이다. 보란 듯이 여름을 나고 싶지만 몸매가 하루아침에 만들어지는 것도 아니고 중년 남성과주부의 경우는 신체의 균형이 깨지면서 복부비만이 많이…
[2013-03-22]고혈압이 무서운 이유는 `증상이 없다는 것’
고혈압은 왜 위험한가? 혈압은 120/80mmHg 이하여야 정상이다. 140/90mmHg 이상은 고혈압으로 진단된다. 또한 수축기 혈압이 120~139mmHg 이거나 확장기…
[2013-03-19]항산화성분 `폴리페놀’ 심장 튼튼하게 도와
올리브 오일이 건강에 좋다고 하는데, 왜 그럴까? 최근까지 많은 연구팀들이 올리브 오일을 많이 쓰는 지중해식 식단이 심장질환 위험을 낮추는데 도움된다고 보고해왔다. 최근 ‘…
[2013-03-19]당뇨 제대로 관리 못하면 신경·혈관 손상 발 망가져
당뇨병성 신경병증(Diabetic Neuropathy)이 어떻게 발과 다리를 손상시키나? 당뇨병을 제대로 관리하지 못하고 오랜 시간 동안 혈당이 높으면 결국 신경과 혈관을 …
[2013-03-19]발에 이상한 느낌, 건강 이상 징후일수도
나이가 들수록 발 건강에 유의해야 한다. 발 관련 증상들은 다른 질환을 알리는 신호가 될 수도 있다. 발 관절이나 관절 주변이 뻣뻣하다면 관절염 증상을 나타내는 것일 수도 …
[2013-03-19]매일 적당한 운동… 낮잠 자는 것도 도움
일광절약시간제 때문에 첫 1~2주는 생체리듬이 바뀌어 육체적으로 힘들다. 아침에 일어나기 힘들고, 밤에는 늦은 시간까지 잠이 오지 않는 등 생활의 리듬이 다소 무너지는 것이…
[2013-03-19]젖니 관리 소홀땐 영구치 악영향
유치(젖니)는 평생 치아건강에 중요한 밑거름이 된다. ‘어차피 빠질 치아’ 정도로 생각해 관리에 소홀하면 앞으로 나올 영구치뿐 아니라 성장발육에도 나쁜 영향을 준다고 전문가들은 …
[2013-03-19]장내 미생물 불균형이 질병 유발
사람의 장 속에 들어 있는 각각의 미생물들 간 균형이 깨지면 각종 장 질환에서부터 앨러지, 치매, 암에 이르기까지 다양한 질병을 일으킬 수 있다는 주장이 제기됐다. 샌프란시…
[2013-03-19]제산제 등 속쓰림 완화제 “우유랑 같이 먹지 마세요”
식품의약품안전청은 제산제 등 속이 쓰릴 때 먹는 일반의약품을 안전하게 이용할 수 있도록 복용에 주의해야 한다고 14일 밝혔다. 속쓰림 완화제는 크게 무기성 중화제와 위산분비…
[2013-03-19]무기력… 피곤… 장기간 지속땐 이유 찾아라
수면 무호흡증 잠 충분히 잤다면 의심을 갑상선 기능저하 호르몬 이상 신진대사 뚝 당뇨병의 전조? 갈증 등 증상 함께 나타나 #수면문제=만성 피로의 넘버원 원인으로 지목되…
[2013-03-19]“가슴통증·호흡곤란 응급상황 911 불러 구급차 타는게 현…
갑자기 한밤중에 가슴 통증이 왔을 때, 호흡곤란으로 숨을 쉬지 못하거나, 갑작스런 부상으로 피가 멈추지 않는다든지, 혹은 차 사고가 났을 때 같은 의학적 응급상황에 떠오르는 것은…
[2013-03-12]유방암 환자 서포트그룹 오는 14일 3월 정기모임
한인 유방암환자 서포트 그룹 ‘샤인’은 14일 오후 2시 굿사마리탄 병원에서 3월 정기모임을 갖는다. 매달 2번째 목요일에 굿사마리탄 병원에서 정기모임을 갖고 있는 ‘샤인’…
[2013-03-12]40세 이하 여성 전이성 유방암 진단 늘어
최근 미의학협회 저널에 실린 연구에 따르면 1976~2009년 사이 40세 이전 젊은 여성들 사이에서 전이성 유방암 진단이 해마다 2%씩 증가했던 것으로 보고됐다. 연구에 …
[2013-03-12]
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19년차 젊고 경험 많은 부동산 브…
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안녕하세요,19년차 캘리포니아 부동산 브로커 다니엘 장 입니다.▶"HIGH IQ (156 )" 그룹 "US MENSA/멘사"◀ 평생회원 인 다니엘 장이 현재 President / Broker 로운영 중인 미 주류 …
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오피니언
옥세철 논설위원‘동부전선 이상 있다’
캐서린 램펠 워싱턴포스트 칼럼니스트 린 극단적 포퓰리즘 증상
전지은 수필가 설국에 갇히다
감염병 방역과 식품 안전 유의해야
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힘들었던 한해 아름다운 마무리를
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 계엄 이후
노세희 사회부장 탄핵 정국 속 전세계가 주목한 ‘K-민주주의’
계엄… 알고리즘과 닭 싸움
- 박연실 수필가
[윌셔에서] 돌아가기에는 너무 멀리
지사별 뉴스
뉴욕 민화협, 맨하탄 할렘교회에 겨울용품 전달
민족화해협력 범국민 뉴욕협의회(이하 ‘뉴욕 민화협’)는 22일 맨하탄 할렘교회를 방문해 모자와 장갑 등 3만달러 상당의 겨울용품 2,000여점…
연방정부 셧다운 ‘아슬아슬’ 모면
“소셜연금, 가능하면 늦게 받는다”추세 뚜렷
미국에서 소셜연금을 늦게 받는 사람들이 늘어나고 있다. 평균 수명이 길어진 것과 함께 요즘 들어 70세까지 일하는 사람들이 늘었기 때문이다. …
한인연합회, 스티브 리 연임 추대
아이들 학업 결실 전시도 함께
새크라멘토 한국학교(교장 천청구)는 지난 14일 오전 11시에 가울학기 종각식을 가졌다.박지윤 교감의 시회로 국민의례 후 서청진 이사장을 대신…
연금 100% 수령 ‘만기 은퇴연령’ 60년생부터 67세로
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