천연의 음식 재료를 선택하며, 조리법도 건강을 고려한다.건강하게 먹을 수 있는 조리법들을 소개한다.#기름을 조금만 넣고 재빨리 볶기=야채나 나물, 고기 및 해산물을 볶을 때 기름…
[2017-02-07]잠이 부족하면 쉽게 살이 찌는 이유는 꿈을 꾸는 얕은 잠(렘수면)이 줄어드는 것과 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 렘수면이 감소하면 설탕과 같은 단 음식이나 기름기가 많은 걸쭉…
[2017-02-07]연령과 성별에 따른 필수 건강 검진에 대해 상담하는 것이 질병 예방에 도움된다. 컴퓨터 단층촬영(CT)검사를 하고 있는 모습. ■ 성별, 연령별 필수 건강검진아무래도 연초에는 …
[2017-02-07]과일이나 채소에 많은 노란색 색소 성분이 담배를 피우는 사람들이 폐암에 걸릴 위험성을 줄여줄 수 있다는 연구결과가 나왔다.24일 의학 매체 메디컬뉴스투데이 등에 따르면, 미국 터…
[2017-01-31]병원 진료실에서 잰 혈압은 정상인데 병원을 나가 생활하면서 잰 혈압은 높은 사람들이 있다. 이를 ‘가면 고혈압’(masked hypertension)이라고 한다.미국 성인은 8명…
[2017-01-31]예쁜 귀걸이 착용을 위해 아주 어려서부터 귀를 뚫을 정도로 피어싱은 흔한 일이다. 귀 피어싱은 바디 피어싱보다는 위험부담이 덜하며, 염증 합병증 역시 흔한 일은 아니지만, 그래도…
[2017-01-31]각막은 눈의 검은자 부위를 덮고 있는 투명하고 볼록한 막으로 5개의 층으로 구성된다. 각막상피, 보우만막, 각막실질, 데스메막, 각막내피 등 5개 층에서 가장 바깥쪽에 자리한 각…
[2017-01-31]비만이 만병의 근원이라는 것을 모르는 사람은 없다. 비만하면 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등대사증후군에 노출되기 쉽다.여기에 성기능장애, 관절염, 심혈관계질환 발병 위험도 증가…
[2017-01-31]맹추위다. 문고리에 손가락이 달라붙을 정도의 추위는 아니라도 쨍할 정도다. 이런 날씨엔 심장이 걱정이다.추위에 노출되면 체온이 떨어지는데 바람이나 습기가 있으면 더하다. 바람은 …
[2017-01-31]지난해에 컴퓨터 ‘알파고’가 세계바둑챔피언 이세돌과의 바둑대결 다섯 번에서 네 판을 이겨, 한 판은 이세돌의 체면을 봐 일부러 저주었다는 사건으로 세상을 놀라게 했었다.이렇게 한…
[2017-01-31]12년 전 일이다. 53세 여성이 정기검진을 받으러 왔다. 환자는 B형 간염 보균자로 1년에 한 번씩 피검사와 간 초음파를 하러 오는 환자였다. 환자는 아무런 증상도 없었고, 신…
[2017-01-31]혈전은 혈관 속에서 반고체상태로 혈액이 굳어진 덩어리를 말한다. 정맥, 동맥에서 발생할 수 있는데, 이 혈전이 혈관에서 떨어져 혈액 흐름을 타고 이동하면서 다리 정맥에 문제를 일…
[2017-01-31]2017년의 첫 달, 1월이 벌써 지나가고 있다. 연초에 세운 새해 결심은 흐지부지해지기 마련. 전문가들은 막연하고 거창한 목표를 세우기보다는 생활 속에서 작은 변화를 모색해야 …
[2017-01-31]청소년이 잠자기 전에 스마트폰을 많이 사용하면 우울감과 자살 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 홍승봉 삼성서울병원 신경과 교수 연구팀이 2011년 전국 15개 시ㆍ도 150…
[2017-01-24]이상지질혈증은 혈액 속 총콜레스테롤,‘나쁜’ LDL콜레스테롤, 중성지방이 늘어나거나,‘좋은’ HDL콜레스테롤이 줄어든 상태다.국내 30세 이상 성인의 절반이 이상지질혈증을 앓고 …
[2017-01-24]술을 마신 후에는 라면 등 음식을 먹고 싶어지는데 이는 살 찌는 지름길이다. 음주 후 식욕이 높아지는 이유가 밝혀져 주목받고 있다. 술을 마신 후 라면이나 아이스크림 등 음식이 …
[2017-01-24]웰빙과 다이어트 열풍에다 구제역, 조류인플루엔자(AI) 등 전염병으로 가축의 대량 살처분을 비판하는 여론이 높아지면서 채식을 선호하는 사람이 늘고 있지만 채식에도 옥석구분이 필요…
[2017-01-24]임신 36주 미만의 이른 시기에 아이를 출산하는 조산 산모 비율이 18명 중 1명에 달한다는 조사 결과가 나왔다.대부분의 임신 합병증이 임산부의 나이와 비례해 증가하는 것과 달리…
[2017-01-24]가벼운 운동을 20분만 해도 체내의 염증을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.샌디에고 캘리포니아대학 의대 정신의학-가정의학 전문의 수지 홍 박사 연구팀이 남성 26명과 여성 21…
[2017-01-24]연초가 되면 건강을 위해 운동에 매진하는 사람들이 많다. 하지만 대개 운동 결심은 며칠 가지 못한다. 하지만 작은 습관이라도 매일 하다보면 칼로리 소모에 도움될 수 있다.미국 국…
[2017-01-24]안녕하세요."편안하게 일 잘하는" 주택 사업체 상가 전문 부동산 이 건승 입니다.부동산 팔고 사는일 좀 어렵죠?편안하게 잘 점검하며 여러분의 귀한부동산 거래를 도와 드리겠습니다. 주택 사업체 상가 팔고 사실때 주…
로스앤젤레스 지역 에서 친목 도모 위한 쥐띠 & 용띠 모임 창립 합니다 714-975-4979
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안녕하세요다름이 아니라 저는 현제 Pamldale California 에 렌트로 거주 중이고 작년 8월1일에 1년 리스에 사인하고 일년이 지나서 다시 계약을 month to month 로 갱신하려고 주인에게 연락 …
안녕하세요,저희는 세계 최고의 모발이식 기술을 자랑하는 튀르키예 모발이식 전문 에이전시, 나미사입니다 (since 2018)튀르키예 모발이식은 전 세계에서 인정받는 높은 기술력과 합리적인 가격으로 많은 분들께 만족…
매달 약 11건 발생뉴저지주에서 아시안을 겨냥한 혐오 및 편견 범죄 증가세가 꺾이지 않고 있다.본보가 뉴저지주검찰의 혐오 및 편견 사건 통계…
내년 1월 1일부터 버지니아내 모든 공립 초중고에서 수업 중 학생들의 셀폰 사용이 제한되거나 금지된다. 버지니아주 교육부는 학교 수업에 장애가…
최근 두 달여 사이에 두 번의 암살 위기를 넘긴, 공화당 대통령 후보 도널드 트럼프 전 대통령에게 현직인 조 바이든 대통령과 같은 수준의 경호…