San Francisco
- 건강일반
수박 실온에 보관해야 영양가 높다
농장서 바로 딴 것보다 리코핀 40% 더 함유 70도 저장 가장 좋아 여름의 단골 과일 수박. 냉장고에서 차갑게 보관한 수박은 보기만 해도 시원스럽다. 하지만 수…
[2006-08-07]역기운동, 청소년 당뇨병 예방 효과적
혈당조절 호르몬인 인슐린에 반응하는 능력 개선 상·하체 힘도 증가 역기 들기 등 웨이트트레이닝이 제2형 당뇨병 위험이 있는 청소년들의 발병을 막는데 도움을 줄 수 있다는…
[2006-08-07]‘눈을 젊게’
눈은 영혼의 창이라는 말이 있다. 하지만 우리 몸 중에서 제일 건강을 등한시 하는 신체부위는 바로 눈이 아닐까. 건강한 식습관과 라이프스타일을 간단하게 실천하는 것만으로도 시력 …
[2006-07-31]선글라스 고르기
선글라스는 멋을 위한 도구이기도 하지만 여름철에는 자외선 방지를 위한 필수 용품이 되기도 한다. 자외선은 피부 노화를 촉진시키고 피부암도 불러오지만 눈 건강에도 치명적이다. 특히…
[2006-07-31]원포인트건강 음부소양증
Q 20대 직장여성입니다. 약 1달 전부터 음부가 수시로 가려워서 여간 곤혹스러운 게 아닙니다. 최근에는 누런 색의 냉도 많이 나오는데 빨리 치료될 수 없을까요? A 여성의…
[2006-07-31]“잘못된 불임상식·정보 이해하기 쉽도록 설명”
한국서 불임부부 위한 책 펴낸 ‘호프불임센터’ 김세웅 원장 수년 전 서울 근무 때 안내서 필요성 절감 ‘아기를 기다리는…’집필 남가주의 한인 불임전문의가 …
[2006-07-31]정확한 혈압측정 요령
“의자에 앉아 10분 쉰 다음 측정을” 혈압을 정확하게 재려면 의자에 앉은 자세로 최소한 10분 휴식을 취한 후 검사해야 한다는 연구결과가 나왔다. 이탈리아 밀라노 대학…
[2006-07-31]“환자 몸속 수술도구 넣고 꿰매는 사고 끝”
의료과실 예방 스캔 기술 개발 X-레이로 발견 못하는 거즈·패드까지 찾아내 수술환자의 최대 공포는 혹시 수술집도 의사가 메스, 거즈 등을 수술 환부에 넣고 꿰매는 사고…
[2006-07-31]수영장의 소독제 피부 수분부족 유발
빨리 샤워하고 바디 로션을 올 여름은 유난히 더워 수영장을 찾는 일이 다반사다. 하지만 수영장에서 소독을 위해 사용하는 염소(chlorine)나 여러 화학성분은 피부에 극도…
[2006-07-31]콜라, 하루 4잔이상 마시면 고혈압 위험 16~44% 높아
콜라 같은 음료수는 혈압을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하버드 의대, 보건대학 연구팀은 ‘간호사 건강 연구’(NHS)에 포함된 약 15만6,000명의 여성들을 조사한 결…
[2006-07-31]“스트립 댄스로 살 뺀다”
비만 탈출 ‘워크 아웃 클래스’인기 세상에는 별난 운동도 다 있다. 최근 헬스클럽을 중심으로 스트립 춤으로 살을 빼는 워크 아웃 클래스가 인기를 끌고 있다. ‘위기의 주…
[2006-07-31]“주사 한방에 담배를 끊는다?”
니코틴 백신, FDA 허가받아 제2단계 임상실험 중 항체 만들어 니코틴이 혈액에 녹아 뇌로 못들어 가게 막아… 다른 대체 보조제보다 부작용 적어 교통체증에 한 모금, …
[2006-07-24]
콜레스테롤
심장에 좋은 음식 함께 먹으면 약물치료 만큼 LDL수치 낮춰 포화지방 적고 섬유소 많은 보리·귀리·콩외 달걀·새우도 적은 양 괜찮아 콜레스테롤 수치에 조심하는…
[2006-07-24]‘대수롭지 않는 암’무신경이 병 키운다
피부암 피부는 인체에서 가장 큰 하나의 조직이다. 그런 피부에 생길 수 있는 피부암은 쉽게 말해 피부세포가 비정상적으로 자라나는 것을 말한다. 대개 한인들은 피부암에 대해 …
[2006-07-24]중풍예방
원포인트건강 Q 혈압약을 복용하고 있는 55세 남자입니다. 최근 손이 자주 저리고 말도 어눌해지고 뒷목이 뻣뻣한 게 혹시 중풍증상이 아닐까 걱정스럽습니다. 중풍을 예방할 수…
[2006-07-24]미 국립노화연구소70노인의 건강 비결
많은 활동으로 에너지 소모를 낮은 칼로리 소모 그룹 높은 그룹 비해 사망 위험 2배나 높아 70대 노인들, 많이 활동하고 에너지를 소비해야 건강하게 오래 산다. …
[2006-07-24]‘ADHD’(주의력 결핍 과잉행동 장애)
“50%가 어른돼서도 겪는다” 청소년기 자연스레 완화… 미국 성인환자 약 800만명 원인 명확하지는 않지만 발병 위험 75%는 유전적 ‘ADHD’(주의력 결핍 과잉행…
[2006-07-17]바람직한 패스트푸드 섭취 요령
세트 메뉴보다는 낱개로 적은 것을 패스트푸드가 나쁘다고 무조건 외면하라고만 할 수는 없는 게 현실이다. 피할 수 없는 상황이라면, 또 꼭 먹고 싶은 음식이라면, 차라리 …
[2006-07-17]60세 이상 은퇴 노령자들 학교 자원봉사 건강에 도움
학교 자원봉사 활동이 은퇴자들의 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다. 존스 홉킨스 대학 연구진은 동네 초등학교에서 상담활동과 학습지도를 하는 노령 자원봉사자들이 일상생활에서도 활…
[2006-07-17]‘성경 다이어트’ 열풍이 분다
예수님이라면 무엇을 드실까? ◆예수님의 식단 도정하지 않은 곡물로 만든 빵, 육류보다는 지느러미와 비늘이 있는 생선, 신선한 야채와 과일(석류, 무화과 등), 콩, 아몬드…
[2006-07-17]
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미 육군 사관학교 West Poin…
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워싱턴 일원‘슈퍼 독감’비상
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도널드 트럼프 대통령이 베네수엘라의 지상 목표물을 대상으로 한 공격이 단행됐을 가능성을 처음으로 시사했다.28일 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 …
[새해부터 이렇게 달라진다] 최저임금 또 오르고… 유급 병가는 더 확대
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