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>건강> 건강일반

“건강제품 만병통치 아니다”
효능등 과대광고 현혹말고 경계를 USP·NSF 인터내셔널 증명 제품 고르고 약등 의존보다는 소식·금연·운동 바람직 만병통치약은 없다. 하지만 다양한 건강 제품이 만병…
[2006-12-18]
여성, 폐경후 심장질환 위험
증상 남성과 달리 피로감·다리 붓기도 심장질환 또는 심근경색, 심장발작 등 심장계통 질환은 미국의 남성 질환 중 1순위 사망 원인으로 지목된다. 그런데 사실은 여성에게…
[2006-12-18]
자녀의 건강한 런치 박스
새로운 음식 시도 영양소 골고루 재료 사러 갈 때 함께 건강식 좋아하는 것으로 예쁜 모양·색깔 음식을 자녀의 런치 박스는 뭘 싸줄까. ‘런치박스: 일하는 엄마를 …
[2006-12-18]
의학 카페 ‘흡연자도 운동하면 폐암 35% 줄인다’
흡연자도 운동을 하면 운동을 하지 않는 사람에 비해 폐암에 걸릴 위험을 35% 가량 줄일 수는 있으나 금연보다는 못하다는 연구 결과가 나왔다. 펜실베니아대학의 캐서린 슈미츠 지…
[2006-12-14]
의학카페 ‘고단백 식사하면 암 걸릴 확률 높다’
고단백 식사가 암 위험을 증가시킨다는 연구결과가 나왔다. 워싱턴대학 루이기 폰타나 박사는 ‘임상영양학 저널(Journal of Clinical Nutrition)’ 12월호에서 …
[2006-12-11]
비타민·영양제 총정보
몸에 좋다고 과용하면 ‘약’이 아니라‘독’ 비타민과 미네랄은 건강에 필수적인 요소들이다. 하지만 비타민의 효능에 대해 많은 뉴스들이 나오면서 칼슘이 함유된 주스라든지,…
[2006-12-11]
생활한방 ‘퇴나(추나)요법이란’
퇴나(Tuina)는 인류의 가장 오래된 치료요법 중 하나입니다. 손으로 마찰하여 경락과 경혈을 자극하여 인체의 기능을 회복시켜 질병을 치료하는 방법입니다. 고대에는 안마, 안교라…
[2006-12-11]
“류마티스 관절염 눈병 일으킨다”
인체 면역기능에 이상 생겨 관절뿐아니라 전신질환 유발 안구건조증·외각막염·공막염·안구 포도막에 염증 일으켜 류마티스 관절염(Rheumatoid Arthritis) 역시 눈…
[2006-12-11]
유방확대 실리콘젤 삽입 재승인
FDA 14년만에… 안전성 여전히 논란 연방식품의약국(FDA)이 지난달 17일 유방확대 수술에 사용되는 실리콘젤 보형물을 승인함으로써 실리콘 삽입 유방확대 성형수술을 14년…
[2006-12-11]
손쉽게 할 수 있는 운동들
한 해를 정리하는 때가 왔다. 신년에 세웠던 운동계획표 대로 열심히 운동해온 사람도 있고, 작심삼일을 연발한 사람도 있을 것이다. 전문가들은 운동에는 마법이 없고 오직 규칙적으로…
[2006-12-11]
의학카페 ‘양파·마늘, 대장암 난소암 예방효과’
이탈리아 연구팀 영양학 전문지 논문 양파와 마늘이 대장암, 난소암 등 일부 암을 예방하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 이탈리아 카를로타 갈레오네 박사는 영양학 전…
[2006-12-04]
연말 회식·술자리, 만성 질환자들에겐…너무나 ‘위험한 유…
먹을 일 마실 일 많은 송년회 시즌‘건강법’ 본격적인 연말 모임이 잦은 때다. 동창회, 직장 연말 회식, 가족 모임 등 과식하기 좋은 부페 식사, 폭탄주를 권하는 술자리, …
[2006-12-04]
생활한방 보약이란…
우리 몸이 건강하다는 것은 인체를 조화로운 상태로 유지하는 것, 즉 항상성을 유지하는 것을 말합니다. 이러한 조화(balance)가 깨지면 병이 드는 것입니다. 한방에서는 음…
[2006-12-04]
2차로 가는 노래방 ‘성대 다칠수도’
연말 모임의 단골, 노래방. 노래방에서 지나치게 큰 소리로 장시간 소리를 지르며 노래를 부르면 성대가 손상될 수 있다. 고래고래 소리를 지르는 것은 성대 결절, 성대 폴립 등…
[2006-12-04]
겨울 스포츠 ‘열량소모·심혈관 운동 도움’
스키·스노보드·스노슈잉… 150파운드 여성기준 칼로리 소모량 스노슈잉 - 1시간, 544칼로리 아이스 스케이팅 - 1시간, 425칼로리 크로스 컨트리 스키 - 1…
[2006-12-04]
포도씨 콜레스테롤 낮춘다
심장질환 예방 함암효과도 최근 포도씨가 건강보조식품으로 각광을 받고 있다. 항산화 효과와 함께 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 항암효과까지 있다는 연구결과가 발표되면서 포도씨 추…
[2006-12-04]
‘겨울철 우울증’ 앓는 한인 증가
일조량 줄고 밤이 길어 두통·불면증등 나타나 규칙적인 운동·균형잡힌 식사·햇빛 많이 쐬도록 ‘마음의 감기’ 우울증. 겨울철, 특히 연말이 되면 계절을 타는 우울증을 겪…
[2006-12-04]
의학 카페 ‘척추연골 곧 줄기세포로 재생’
척추 뼈 마디마디 사이에서 충격을 흡수하는 연골조직인 디스크를 골수줄기세포로 재생하는 시대가 곧 올 것으로 보인다. 영국 맨체스터 대학 의과대학 재생의학과의 스티븐 리처드슨 박…
[2006-12-01]
의학 카페 ‘꼿꼿이 앉으면 척추손상’
135도가 바람직 사무실 의자에 앉을 때 등을 꼿꼿이 한 채 똑바로 앉아 있는 것이 건강에 가장 나쁜 자세라는 연구 결과가 나왔다. 영국 스코틀랜드와 캐나다의 연구진은 등…
[2006-11-29]
이(lice) 깨끗한 머리에도 생긴다
“헉, 세상에! 머릿니가 아직도 있어?” 놀랍게도 아직 머릿니가 존재한다. 참깨 씨 사이즈만한 이(lice)는 사람 머리털 사이에 기생하면서 알도 낳고 피를 빨아먹는 기생충. …
[2006-11-27]

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