San Francisco
- 건강일반
너, 기억력에 아군이냐 적군이냐
▲알콜: 흥미로운 한 연구에 따르면 아군이다. 적당히 가볍게 음주하는 사람은 완전히 금주하는 사람과 술고래보다 치매에 걸릴 위험이 30% 낮았다. 한 가지 이론은 와인 같은 알콜…
[2015-08-25]‘MIND 식단’ 지키면 치매위험 절반 뚝
【‘헬스’지 소개 - 기억력 높이는 방법】 나이가 들면 아무래도 깜빡 잊는 경우가 생긴다. 물론 20대 후반부터 기억력은 10년에 약 2%씩 감소한다. 그러나 나…
[2015-08-25]라운드 후 피로 회복에 좋은 요가 동작
더운 여름 필드에서 즐거운 시간을 보내자. 준비운동만큼 중요한 것이 정리운동이다. 요가로 라운드 후 밀려드는 피로를 풀자.
[2015-08-19]구강 건조증·구내염 등 잇몸질환 ‘당료병’ 원인
당뇨병은 치아나 입 건강에도 문제를 일으킬 수 있다. 당뇨병으로 침 분비가 감소해 구강 건조증을 일으킬 수 도 있으며, 충치나 잇몸질환 위험을 높인다. 양치질 후에 피…
[2015-08-18]편식하는 어린이 ‘우울증과 불안증’ 2배 이상 높다
편식을 대수롭지 않게 여기는 부모들이 많다. 하지만 편식은 불안증이나우울증 같은 정신문제를 알리는 신호가 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 듀크 대학 연구팀에 의하면 전체 …
[2015-08-18]
“물 마시면 건강에 좋아요~”
물 마시기는 건강에 어떤 효과를 안겨줄까? 단순하지만 물 마시기는 건강에 좋은 효과를 준다. 물 마시기가 주는 건강효과들을 살펴본다. ▷신진대사를 촉진하며, 체중감량에 …
[2015-08-18]임산부 15% ‘유산’한다
[유산의 원인들] 최근 마크 저커버그 페이스북 최고경영자(CEO)와 그의 부인 프리실리 챈이 딸 임신을 공개하면서 이전의 세 차례 유산경험을 밝혀 화제가 됐었다. 의외…
[2015-08-18]‘꾀병 오인’ 섬유근육통 “뇌 신경망이 원인” 발견
한국과 미국 공동 연구진이 ‘온몸이 쑤시고 아픈’ 통증에 시달리면서 꾀병으로 오해를 받아온 섬유근육통의 원인이 뇌 신경망에 있다는 사실을 밝혀냈다. 한국한의학연구원은 13일…
[2015-08-18]잠깐 동안 가슴 통증 “심장 돌연사 위험신호”
가슴 통증으로 병원을 찾는 환자 5명 중 1명은 혈관의 경련으로 가슴에 통증이 잠깐 나타났다가 사라지는 ‘변이형 협심증’을 앓고 있다는 조사결과가 나왔다. 변이형 협심증은 혈관이…
[2015-08-18]변 안 나와… 너무 잦아서… 화장실 들락날락 “괴로워”
[장 관련 질환들과 예방법은] 장이 편해야 건강하다. 변비나 설사 등은 사실 누구나 겪는 증상들. 과민성 대장 증후군이나 궤양성 대장염 같은 질환 때문에 남모를 고통을 시달…
[2015-08-18]더운 날씨를 이겨내는 체력 강화 동작
무더운 여름. 떨어지는 기력을 보충하는 체력 강화 동작을 소개한다.
[2015-08-12]냉방병을 예방하는 법
해마다 여름만 되면 ‘어떻게 하면 더위를 이기고 건강을 유지할 수 있을까’하는 것이 많은 분들의 관심이다. 특히 건강에 관심이 많은 노인층에서는 더더욱 그러하다. 이 질문에…
[2015-08-11]
부작용 걱정으로 처방약 자가 진단해 중단은 위험
[장기 복용 약물 부작용들] 약은 의사 처방약이나 혹은 오버-더-카운터(over-the-counter)나 다 부작용 위험은 있다. 장기 복용해야 하는 약은 득과 실을 따져 …
[2015-08-11]
스트레칭과 명상 적당한 운동 특효약
[스트레스성 두통 예방] 스트레스로 인한 두통은 누구나 한 번쯤 겪는 증상이다. 스트레스성 두통 예방은 스트레스를 잘 조절하고 통제하는 것이 중요하다. 스트레스 조절을…
[2015-08-11]원산지 표기·가공 정보 확인
[식품 라벨 문구 의미] 당뇨병, 콜레스테롤, 고혈압 등 만성질환을 앓고 있는 환자들이라면 식품라벨(food labels)을 좀 더 꼼꼼하게 따져 봐야 한다. 그러나 식품 …
[2015-08-11]가공육 과잉섭취 남성 수정 성공률 떨어져
베이컨, 소시지 등 가공육을 지나치게 섭취하는 남성은 수정능력이 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 하버드대학 보건대학원 연구팀이 시험관수정(IVF)을 시도하고 있는 부부 중 남…
[2015-08-11]피부 긁어 생긴 물집·딱지 ‘어린이 농가진’ 8월에 최다
아이가 벌레에 물린 곳 등을 긁다가 상처가 생기고, 이 상처에 포도알균이나 사슬알균이 침투하면 농가진에 걸릴 수 있다. 농가진은 피부에 고름집, 딱지가 생기는 전염성 강한 질병이…
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야외활동 땐 자외선 차단제 꼭 발라야
[미국 암협회의 햇볕 안전수칙] -직장, 취미생활, 휴가 등 평소 일상생활에서 야외활동이 별로 없다. 그렇다면 피부암 걱정은 전혀 안 해도 될까? ▲피부과 전문의들은 …
[2015-08-11]햇볕에 탄 피부 냉찜질 ‘진정’ 알로에 바르면 효과
■야외활동 후 화상피부 관리 물놀이나 야외활동 후 햇볕에 발갛게 익은 피부, 벗겨지기도 하고 가렵고 따갑다. 일광화상(sun burn) 후에는 어떻게 피부관리를 하는 것이 …
[2015-08-11]침묵의 장기 ‘간’ 나빠지기 전에 예방이 최선
[간 건강 지키기] 간은 우리 몸의 오장육부 중에서 가장 큰 장기이다. 오른쪽 횡격막 아래 복부부터 왼쪽 복부에 걸쳐 있어 사실상 윗배부분을 거의 채우고 있다. 또 뇌…
[2015-08-06]
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오피니언
옥세철 논설위원‘모든 것이 결국은 중국’이라고…
캐슬린 파커 워싱턴포스트 칼럼니스트 [캐슬린 파커 칼럼] 워싱턴의 멍청한 ‘헝거 게임’
- 허두영 한국과학언론인회 회장
[허두영의 해적경영학] 신화의 무게를 감당하라 : 잭 래컴 & 애덤 노이먼
전지은 수필가 풋볼 시즌 2025
- 최형욱 / 서울경제 논설위원
[만화경] ‘재정 침체’ 징후 보이는 프랑스
11·4 선거에 드러난 민심 직시해야
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‘얌체’ 관행 끊고 평통의 품격 세워야
- 조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
[조지 F. 윌 칼럼] 빌 게이츠의 ‘기후 변화’에 대한 입장 변화
- 손영아 문화 칼럼니스트·YASMA7 대표
[한국춘추] 펄먼 할아버지의 80년 인생 이야기
지사별 뉴스
한인사회 어려운 이웃에 따뜻함 전해지길
▶불우이웃돕기 쌀 나눔 행사, 30여 단체에 쌀1500여포 배부뉴욕한인노인상조회(회장 임규흥)가 추수감사절을 앞두고 ‘제11회 불우이웃돕기 …
연방대법, SNAP(푸드스탬프) 전액 지급 제동
워싱턴 지역 공항도 항공편 취소·지연 ‘대혼란’
연방정부 셧다운이 장기화되면서 연방항공청(FAA)이 전국 항공편을 최대 10%까지 감축하는 전례 없는 조치를 시행함에 따라, 7일(금) 오전부…
“김치 담그기 한번 해보자”…350여명 몰렸다
40일째 셧다운 사태 급반전…민주 중도파 돌아서며 종결 국면
9일부로 40일째 이어지고 있는 미국 연방정부 셧다운(일부 기능정지)이 수일 안에 종료될 가능성이 커졌다.미국 연방 상원의 일부 민주당 중도파…
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