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>건강> 건강일반

“운동의 최종 목표는 살 빼기 아니라 아름다워지기”
※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린이 PT 안내서’는 다이어트를 꿈꾸지만, …
[2020-02-11]
신종 코로나, 독감보다 열 낮고 마른 기침 많아
중국에서 부산 김해공항으로 입국한 승객들이 지난 28일 항공기 게이트 입구에서 발열 감시 및 체온 측정 조사를 받고 있다. [연합뉴스]# 중국 우한을 다녀온 55세 남성 A씨는 …
[2020-02-04]
목 감기인줄 알았는데 3주 이내 낫지 않는다면?
목 감기인줄 알고 지냈는데 2~3주가 지나도록 낫지 않는다면 역류성 인후두염을 의심해봐야 한다.인두와 후두는 인체에서 공기가 이동하는 호흡기관이다. 인두는 음식물의 이동통로이기도…
[2020-02-04]
시도 때도 없는 눈물…방치하면 각종 염증 시달려
딱히 슬픈 일이 없는 데도 시도 때도 없이 눈물을 주르륵 흘리는 사람이 많아졌다. 보통 차고 건조한 환경에다 자극까지 더해지면서 눈을 보호하기 위해 자연히 눈물이 많아져 생긴다.…
[2020-02-04]
심방세동 빨리 치료해야 신장기능도 좋아져요
박희남 연세대 세브란스병원 심장내과 교수가 심방세동 환자에게 전극도자절제술을 하고 있다. [사진제공=세브란스병원]심장에서 내보내는 혈액의 25%는 콩팥(신장)으로 공급된다. 그런…
[2020-02-04]
선물로 받은 비타민 어떻게 먹어야 할까?
편의점이나 패스트푸드 체인점에서 간단하게 끼니를 해결하는 이들이 많아졌다. 이 경우 칼로리는 과잉섭취되지만 영양소는 부족할 수 있다. 이 경우 어떤 비타민을 복용하면 좋은지, 부…
[2020-02-04]
갑상선암, 수술 미루는게 능사 아니다
몸의 대사 속도 등을 조절하는 갑상선 호르몬을 만들고 저장하는 여포세포에 생기는 갑상선암은 일반적으로 진행속도가 느려 ‘거북이암’ ‘순한 암’으로 불린다. 전체 갑상선암의 70~…
[2020-02-04]
주변 흐릿해지고 안구 통증 땐 ‘급성 녹내장’
녹내장의 증상과 치료법녹내장은 실명으로 이어질 수 있는 안질환 중 하나다. 안구 뒤에 자리해 눈에 들어오는 이미지를 뇌로 전달하는 시신경이 서서히 손상되는 질환으로 대개는 비정상…
[2020-01-28]
반려동물이 알레르기 비염 주범? 일주일에 두 번은 샴푸로 …
위생적인 생활을 하면 환자가 많아져 ‘선진국병’으로 불리는 알레르기 비염은 생명을 위협하지 않지만 적지 않게 불편하고 고통스럽다. 업무나 학업 능력이 떨어지고 수면의 질이 낮아지…
[2020-01-28]
“만1세-사시, 3세-약시, 6세-안경필요성 검사를”
추운 날씨로 바깥 활동도 줄어들자 아이들은 스마트폰·컴퓨터로 동영상을 보거나 게임을 하는 시간이 늘어나기 쉽다. 공부·독서와 마찬가지로 시력을 떨어뜨릴 수 있다. 누워서 혹은 엎…
[2020-01-28]
스트레칭 않고 스키 타다 ‘뚝’…부상 가장 잦은 무릎 ‘전…
스키를 타다 발생하는 ‘전방십자인대 파열’ 부상을 막으려면 충분한 스트레칭을 해야 한다.겨울에 가족이나 친구들과 스키장을 찾는 사람이 많을 것이다. 연평균 400만명 이상이 스키…
[2020-01-28]
퇴출 유예된 수은 체온·혈압계…폐기물 처리 ‘숙제’
오는 2월까지로 시한부 판정을 받았던 수은 체온계와 혈압계가 1년여간 수명을 연장하게 됐다. 사용금지 조치를 내년 4월까지로 유예한 것인데 폐기물 처리나 대체재 마련 방안 등 풀…
[2020-01-28]
성인 10명 중 1명 만성통증 “참으면 더 큰 병 돼요”
‘참는 게 미덕’이라는 속언은 잘못된 말이다. 의학적으로는 ‘참으면 병 된다’는 것이 맞는 말이다. 통증은 몸 특정 부위에 이상이 생겼다는 신호이기 때문이다. 통증을 제때 치료하…
[2020-01-28]
빈혈 있으면 혈액순환 안돼 손발 차가울 수도
수족냉증의 원인과 따뜻하게 하는 방법따뜻한 장갑을 껴도 손발이 차고 손은 저린 느낌까지 난다면 단순한 수족냉증일까. 우리 몸은 날이 추워지면 피부의 감각신경을 통해 뇌로 신호를…
[2020-01-21]
추위 녹이고 몸매관리까지…“따뜻한 차 일석이조”
기온이 뚝 떨어져 따뜻한 차가 그리운 계절이다. 체지방을 분해하거나 지방 흡수를 억제하고 부기 완화, 피부미용, 영양분 보충 효과가 있는 차라면 금상첨화다. 갈수록 늘어나는 허리…
[2020-01-21]
일상 속 치매 예방하려면…‘진인사대천명’ 지켜라!
‘커피를 하루 2잔 이상 마시면 뇌에 알츠하이머병(노인성 치매) 유발 물질(베타 아밀로이드)이 적어진다’ ‘미세먼지를 많이 마실수록 학습능력과 기억력이 떨어진다’ ‘하룻밤만 제대…
[2020-01-21]
거품 많은데 ‘쉬쉬’…콩팥 망가질라
콩팥(신장)이 혈액 내 노폐물을 걸러내는 과정에서 일부 혈액 안에 있던 단백질이 오줌으로 빠져나올 수 있다. 건강한 사람은 그 양이 매우 적다.하지만 질환이 있거나 과도한 운동 …
[2020-01-21]
금연 작심삼일? 이유 있었네
새해를 맞아 올해는 기필코 담배를 끊겠다고 결심한 흡연자들이 적지 않다.금연 전문가들은 금연 시작 보름~한 달 전부터 금연을 준비해야 성공률을 높일 수 있다고 조언한다. 니코틴 …
[2020-01-21]
손발 차고 찌릿찌릿…동맥경화·당뇨부터 잡으세요
# 추위를 많이 타는 40대 후반 여성 K씨. 따뜻한 실내에서도 손발이 차고 종종 시린 느낌을 받곤 했는데 최근에는 자주 저리고 소화도 잘 되지 않아 병원을 찾았다가 수족냉증 진…
[2020-01-21]
굶지 않고도 살 뺀다…‘지중해식’최고 식단
▶해마다 종합적인 최고의 식단으로 뽑히는 지중해식 식단은 체중감량 및 전반적인 건강에 도움될 수 있는 식단이다.[AP=연합뉴스 자료사진][지중해식 식단의 장점과 먹는 방법]새해 …
[2020-01-14]

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