1920년대 조셉 필라테스에 의래 만들어진 운동으로 인체 밸러스의 유지와 강화를 위한 신체조절 운동법이다. 자세교정과 구체적인 근력 강화, 유연성을 향상 시키고 척추와 무릎, 엉…
[2011-12-09]얼굴 등 다른 부위와 마찬가지로 유방에도 예외 없이 노화현상은 찾아오게 마련이다. 피부가 탄성을 잃고 탄탄하던 유방조직이 꺼지면서 늘어지게 되고 또한 젊었을 때 유방을 쌓고 있던…
[2011-12-09]케이블 네트웍 HGTV의 프로그램‘더 아웃도어 룸’(The Outdoor Room)의 호스트 제이미 듀리가 최근 밸리 롤러캐년 지역에 주택을 구입하고 자신의 하우스 백야드를 개조…
[2011-12-08]#지금의 가구 컬러는 블루가 대세 블루도 여러 컬러와 혼합 세련돼 지난 10월 노스캐롤라이나, 하이 포인트시에서 개최된 가구쇼를 다녀왔다. 봄,가을 두번에 걸쳐 개최되는…
[2011-12-08]식단에 빠질 수 없는 대표 메뉴 두부, 희고 네모진 모양은 다 같아도 부치고, 지지고, 으깨고, 삶는 등 다양한 맛과 모양으로 요리해 낼 수 있는 고소한 영양 덩어리로 우리 식탁…
[2011-12-07]1)콩 보관-15톤 용량의 탱크 2대에 각각 유기농 콩과 일반 콩을 나누어 보관한다. 유기농과 일반 콩 모두 유전자 조작(non-GMO)이 되지 않은 것만 사용한다. 2)콩…
[2011-12-07]쇼군은 일식 코스요리인‘오마카세’ 전문식당으로 차별화 된 메뉴와 재료의 신선도에 있어서는 최고로 인정을 받으며 미식가들을 즐겁게 하는 일식당이다. 셰프가 알아서 메뉴를 선택하여…
[2011-12-07]커피 없는 아침은 상상할 수 없는 사람이나, 커피를 마시지 않는 사람 모두 집에는 사용하지 않은 원두 또는 인스턴트 커피가 있기 마련이다. 쌉쌀함을 맛보고, 매혹적인 향기를 즐기…
[2011-12-07]찬바람이 불 때면 으레히 생각나는 것 중의 하나가 뜨끈하고 시원한 국물이 일품인 어묵냄비입니다. 예쁜 자기그릇에 담아 식탁에 올려진 어묵냄비는 하루의 피로를 말끔히 씻어주는 행복…
[2011-12-07]피부 나이의 척도는 건조함과 잔주름이다. 겨울 날씨는 피부 노화를 앞당겨 건조함과 잔주름을 유발한다. 피부 노화를 막으려면 화장품을 바르는 것 외에도 수분이나 탄력에 도움을 주는…
[2011-12-02]초겨울의 차가운 바람은 피부를 건조하게 만들어 노화로 이끈다. 피부가 호사를 누리는 배스타임(bath time)에 짬을 내자. 목욕용품의 용도만 제대로 알면 목욕이 더 즐겁다. …
[2011-12-02]없어도 걱정이지만 많아서 더욱 골치다. 못 쓰는 화장품들을 자세히 들여다보면 알차게 사용할 수 있는 여러 방법이 있다. 버리기보다 재활용하면 충분히 사용할 수 있다. 자주 …
[2011-12-02]과감한 크기보다 작은 주얼리가 더 고급스러워 보여 여성스러운 원피스냐 캐주얼 스타일이냐 의상에 맞추는 센스도 연말 모임은 드레스와 메이컵 등 시각적인 변화 말고도 적절…
[2011-12-02]지난주에 이어 이번 주도 회전근개 의 근육 중 극상근(supraspinatus) 강화 운동을 소개 한다. 회전근개의 부상은 과도한 운동 혹은 중년기 이후 어깨 근육이 노화하면서 …
[2011-12-02]겨울 코트를 고를 땐 유난히 더 많이 입어보고 더 오래 고민하게 된다. 다른 옷에 비해 비싸고 차별화된 소재를 찾는 터라 신중하게 고른다. 더욱이 올해는 유행의 혼란까지 겪고 있…
[2011-12-02]항간에 보톡스 부작용에 대해 뉴스에 나온 적이 있는데 이것은 모조 보톡스거나, 용량을 다르게 쓰거나, 더 약하게 희석해서 사용하거나 등등의 경우에 생긴 것이지 제대로 사용하면 보…
[2011-12-02]연말이면 손님을 초대하든 그렇지 않든 집에 조그마한 무언가라도 장식하고픈 마음이다. 손쉽게 구할 수 있는 자연소재를 이용하면서 가을의 정취도 듬뿍 느낄 수 있는, 작은 손길 하나…
[2011-12-01]올리브 오일은 다른 어떤 종류의 식물성 기름보다도 불포화 지방과 항산화 성분이 풍부한 건강식단의 아이콘으로 이제는 세계 어느 나라의 주방에서나 쉽게 볼 수 있는 필수 식재료로 꼽…
[2011-11-30]카페라고 하기엔 음식이 너무 좋고, 밥집이라고 부르기에는 훨씬 고급스럽다. 이런 곳을 뭐라고 불러야 할까. 맛있는 카페? 예쁜 밥집? 이미 한국에서는 청담동과 가로수 길을 중심으…
[2011-11-30]*캔들코르크(candlecorks) 와인 코르크 모양의 초로 빈 와인 병에 꽂아 분위기를 은은하게 만들어 주는 제품이다. 같은 이름으로 검색하면 여러 종류의 제품을 선택할 수…
[2011-11-30]
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조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
이희숙 시인·수필가
김정곤 / 서울경제 논설위원
수잔 최 한미가정상담소 이사장 가정법 전문 변호사
강민수 을지대 첨단학부 교수 한국인공지능학회장 
론 김 뉴욕주하원의원이‘플러싱 커먼스’(Flushing Commons)에 새롭게 들어설 예정인 플러싱 YMCA에‘건축지원금’(Capital F…

“오늘 출범식은 단순한 시작이 아니라 한인사회와 함께 만들어가는 평화와 희망의 약속입니다. 한반도의 평화는 거대한 정치적 언어가 아닌 우리 같…

UC 이사회가 매년 최대 5%까지 신입생들의 등록금을 인상할 수 있는 ‘등록금 안정화 프로그램’을 통과시켜 향후 UC 학생들과 학부모들의 학비…