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>위켄드> 여행/레저

웰빙 필라테스 레그 서클스 (Leg Circles)
대퇴근육 강화시켜 관절염 예방 사람이 나이가 들면 누구에게나 찾아오는 퇴행성관절염. 기계도 오래 쓰면 낡고 닳듯이 우리 몸의 관절수위도 나이가 들면서 조금씩 닳는다. 특…
[2006-10-27]
샌타모니카 앤틱쇼
골동품 따라 가본 즐거운 ‘과거 여행’ 27~29일, 시빅오디토리엄 앤틱쇼를 찾으면 아주 먼 과거로 시간 여행을 떠나는 기분이 된다. 중후함이 느껴지는 청동 기마 상,…
[2006-10-27]
하늘길 1만리… 티베트 넘어 히말라야로 <5>
‘길의 혁명’라싸~시가체 철도 내년 착공 3년내 완공되면 기차 타고 에베레스트 등정 라싸인구 45만명중 한족 30만 … 상권 점령 칭짱철도는 라싸까지 개통되었지만 그…
[2006-10-27]
조금만 발품팔자, 눈.귀.입이 즐거워
다운타운 롱비치 롱비치의 밤은 뜨겁다. 주말 오후 해가 지기 시작하면 다운타운 파인 애비뉴(Pine Ave.)와 브로드웨이가 만나는 곳을 중심으로 젊은이들이 거리로 쏟아지…
[2006-10-27]
카르타고에는 한니발의 그림자도 없다
명장 한니발의 최후 투니시아가 낳은 세계적인 영웅인데도 현지에는‘한니발 박물관’조차 부재 서양 고대사에서 3대 명장을 꼽으라면 기자는 마케도니아의 알렉산더대왕, …
[2006-10-24]
재개발로 확 달라진 LA다운타운
도보투어로 찾아가는 역사적 건물 군데 수년에 걸친 재개발 노력으로 LA 다운타운이 살아났다는 기사를 누구나 접하면서도 막상 그곳을 눈여겨 보거나, 걸어다니면서 건물 하…
[2006-10-20]
핼로윈 시즌… “거미가 무섭다”고? 천만에
거미체험 미가 뽑아내는 거미줄은 매우 가늘고 진동이나 습기에도 잘 견디며 강철 철사보다 강하기 때문에 광학렌즈의 눈금이나 고강도 섬유로 이용된다. 거미의 독과 소화효소…
[2006-10-20]
“기차가 중국인 낳는다”
우리 팀은 숨은 가빠하지만 누구도 고소증을 호소하지 않는다. 객석에 가보면 많은 사람들이 예의 그 산소 튜브를 코에 걸고 있는 걸 발견할 수가 있다. 거얼무부터는 복무원이 승객들…
[2006-10-20]
그리피스 천문대 ‘천체여행’다시 모십니다
내달 3일 재개관 앞둔 ‘그리피스 천문대’ ’별이 빛나는 밤’ 별보러 와요...LA야경은 ‘덤’ 아이들에게 별과 우주에 대한 꿈을 심어주는 곳, 친구와 다퉈 울적할 때 별…
[2006-10-20]
가을산을 찾아서 단풍속으로…
해발 8,000~9,000피트 단풍 만개… 계곡따라 서서히 하강중 ‘가을 산이 부른다’. 이렇게 말하면 너무 고답적인가? 그러나 가을산은 여름산 보다 흡인력이 강하고, …
[2006-10-13]
산악인들이 권하는 남가주 가을 산행지
앤더슨 픽(Anderson Peak) 노란 단풍숲속 16마일 거리 : 왕복 16마일 등반고도 : 4,064피트 소요시간 : 9시간 난이도 : 중급 누군…
[2006-10-13]
미국역사 최고의 시청각 교육장
‘포트 테혼’에 재현된 150년전 남북전쟁 15일 오전10시30분 - 오후1시 두차례 5번 프리웨이 노스, 매직 마운틴을 지나서 나오는 그레이프바인(Grapevine)…
[2006-10-13]
배워봅시다 웰빙 필라테스
목 - 어깨근육 뭉침현상 해소 효과 현대인들은 스트레스나 잘못된 자세로 인하여 목뼈를 감싸고 있는 목 근육의 뭉침 현상으로 인하여 처음에는 목과 어깨의 통증을 유발하여 점차…
[2006-10-13]
하늘길 1 만리… 티베트 넘어 히말라야로 <3>
티베트 강물, 황하로 돌려라 유사이래 최대 토목공사 ‘장수북조’추진 기지개 켠 중국의 무한한 잠재력에 두려움 새벽에 설치는 바람에 잠이 달아 난 우리는, 베이스캠프 …
[2006-10-13]
‘도심속 농장’ 펌킨 패치
가을정취 흠뻑 수확의 계절이자 핼로윈의 달인 10월은 어른들에게는 넉넉한 마음을, 그리고 아이들에게는 기대와 조바심을 가져다준다. 이럴 때 시간적 여유가 있어 온 가족이 야…
[2006-10-13]
상상을 초월하는 가우디의 세계
스페인이 낳은 천재, 사그라다 파밀리아 성당 건축에 평생 바친 신앙인 모든 형식을 깬 이단아 사람들은 ‘그것’을 보기 위해 바르셀로나에 온다. ‘그것’을 못 보았다면 …
[2006-10-10]
알래스카, 그곳엔 생명력이 넘친다
가족과 함께 가 본 알래스카 크루즈 7박8일 지난 8월9~16일 7박8일 동안 알래스카 여행을 다녀왔다. 자동차나 기차를 타고 육지를 도는 내륙여행이 아니라 유람선을 타고 …
[2006-10-06]
오트리 웨스턴 역사박물관 특선
서부개척 ‘골드러시’재현 캘리포니아는 19세기 초만 해도 ‘문명세계’에서 아주 멀리 떨어진 오지였다. 백인보다는 인디언의 인구수가 10배가 넘었으며 대부분의 땅들은 멕시코계…
[2006-10-06]
아보카도 페스티벌
‘아보카도 식탁’으로 초대합니다 해변도시 카핀테리아 6~8일 사흘, 아보카도 퓨전음식 총출동 남가주에서 가장 예전의 모습을 그대로 간직하고 있는 해변도시를 찾고 …
[2006-10-06]
배워봅시다 웰빙 필라테스
◆S라인 만들기 척추가동성 증대시켜 팔과 옆구리등 강화 골퍼들은 백스윙 향상 요즘 한창 뜨고 있는 S라인 만들기는 체중조절만 한다고 해서 되는 것은 결코 아니다. …
[2006-10-06]

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