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>건강

칼륨이 고혈압 막는다
고구마·녹색채소·생선 등에 많아 뇌졸중·신장결석·골다공증도 효과 칼륨이 혈압조절에 좋은 것으로 나타났다. ‘포타슘’(potassium)이라 불리는 칼륨은 과다한 소금섭취…
[2005-11-14]
메디케어 D 처방약 플랜 궁금증 모두 풀어드려요
한인약사회 19일 설명회 개최 가주 한인약사회(회장 낸시 차)는 오는 19일 오전 10시 나성성결교회(1324 Berendo St.)에서 메디케어 파트-D 처방약 플랜 설명…
[2005-11-14]
근육 경련
Q 아침에 일어나 기지개를 켜거나 발가락에 힘을 주게 되면 장딴지에 쥐가 나는 일이 자주 있어서 고통스럽습니다. 간혹 잠을 자다가도 쥐가 나서 잠을 설치고 아침엔 다리 근육이…
[2005-11-14]
“공기오염 늘면 뇌졸중 증가” 주장
뇌의 혈액 응고로 발생하는 뇌졸중 사례가 증가하는 것은 공기오염의 증가와 관련이 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 보스턴 소재 베스 이스라엘 디커니스 메디컬 센터의 그레고리 …
[2005-11-14]
녹차 암 예방에 효과 있나
“신뢰할 증거 없다” FDA 발표 항산화 화학물질 플라보노이드 풍부 암 세포 파괴 분열 멈추게 할 수도 녹차가 과연 암까지 예방할 수 있을까? 예로부터 한국…
[2005-11-14]
부당한 상사, 부하 빨리 죽인다
공정한 대우 받는 사람 심장병 발병률 30% 낮아 공정하지 못한 직장 상사가 부하들의 명을 단축할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 직업건강연구소 미카 키비마키 박사팀…
[2005-11-14]
혀, 기름진 음식 좋아해
지방의 맛 느끼는 감각돌기 있어 기름이 좔좔 흐르는 프렌치 프라이, 햄버거가 왜 입에 착착 달라붙는 것일까? 기름기 많은 음식이 인기 있는 이유에 대한 베일이 풀릴 듯하다.…
[2005-11-14]
“라식 수술 노안은 못 막아”
중년이 되면 대부분 돋보기 필요 원시 환자를 위한 CK수술 승인 지난 10년간 안경을 벗을 수 있는 라식수술은 큰 인기를 누려왔다. 미국 내 약 400만명 이상이 라식수술…
[2005-11-14]
의학 카페 피임용 패치 부작용 경고
임신 방지 패치 ‘오소 에브라’(Ortho Evra)를 제조, 판매하고 있는 오소 맥네일사는 패치가 사용자들에게 호르몬 과다 분비와 혈액 응고의 위험성을 초래하는 등 부작용을 일…
[2005-11-12]
또‘운동 작심3일’할건가요
날씨도 선선해지는데 건강이나 챙겨볼까 ●‘바람직한 운동법’ 전문가 조언 아침저녁으로 날씨가 선선해지면서 운동에 재도전하려는 한인들이 늘고 있다. 가을은 운동을 하기에…
[2005-11-07]
체중조절에 도움되는 다이어트와 운동
케네스 윤 트레이너의 조언 -살을 빼기 위해서는 과일, 야채를 주로 먹고 단백질은 지방이 적은 살코기를 통해 섭취하며 튀긴 음식은 절대 먹지 않는다. -녹차를 많이 마신…
[2005-11-07]
꾸준한 운동 우울증 재발 줄인다
약물처방-운동 병행 환자보다 운동요법이 재발률 훨씬 낮아 운동을 꾸준히 한 환자들은 다른 환자들보다 우울증 재발 가능성이 훨씬 적은 것으로 나타났다. 듀크대학 메디칼센…
[2005-11-07]
문답으로 알아 본 조류독감
닭고기 완전 조리해 먹어야 발생지 여행땐 독감 접종을 ‘H5N1’으로 불리는 조류독감 바이러스가 동남아시아 및 유럽으로 퍼지면서 미국에서도 조류독감에 대한 경각심이 높아지…
[2005-11-07]
“저소득층 노인 약값 지출 준다”
새 처방약 프로그램‘메디케어 파트 D’내년 1월부터 시행 메디케어의 새로운 처방약 프로그램인 메디케어 파트 D가 내년 1월1일부터 시행될 예정이다. 이와 함께 메디케어의…
[2005-11-07]
바른 자세를 위한 가이드
양반다리 자세로 똑바로 의자에 앉다 보면 나쁜 자세로 앉기 쉽다. 그럴 때는 바닥에 양반다리로 앉아 엉덩이와 하체 부위의 긴장을 늦추고 근육을 강화하는 자세를 취해 보자. …
[2005-11-07]
당뇨환자 중 600만명 병 걸린 줄도 몰라
연방질병통제국 조사 최근 연방질병통제국(CDC)에서는 미국내 약 2,100만명이 당뇨병 환자로 집계되고 있으며 이중 600만명은 자신이 당뇨병을 앓고 있다는 사실을 모르고 …
[2005-11-07]
‘상경추 탈골’ (머리-몸 이어주는 목뼈) 체크해 보세요
디 스 크 신 경 통 우 울 증 두 통 #1샌타모니카에 사는 주리 강씨(63)는 얼마 전 목이 너무 아프고 걷지도 못할 정도로 통증을 느꼈지만 하루, 이틀이면 낫…
[2005-10-31]
‘가슴에 만져지는 혹’ 80%는 암 아니다
유방암 관련 잘못된 상식 10월은 미 암협회가 정한 ‘유방암 인식의 달’이기도 했다. 유방암에 대한 갖가지 정보와 예방법에 대해 쏟아지는 달이기도 하다. 월간지 ‘우먼스 헬…
[2005-10-31]
’된 장’ 항암물질 많은 최고의 발효식품
제니스테인·펩타이드 등 암 예방 효과 탁월 국·찌개로 먹어도 섭취 된장국, 된장찌개는 좋은 암 예방식품이다. 된장은 콩에 들어있는 영양소 및 식물화합물뿐 아니라 발효과정…
[2005-10-31]
안구건조증
Q: 직장에서 하루종일 컴퓨터 모니터를 봐서 그런지 눈이 쉽게 피로하고 따갑고 뻑뻑합니다. 안구건조증이라는 진단을 받고 인공눈물을 수시로 눈에 넣고 있지만 한두 시간 지나면 또 …
[2005-10-31]

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