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생활 한방 - 휜다리 교정
봄이 다가오면서 여성들의 패션도 점점 몸매를 강조하게 되는 것 같습니다. 특히 몇 년 전부터는 다리를 드러내지 않고도 스키니 진이나 레깅스처럼 다리 라인이 딱 붙는 아이템이 유행…
[2010-03-16]
잘 먹어야 ‘통뼈’된다
우유·멸치·치즈·콩 생선·미역·시금치 등 칼슘 많은 음식 먹으면 뼈 튼튼·골다공증 예방 중년이 되면 뼈 형성 세포의 기능이 떨어져 서서히 뼈 소실이 일어나게 된다.…
[2010-03-16]
이불에 ‘지도’ 그리는 아이 취침전 화장실 가는 습관을
소아야뇨증은 5세 이상의 연령에서 낮에는 소변을 잘 가리다가 밤에만 오줌을 지리는 증상을 말한다. 보통 5세 정도는 충분히 소변을 가릴 나이이지만 밤에 오줌을 한달에 2번 이상 …
[2010-03-16]
전립선암 검사 매년 받아야
전립선은 남성 생식기관의 하나로 정액의 일부를 형성하는 액체 성분을 만들어내는 분비한다. 방광 바로 밑에 위치해 있으며 테스토스테론이란 남성 호르몬을 사용해 정상적인 기능…
[2010-03-16]
아스피린 매일 한 알 괜찮을까
심근경색(heart attack)이나 뇌졸중 예방을 위해 아스피린을 매일 복용하는 한인들이 많다. 세계적으로 널리 알려진 아스피린(aspirin)은 아세틸살리실산의 상품명으로 해…
[2010-03-09]
어린이 건강 - 신생아 황달
생후 일주일 전후로 아기의 피부와 눈의 흰자위가 황갈색으로 변하면 이를 신생아 황달이라고 합니다. 생후 첫 주 내에 만삭아의 60%, 미숙아의 80%에서 관찰되는데 아기의 몸 속…
[2010-03-09]
자세 고치면 허리통증 “안녕~”
한쪽 근육만 쓰는 골프 연습·라운드 잦으면 통증 의자에 오래 앉아 있거나 옆으로 자도 허리에 부담 허리 통증에 시달리는 사람들이 많다. 허리 통증은 피할 수 없는 …
[2010-03-09]
암 알아야 이긴다 - 암에도 등급이 있다
암에도 등급이 있다. 위암·간암·자궁암 같이 가난한 사람에게 많은 후진국형 암이 있는가 하면, 폐암·유방암·대장암·직장암처럼 잘사는 사람에게 더 흔한 선진국형 암도 있는 것이다.…
[2010-03-09]
운동·소식으로 ‘위 마비’치료하세요
당뇨 환자가 겪는 증상 위·장 기능 제대로 못해 음식물 소화 오래 걸려 ‘위 마비’(Gastroparesis)가 뭔가요? 위 마비는 주로 당뇨병 환자에게 많이…
[2010-03-09]
손-발목 삐거나 허리·어깨 결릴 때 얼음찜질하면 통증 줄어
운동하다 보면 예방을 해도 어깨나 팔꿈치, 팔목, 발목 등에 부상이 생길 수 있다. 손목, 발목을 삐었거나 갑자기 허리, 어깨 근육이 결릴 때는 얼음찜질을 먼저 해주는 것…
[2010-03-09]
웰빙 필라테스 - 상체와 어깨를 안정시키는 골프필라테스
운동할 수 있을 때 운동하지 않으면, 나중에는 운동을 하고 싶어도 하지 못하는 수도 있다. 운동은 시간 날 때 하는 것이 아니라 시간을 내어서 하는 것이다. 필라테스는…
[2010-03-05]
귀여운 수술? 티안나게 변한다
쁘띠(petit)는 프랑스어로 ‘작은’, ‘귀여운’ 등의 뜻을 가진 단어로 ‘쁘띠 성형’이라 함은 간단한 시술로 가볍게 성형을 하여 티안나게 하는 종류의 성형 수술을 통틀어 말한…
[2010-03-05]
덜 먹고 더 움직이면 ‘살과의 전쟁’ 이긴다
살 빼는 전략은 의외로 단순하다. 건강하게 먹고, 엑스트라 칼로리는 운동으로 조절하는 것이다. 운동만으로도 안 되고, 식사 조절만으로도 할 수가 없다. 식이요법(다이어트)과 운동…
[2010-03-02]
생활 한방 - 퇴행성 관절염
60세 이상 미국 노인들의 10명 중 7~8명 정도가 퇴행성 관절염으로 고통을 받고 있다는 통계가 있습니다. 이는 한국 노인들과도 별 차이가 없는데요. 최근 한국의 관절전문병원에…
[2010-03-02]
암 잡고 감기치료 ‘팔방미인’
살균·항산화 효과 탁월 요로감염 예방·무좀 치료 자연산 살충제 역할도 마늘은 예로부터 건강식품으로 잘 알려져 왔다. 항산화물질이 풍부한 마늘의 항암효과는 널리 알려져…
[2010-03-02]
의학 칼럼 - 보행과 재활의학 (Ⅱ)
예쁘고 부드럽게 걸음걸이를 결정하는 factor에 골반과 무릎의 중요한 역할과 함께 빼놓을 수 없는 것이 있다면 발목의 역할입니다. 발목관절은 single axis 즉 경…
[2010-03-02]
‘행복 호르몬’줄면 단 것 당긴다
세로토닌 분비량 모자라 과자·초컬릿 등 더 먹어 초컬릿이나 과자, 소다 등 단 것을 하루에도 서너 차례 이상 먹게 되면 ‘이렇게 먹어도 되나?’하는 걱정이 생긴다. 우…
[2010-03-02]
생리양 많거나 기간 길어지면 자궁 이상·배란 장애 검사를
여성은 생리양이 많으면 걱정스럽다. 생리기간일 때 1~2시간마다 패드를 갈아야 될 정도로 양이 많아지거나 기간이 7일 이상으로 너무 길어지면 혹시 자궁에 이상이 생긴 것은 …
[2010-03-02]
웰빙 필라테스 - 골프 필라테스
골프에 대한 매력과 즐거움 때문에 통증이 있음에도 불구하고 필드를 나가는 많은 골퍼들에게 필라테스를 적극 추천한다. 필라테스는 골퍼들에게 생길 수 있는 몸의 불균형을 바로…
[2010-02-26]
마음의 흉터까지 치료한다
흉터는 외관상 문제뿐만 아니라 대인관계 및 사회생활에 지장을 받는 경우가 많다. 흉터 치료는 단순히 외모의 개선을 위하여 하는 부분이 아니라 여러 가지 사회생활의 불편함을 극복하…
[2010-02-26]

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