San Francisco
- 건강
>건강 매일 녹차 마시면 ‘동맥경화’에 좋아
녹차 한 잔, 커피, 소다, 오렌지주스 등 각종 음료들은 음식만큼이나 건강에 지대한 영향을 끼친다. 음료들의 허와 실을 체크해본다. # 건강에 좋은 음료 -녹차: …
[2015-01-06]
운동은 고정적으로 꾸준히 해야
다양한 건강 상식들이 많다. 그 중에서 잘못된 건강상식들을 점검해본다. ▧ 코피를 멈추려고 응급처치로 고개를 젖히는 지혈법은 잘못? = 고개를 뒤로 젖히지 말고 고…
[2015-01-06]금연, 실패했어도 다시 시작 !
담배는 끊는 것이 건강에 이롭다는 것을 알지만, 단번에 끊기는 힘들다. 또 막연하게 “담배는 해로우니까 꼭 끊어야겠다” 하기보다는 “가족들의 간접흡연을 막기 위해 꼭 끊어야겠다”…
[2015-01-06]홍삼... 면역력 높여주고 피로 개선 탁월 ‘전통 의술의 …
홍삼하면 막연하게 몸에 좋을 것이라고 생각하는 한인들이 많다. 대개 피로회복, 면역력 증진, 자연 강장에 좋다고 알려져 있는데, 지난해 10월 한국에서 열렸던 ‘제11회 국제인삼…
[2015-01-06]갑상선 기능 저하증
갑상선은 목의 앞부분에 위치하는 나비모양의 내분비 기관으로 뇌하수체에서 분비되는 갑상선 자극 호르몬의 신호를 받아서 갑상선 호르몬을 만드는 일을 한다. 갑상선 기능 저하증은…
[2014-12-30]눈 주위 주름
사람은 나이가 들면서 노화현상이 일어나게 마련이다. 전신적으로 노화현상이 진행이 되겠지만 특히 얼굴은 어떤 것으로도 가릴 수가 없는 부위이기 때문에 노화에 가장 쉽게 노출이 되고…
[2014-12-30]삼차 신경통
메릴랜드에서 근무할 때였다. 하루는 50대 중반의 백인 여성 환자분이 오른쪽 안면 통증을 호소하여 오피스를 방문했다. 검진상 대상포진에서 관찰되는 수포나 피부 증상은 보이지 않았…
[2014-12-30]새로운 배움에 도전, 근력운동으로 노화예방
[50대 이후 건강한 삶] 자녀를 키우고, 바쁜 직장생활 속에 30-40대를 보내고 나면 어느새 50대. 건강에 소홀했던 자신을 발견하게 된다. 하지만 50대 이후도 늦지 …
[2014-12-30]골프하기 전 충분히 스트레칭 해야
골퍼들에게 가장 흔하게 발생하는 질환인 ‘골프 엘보’는 의학적 용어로는 ‘내측 상과염’이다. 팔꿈치 안쪽에 통증을 느끼거나 팔을 접었다가 폈다 하기가 어렵다. 손목에서 팔꿈치에 …
[2014-12-30]몇 분씩이라도 조금씩 나눠 운동
운동할 시간이 없다고 운동을 전혀 하지 않는 것은 흡연하는 것 만큼이나 건강에 해가 된다. 연방질병통제예방센터(CDC) 자료에 따르면 2012년 통계에서 유산소 운동과 근력운동 …
[2014-12-30].jpg)
새해 건강결심을 성공시키는 열쇠
- 일단 쉬운 결심 한 가지를 정해 시작한다. 매일 꾸준히 하는 것이 중요하다. 모든 결심을 한꺼번에 다 시작하려고 하지 않는다. - 이전 결심이 실패했다면 실패 요인을 살…
[2014-12-30]가족·자신 사랑한다면 담배 끊고 하루 10분 운동
[새해 건강계획] 2015년 을미년 새해가 곧 다가온다. 새해가 시작되면 으레 ‘올해에는 기필코 다이어트에 성공하겠다’ ‘담배를 정말로 끊겠다’ ‘매일 운동하겠다’ 등 신년…
[2014-12-30]
작은 그릇 사용해 적게 먹는 습관 가져야
다이어트의 가장 큰 성패 요인은 무엇보다도 음식 섭취량 줄이기에 있다고 볼 수 있을 것이다. 아무리 운동을 열심히 하더라도소모된 칼로리 이상을 섭취하게되면 살이 찔 수밖에 …
[2014-12-25]장 운동에 좋은 요가동작
스트레스에 위협받아 불안하거나 긴장하게 되면, 장운동이 제대로 이루어지지 않는다. 우리의 장 건강, 쾌변을 부르는 요가 동작으로 건강한 장을 되찾자.
[2014-12-24]의사 선생님은 어떤 비타민 드시나요?
필자가 환자들에게서 자주 듣는 질문이다. 요즘 수없이 많은 각종 비타민과 건강보조 식품이 넘치다 보니 환자들은 의사들이 먹는 비타민과 건강보조 식품들을 매우 알고 싶어 하는 것 …
[2014-12-23]이유 없는 불임
불임치료를 하다보면 자녀가 없어서 애태우는 분들을 많이 보게 된다. 장성한 자녀들이 결혼을 하여 손자손녀를 품에 안겨 주는 것만으로도 부모님들에게는 효도가 된다. 나이가 드신 분…
[2014-12-23]전립선 비대증
전립선은 방광 아래에 밤알을 뒤집어 놓은 형태로 남성만이 가지고 있는 장기이다. 전립선은 정액의 일부를 만들며 정자에 영양 보급, 운동성 향상과 요로감염에 대한 방어기능이 있어 …
[2014-12-23]목 디스크의 원인은…
동의보감을 보아도 허리 디스크에 대한 언급이 나온다. 물론 그때는 ‘디스크’라는 해부학적 개념은 전혀 없는 시기였지만 오래 앉아있는 양반이나 왕들에게 각종 요통과 좌골 신경통이 …
[2014-12-23]‘혹이 만져지는데… 매모그램이 정상인데…’
[유방암에 대한 오해 8가지] ■ 가슴에 혹이 만져지면 다 암이다? 꼭 그런 것은 아니다. 10명 중 8명은 암이 아니다. 대개 낭종(cyst)이거나 섬유선종(fibr…
[2014-12-23]따뜻한 물 많이 마셔 기관지 진정시켜 줘야
[기관지 질환 ‘천명’] 천명(Wheezing)은 기관지가 좁아져 쌕쌕거리는 숨소리가 나는 증상을 말한다. 대개 천식, 심한 호흡기 앨러지 질환 때문에 생긴다. 또한 천명증…
[2014-12-23]
많이 본 기사
- ‘中에 10%추가관세’ 트럼프언급에…中언론 “또 관세몽둥이” 비판
- 캘리포니아주 “전기차 세액공제 없애도… 1
- 미국 주의회서 여성의원이 3분의 1…역대 최다 기록할 듯
- 트럼프 “中엔 추가관세에 10% 더 부과…멕시코·加엔 25% 관세”
- 머스크, 국방예산 손대나 “F-35,… 1
- 아동학대로 손웅정 감독 고소한 학부모…다른 사건으로 유죄
- 중견기업 76.4% “트럼프 2기, 한국경제 불확실성 높을 것”
- 캘리포니아 판매 생우유에서 조류인플루엔자 검출
- ‘투자의 구루’ 버핏, 가족 운영 재단에 11억5천만 달러 추가 기부
- 美·中·러, ‘아시아에 중거리 미사일 배치’ 경쟁 격화
- 美의원들, 홍콩 금융권과 관계 재고 촉구…“금융범죄 허브화돼”
- 주미 中대사관, 트럼프 추가관세 부과에 “무역전쟁 승자없다”
- “원나잇으로 아기 낳으면” 정우성·문가비, 혼외자 출산..본인 침묵 속 칼 같은 악플
- 재판 위증 인정됐지만…이재명 2020년 무죄 판결은 재심 불가
- 법원, ‘대선뒤집기’ 형사사건 기각…트럼프 ‘사법리스크’ 벗어
- 트럼프 2기 백악관 진짜 문고리 실세… “33살 前극우방송 진행자”
- 민희진, 하이브 최고홍보책임자 등 고발…내달 토크 콘서트 출연
- 아빠 정우성, 문가비에 양육비 월 300→330억 건물 상속권도 子에게
- 베센트 재무 지명에 월가 환호…주식·채권시장 동반강세
- “난민·미혼모 지켜” 정우성, ‘두 얼굴’ 들통..’대중 기만’ 번진 혼외자 스캔들
- 트럼프는 불참했었지만…바이든, 내년 1월 트럼프 취임식에 참석
- 美국방부, ‘쿠르스크서 북한군 500명 사망’ 보도에 “확인 불가”
- 트럼프 일가 가상화폐 사업 ‘큰손’은 논란의 중국계 투자자
- 알라모아나 쇼핑센터에 한국의 아리랑 가락 울려 퍼져
- BTS 진, 빌보드 ‘핫 100’도 뚫었다..솔로곡 통산 두 번째 차트인
- SM 파워는 여전..‘SMTOWN LIVE 2025’ 2회 전석 매진
- 홍상수♥김민희, 연애 공개 7년만에..겹경사 맞았다
- 르세라핌, 미국 ‘2024 BBMAs’ 노미네이트..글로벌 존재감
- 세븐틴, 빌보드 뮤직 어워드 수상 도전..톱 K-팝 투어링 부문 노미
- 뉴진스 민지, 첫 단독 예능은 ‘슈돌’..김준호 子 만나 플러팅
- “방탄소년단 지민, 예술 빚는 궁극의 퍼포머”
- 정우성 아들 낳은 문가비는 누구? 1
- 트럼프 취임 앞두고 ‘월가 저승사자’ 뉴욕남부지검장 사의
- 트럼프가 시민권을 박탈할 수 있나
- ‘혼외자 스캔들’ 부담 느꼈나..정우성, 청룡영화상 참석 재논의
- 플러싱 주택 침입 아시안 강도 수배 1
- 이재용 ‘부당합병’ 2심도 징역 5년 구형…내년 2월 선고
- ‘소포 도둑’ 날뛴다… 집주인 사칭까… 1
- 트럼프 피해 떠난다… 부유층 문의 폭… 1
- 싸이, 불법 증축 과태료 체납으로 한남동 빌라 압류.. “고지서 확인 늦어, 전액 완납”
- 가주 고용시장 ‘먹구름’… 일자리 감… 1
- 트랜스젠더 여탕 출입 못 막나 4
- 바이든, 마지막 추수감사절 칠면조 사… 1
- 특검, 트럼프 기소 공식 포기…사실상… 1
- “산불 초미세먼지에 장기간 노출되면 치매 위험 증가”
- 의회에 친가상화폐 의원 300명…전례없는 영향력
- “영웅이 형이”..임영웅, 파고 파도 미담→백골부대에 세탁기·건조기 기증
- “BTS 세계관 핵심은 꿈·행복·사랑 등…사회 병폐 개선도 촉구”
- 정우성, 모델 문가비 아들 친부… “… 1
- 재계, 차기 재무장관 베센트 지명에 ‘큰 안도’…증시도 ‘반색’
지식톡
-
사업체 거래의 중요성.
1사업체 거래는 그동안 정성과 수고로 이루어낸 사업체를 매각하는또한 바이어의 입장에서는 생업이 되어야하는 중요한 거래입니다.많은 경험과 전문 지식 그리고 신뢰감을 느낄수 있는 전문 부동산 에이젠트와 함께 하시는게 많…
-
동아리
0
쥐띠 모임 동아리607284용띠 모임 동아리 647688원숭이띠 모임 동아리 688092CELL & TEXT 714-975-4979
-
밴드
0
혹시나 해서 글 올려봅니다 ROCK 밴드 에서 MEMBER 찾고있습니다 POSITION :키보드 1st GUITARIST 여성 보컬 색소폰 트럼펫 트롬본 피아노 연주자 음향장비 전문가..기타등등..찾고있습니다 로스…
-
19년차 젊고 경험 많은 부동산 브…
1
안녕하세요,19년차 캘리포니아 부동산 브로커 다니엘 장 입니다.▶"HIGH IQ (156 )" 그룹 "US MENSA/멘사"◀ 평생회원 인 다니엘 장이 현재 President / Broker 로운영 중인 미 주류 …
-
사업체 부동산 전문인
2
안녕하세요."편안하게 일 잘하는" 주택 사업체 상가 전문 부동산 이 건승 입니다.부동산 팔고 사는일 좀 어렵죠?편안하게 잘 점검하며 여러분의 귀한부동산 거래를 도와 드리겠습니다. 주택 사업체 상가 팔고 사실때 주…
케이타운 1번가
- 구인
- 렌트
오피니언
옥세철 논설위원감사주간의 단상(斷想)
노재화 전 성결대 학장 추수감사절과 나눔의 미학
캐서린 램펠 워싱턴포스트 칼럼니스트 트럼프의 정부 숙청 작업
불법이민 추방정책 신중한 실행을
-
연말 샤핑, 타운 한인업소 애용하자
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 미국이 두 나라?
노세희 사회부장 ‘멕시칸 없는 하루’ 현실화될까?
- 여주영 뉴욕 지사 고문
[인사이드] 검사를 싫어하는 트럼프 당선인
유튜브 채널의 아동착취
지사별 뉴스
맨하탄 교통혼잡세 1월5일 시행 확정
연방정부가 오는 1월5일부터 맨하탄 교통혼잡세 시행을 최종 승인했다. 뉴욕주정부 및 연방정부 등의 승인 절차가 완료되면서 혼잡세 시행의 길이 …
추수감사절 연휴 음주운전 집중단속
DC 직장인‘5명중 1명은 재택근무 중’
오는 1월 트럼프 2기 행정부가 출범하면 공무원 1순위 퇴출 대상으로 재택근무자가 지목되고 있는 가운데 워싱턴DC에 근무지를 둔 직장인 5명 …
VA 추수감사절‘상 차림비’는 1인당 8.1불
“역사유적 탐방 지원, 정체성 확립 강화”
일제 강점하 조국 독립운동의 요람이었던 중가주지역의 한인이민 역사와 유적 보존을 위해 활동하고 있는 중가주한인역사연구회의 새 회장에 안유신 …
“한글학교 경험, 대학 입학에 큰 자원”
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
