호르몬 대체요법 의존 유방암·심장질환등 위험 높아 폐경기에도 스트레칭이나 심장박동을 증가시키는 유산소 운동을 규칙적으로 병행하는 여성의 경우 전신 열 증세, 얼굴 화끈거림,…
[2005-09-12]좋지않은 식습관 체중 증가등 건강 해쳐 전형적인 식이요법(다이어트)은 감자칩이나 아이스크림 등 몸에 나쁜 음식을 줄이고 신선한 채소, 과일, 지방이 없는 닭고기 가슴살 등 …
[2005-09-12]무더웠던 날씨가 아침저녁으로 많이 선선해졌다. 하지만 아직은 여름. 더위가 한풀 꺾인 듯싶지만 아직도 한낮의 더위는 여전하다. 이런 때는 집중력도 떨어지고 짜증이나 식욕부진, 피…
[2005-08-29]-시간을 바꾼다. 일이 끝나고 걷는 운동을 해왔다면 시간을 바꿔 시원한 아침에 15분 조금 일찍 일어나 걷는 운동을 해본다. 특히 한낮에 하는 운동은 피한다. -여름에 걸맞게 …
[2005-08-29]건강을 위해서는 운동이 필수다. 체중증가를 막고 근육이 지방으로 변하지 않도록 하기 위해서는 운동을 꼭 해야 한다. 하지만 헬스클럽에 가는 일도 힘들지만 헬스클럽에서 자전거를 2…
[2005-08-29]섬 유 근 육 통 중추신경 너무 민감 작은 아픔도 크게 느껴 여성에 발병 많아 처방약 내년께 나올듯 원인이 확실치 않은 만성질환으로 600만~1,000만명…
[2005-08-29]여름철 열손상 질환들 여름이면 `더위 먹었다’는 사람들이 있다. 이들이 주로 호소하는 증상은 피로감과 짜증, 무기력, 집중력 장애, 식욕부진 등이 대부분이다. 이런 증상은 …
[2005-08-29]Q : 30대 직장인인데 늘 입안이 헐어서 불편을 겪고 있습니다. 입안에 작고 둥근 상처가 생기며 그 자리가 곪아서 말하거나 음식을 먹을 때 고통스럽습니다. 조금만 피곤하거나 특…
[2005-08-29]임신중 몸무게 어느 정도까지 늘어도 되나? 보통 25~35, 마른 경우 28~40파운드 과체중 15~25, 비만 여성 15파운드 임신 중 몸무게 어느 정도까지 늘어도…
[2005-08-29]▷주의력이 부족한 아이 때문에 걱정입니다. 주의력 결핍 과잉행동장애가 무엇입니까? -뇌에서 행동을 조정하는 기능에 장애가 있는 상태인데, 결과로 주의력이 부족하든지 과잉행동이나…
[2005-08-29]뼈 보호하고 혈압·혈중 콜레스테롤 낮춰 콩이 건강 웰빙식으로 인식되면서 기존의 소이밀크나 두부 외에도 시리얼, 빵, 칩, 냉동즉석식품, 마가린, 버거, 초컬릿바 등 콩을 함…
[2005-08-29]한인 4세 피트니스 강사 콜린 김씨 ‘냅타임’ 운영 스트레칭·심호흡·요가 등으로 스트레스 ‘훌훌’ 누워 있다보면 근육 긴장 풀려 어느새 ‘드르렁~’ “힘든 운동, 난 쉬…
[2005-08-22]-30분간 활발하게 걸으며 산책한다. -좋아하는 음악을 틀어놓고 춤춰본다. -피트니스 센터에 가서 30분간 누워서 타는 자 전거를 쉬운 속도로 탄다. 이때 좋아하는 …
[2005-08-22]악성 교모세포종 파괴하는 신약 임상실험 방사능요법 대신 투여… 생존율 ‘획기적’ 뇌종양 중 가장 치명적인 타입을 치료하는 실험적인 치료방법이 연구되고 있어 주목된다. …
[2005-08-22]제2형(성인) 당뇨병 발병에 중요한 역할을 하는 새로운 유전자가 발견됨으로써 당뇨병 치료에 새로운 길이 열릴 것으로 보인다. 하버드 대학 의과대학 조슬린 당뇨병센터의 로널드 …
[2005-08-22]온도 높으면 탄력↓ 주름살↑ “피부노화를 막으려면 여름철 뜨거워진 피부를 자주 식혀주세요” 요즘 같은 한여름에 자외선으로부터 피부를 보호하는 것도 중요하지만 뜨거워진 피…
[2005-08-22]Q : 32세 미혼 여성으로 직장에 다니고 있는데 최근 점심식사 후에는 머리가 무겁고 아프며 온 몸이 나른하고 의자에서 일어서면 현기증을 일으키는 경우가 빈번합니다. 잠시 후 현…
[2005-08-22]암예방 차원 건강한 난소까지 제거 치명적 심장질환·고관절 골절 유발 미 산부인과학회에 따르면 지난 2003년도에는 전년도보다 4명 줄었지만 1만명 중 41.7명 꼴로 자궁…
[2005-08-22]부모들을 위한 유아치과 상식 아이의 잇몸에서 솟아나는 말간 치아는 보기에 아름답지만 부모로서는 궁금한 점도 많고, 아이의 치아 건강도 돌봐야 한다. 우리 아이 치아 건강 무…
[2005-08-22]전체 절반이 알콜과 비슷 피부를 햇빛에 태우는 선탠도 일종의 중독현상일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 텍사스 대학 의과대학의 리처드 와그너 박사는 ‘피부과학 기록’(A…
[2005-08-22]남가주 멕시코 선교팀 & 찬양팀 에서 도네이션 받습니다 모든 악기 종류,악세사리, 앰프,스피커, 마이크,통기타, 전기기타, 자전거, 스쿠터,모터싸이클,드럼,키보드, 색소폰, 트럼펫, 트롬본, 베이스기타,방송 장비들…
안녕하세요, 보통 페르시안 오이는 쉽게 물러서 오이지를 담지 않는데요, 혹시 오이지를 만드시는 분이 계실까요? 지식나눔을 해 주신다면 감사 하겠습니다. ((꾸벅))
미국 연방세무사 (IRS Special Enrolled Agent) 시험 준비 재택공부6월2일(월) zoom를 이용한 실시간 화상강의 개강월 수 금 중부시간 저녁 9시부터 10시반까지실시간 화상 강의에 참여가 곤…
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네오집스가 애틀랜타에 갑니다!안녕하세요? 미국 부동산 네오집스입니다.미국 부동산, 앞으로 어떻게 변화할까요?애틀랜타는 지금 주목해야 할 지역일까요?미국 부동산 시장의 흐름부터 애틀랜타 지역의 최신 동향까지!부동산 …
뉴욕한인회(회장 이명석) 주최, 뉴욕한국일보 주관으로 오는 10월4일 맨하탄 한복판에서 열리는 ‘2025 코리안 퍼레이드 및 페스티발’ 조직위…
도널드 트럼프 대통령의 반이민 행보와 함께 새롭게 추진되는 이민 정책들로 인해, 최근 한인사회에서 시민권 신청에 대한 관심이 크게 증가하고 있…
순국선열과 애국지사의 숭고한 뜻을 기리는 ‘제 80주년 광복절 경축식’ 행사 준비위원회 모임이 지난 1일 오후 1시 30분에 샌프란시스코 시청…