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대장내시경 검사는 50세 때 시작
#콜레스테롤 혈액검사를 통해 알 수 있다. 총 콜레스테롤, LDL, HDL 중성지방 등의 수치를 체크한다. 총 콜레스테롤, LDL 및 중성지방 수치가 높으면 심장질환 및 뇌…
[2014-10-07]
여드름 짜지 마세요
여드름 때문에 고민이라면 특히 흉터를 남기지 않도록 각별히 주의해야 한다. 세안을 청결히 해야 하는데, 최소 하루 2회는 얼굴 세안을 한다. 특히 땀을 심하게 흘린 경우에 …
[2014-10-07]4~5세 아이 돌연 천식증상 ‘엔테로바이러스’ 의심
최근 미전역에서 엔테로바이러스 D68(EV-D68).이 빠르게 퍼지고 있다. 캘리포니아에서는 크게 걱정할 정도는 아니지만 가주 보건 당국은 샌디에고 카운티에서 3명, 벤추라 카운…
[2014-10-07]결혼한 지 오래됐는데 애가 안 생겨요…
최근 결혼과 첫 아이를 갖는 나이가 고령화되면서 임신에 어려움을 겪는 한인 부부들이 많다. 임신에 성공하기 위한 팁을 소개한다. #성관계를 규칙적으로 갖는다 =배란…
[2014-10-07]40세 이후 매년 유방암 매모그램 검사를
어릴 때는 엄마의 손에 이끌려 정기적으로 병원을 출입했지만, 성인이 되면 아무래도 몸에 이상증세가 나타나지 않고서는 정기적인 검진을 미루게 된다. 최근 건강 매거진 ‘헬스’(He…
[2014-10-07]
아랫배 나오면 장에 문제 윗배 빼려면 폭식 삼가야
직장인이라면 한 번쯤 늘어나는 뱃살을 고민한 적이 있을 것이다. 살이 잘 찌지 않는 사람도 장시간 앉아서 일하다 보면 어느 샌가 뱃살이 늘어나 있게 마련. 마른 사람도 뱃살에서 …
[2014-10-02]아니사키스(Anisakis) 선충 감염
최근 45세 남성이 사흘 전부터 시작된 상복부 통증이 심해져서 찾아왔다. 사흘 전에 연어회를 먹었는데, 3~4 시간이 지나서, 복통과 메스꺼움이 계속되고, 가끔 식은땀이 났…
[2014-09-30]파킨슨병에 대하여
손떨림은 매우 흔한 증상으로 단순 수전증에서 파킨슨병에 이르기까지 다양한 원인에 의해서 발생하는데 그 원인을 밝히는 것이 중요하다. 은퇴한 60대 중반남성 남모씨는 지난 2…
[2014-09-30]고지혈증 치료법
건강보험심사 평가원에 따르면 2006년 53만 명이던 고지혈증 환자 숫자가 2010년이 되면서 2배 이상 급증하여 100만명이 넘게 되었다고 한다. 바야흐로 한국 고지혈증 100…
[2014-09-30]바른 자세는 집중력 향상시킨다
새 학기가 시작된지 한 달여가 지난 가운데 우리 아이들이 새로운 학교생활에 잘 적응하고 있는지 걱정이 앞선다. 아이들의 원활한 학교생활 적응을 위해 학업만큼이나 신경 써 관리해야…
[2014-09-30]생선 직접 굽지 말고 찌는 게 안전
동물성 육류 지방은 줄인다. 특히 붉은 육류와 지방을 제거하지 않은 유제품을 너무 많이 섭취하면 전립선 암세포 성장을 촉진하는 것으로 알려졌다. 트랜스 지방 역시 피해야 한다. …
[2014-09-30]“TBR1 유전자 변이가 자폐증과 밀접한 관계”
자폐증의 원인은 뇌 발달에 핵심적인 기능을 수행하는 TBR1 유전자 변이와 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 네덜란드 네이메헌 막스 플랑크 정신언어학연구소와 미국 워싱턴대학…
[2014-09-30]기억력 향상에 커피·코코아·블루베리 ‘짱’
중년의 나이에 접어들면 아무래도 기억력이 떨어지게 마련이다. 두뇌 건강에 도움 되는 음식들을 간략히 소개한다. -커피: 존스 홉킨스 대학 연구에 따르면 한 잔에 들어 있는 …
[2014-09-30]
세컨드 오피니언 받아야 하는 경우
암 같은 질병을 진단 받았거나 혹은 수술을 권하는 경우가 생기면 다른 의사의 진단, 세컨드 오피니언(second opinion)을 구하게 된다. 세컨드 오피니언을 받아야 할…
[2014-09-30]해외여행하려면 MMR 백신 맞는 게 좋아
백신은 어린이에게만 필요한 것이 아니다. 성인에게도 필요한 백신들이 있다. 홍역만 하더라도 연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 지난 2000년 미국에서 공식적으로 소멸됐…
[2014-09-30]콩 식품 ‘OK’ 태운 고기 피해야
#술도 적당히 마신다 하루 한 잔 이상 알콜 음료를 마시면 유방암 위험이 20~30% 증가한다. 술을 마시면 술이 분해되면서 아세트알데하이드가 되는데, 이것이 혈중 에…
[2014-09-30]색깔 있는 채소·과일 섭취 ‘유방암 뚝’
다가오는 10월은 유방암 인식의 달이다. 먹는 음식으로 유방암 위험을 100% 낮출 수 있는 것은 아니지만, 올바르지 못한 식습관은 아무래도 암 발생과 관계가 있을 수 있다. 건…
[2014-09-30]오버-더-카운터’약 복용 주의할 점
#주치의에게 상담한다오버-더-카운터 약이라도 주치의에게 상담하고 복용하는 것이 안전하다. 약사에게 문의해도 된다. 특히한 가지 이상 약을 복용하는 경우는어떤 효과가 있는지 꼭 문…
[2014-09-23]
원인도 증상도 다른 어린이 복통 이럴 때 어떻게
어린 아이들은 아프지 않은데도 별 뜻 없이 ‘배가 아프다’고 할 때가 있다. 또 심각한 경우가 아닌 경우가 대부분이다. 하지만 정말로 복통으로 아파서 통증과 구역질 증상을 호소하…
[2014-09-23]
오메가-3 지방산
오메가-3 지방산(Omega-3)은 몸에 좋은 지방으로 알려져 있다. 심장질환을 예방해 주고 우울증 및 치매 예방에 도움 된다는 연구들이 발표되기도 했다. 하지만 오메가-…
[2014-09-23]
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퀸즈와 맨하탄, 브롱스를 잇는 로버트 F. 케네디(RFK) 브릿지(구 트라이보로브릿지)에 자전거 및 보행자 전용도로가 신설됐다.메트로폴리탄교통…
메디케이드·푸드스탬프 수혜자 대폭 줄인다
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버지니아 남서부 캐슬우드에 거주하는 한인 마이클 박(Michael Shik Park, 44세·사진)씨가 지난해 1월 아동 학대 혐의로 체포된 …
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캘리포니아 보험국 리카르도 라라 국장이 스테이트팜의 주택 보험료를 17% 인상하려는 긴급 요청을 승인하면서 캘리포니아 전역의 보험 가입자들이 …
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