San Francisco
- 건강일반
화, 그때그때 못풀면 큰 화 부른다
분노는 감정의 건강한 표출 쌓아두면 통제 불가능 상태로 악화 부부간 갈등도 당연한 생활의 일부 대화통해 해소땐 삶의 힘으로 작용 잔인한 4월이라 했던가. 한인들의 정신…
[2006-04-17]만성 속쓰림은‘식도암 신호탄’
위산 역류·구토… 음식 삼키는데 어려움 제산제 의존 말고 ‘바렛 식도’등 검진을 속쓰림(Heartburn)은 누구나 흔히 겪는 증상이다. 하지만 대부분 속쓰림을 겪게 되…
[2006-04-17]코골이도 부전자전?
부모에 따라 발생률 3배 차이 일부“가족 비만과 연관”제기 부모가 코를 고는 아이들은 자면서 시끄럽게 코를 골 위험이 무려 3배나 증가하는 것으로 나타났다고 신시내티 아…
[2006-04-17]
원 포인트 건강 입냄새
Q : 50대 남성입니다. 오래 전부터 입냄새 때문에 고민이 많습니다. 이빨을 열심히 닦고 치과에서 스켈링도 정기적으로 받고 있는데도 입냄새가 난다고 합니다. 술을 즐겨 마시는 …
[2006-04-17]“웃으면 건강해진다”
웃음 연상만해도 엔돌핀·성장 호르몬 쑥쑥 면역력 높이고 종양 공격하는 세포등 증가시켜 ‘웃으면 복이 온다’는 말이 있다. 하지만 앞으로 ‘웃으면 건강해진다’고 고쳐야 할 …
[2006-04-17]자외선 차단하려면 SPF 지수 15이상 되어야
SPF 15(10분×15〓150분) 햇살이 강한 캘리포니아에서는 선스크린 사용이 필수적이다. 선스크린에 표시되는 일광차단 지수(SPF, sun protection fac…
[2006-04-17]당근·고구마의 베타카로틴 성분 폐 기능 유지에 도움
혈중 베타카로틴 농도가 높은 사람들은 노화와 함께 시작되는 폐기능 저하를 덜 겪는 것으로 보인다는 연구 결과가 나왔다. 프랑스 국립보건원의 아르멜 그누그 박사는 소랙스(Thor…
[2006-04-17]레디…컷! 우리가 찍는 영화는‘백발의 청춘’
노인센터서 영화만들기 배운 ‘9인의 필름 메이커’ 직접만든 자서전 다큐멘터리 곧 영화제서 선봬 “취미·운동에 즐겁게 열중하면 나이 거꾸로 먹죠” 영화 만드는 노인들 …
[2006-04-10]
원 포인트 건강 어깨 통증
Q: 어머니께서 어깨 통증으로 고생하고 계십니다. 밤에 더욱 아파서 한쪽으로 주무시고 팔을 위로 올리지도 뒤로 돌리지도 못하셔서 머리도 못 빗고 옷 입고 벗는 것도 불편해 하십니…
[2006-04-10]“왜 이렇게 피곤하지?” 갑상선 의심을
호르몬 신진대사에 이상 단순 춘곤증 아닐 수도 봄이 완연해지면서 특별히 한 일도 없는데 몸이 나른하고 피곤한 사람들이 많을 것이다. 하지만 이를 단순히 춘곤증으로만 생각…
[2006-04-10]낮잠 자면 작업효율 더 높다
하버드대 연구팀 “대뇌의 활동 활발해져” 마부자세 바람직… 불면증 있으면 피해야 하버드대의 연구팀이 직장인들을 낮잠을 자는 그룹과 자지 않는 그룹, 둘로 나눠 작업효율…
[2006-04-10]식단 바꿨더니 고혈압 위험 줄어
식단과 생활양식을 오랫동안 바꾸면 고혈압 위험이 낮아지는 것으로 밝혀졌다 비영리 의료재단인 오리건주 소재 카이저 퍼머넌트 노스웨스트의 윌리엄 볼머 박사 연구팀은 고혈압 환자 8…
[2006-04-10]“어린자녀에 허브·약초 등 민간치료제 쓰는 부모 는다”
5세이하 발진·복통·감기증상에 사용 일반 약보다 부작용 적고 안전하다 믿어 저소득층 50%가 값 저렴 의존도 높아 어린 자녀가 아플 때 허브, 약초 등 기능성 영양보충제…
[2006-04-10]미청소년들 “잠이 부족해요”
권장 수면 9시간 20%만 지켜… 45%가 8시간 이하 잠을 많이 자는 아이들은 성적이 좋은 것으로 나타났다. 미 수면재단(National Sleep Foundation)…
[2006-04-10]임신기간 40주서 34~39주로 줄어
제왕절개·유도분만 증가 탓 여성의 임신 기간이 줄고 있다. 비영리 단체 ‘마치 오브 다임’(March of Dimes) 연구팀은 최근 출산의료학 세미날 저널서 미국 여성…
[2006-04-10]고추의 매운 맛 췌장암 진행 억제
피츠버그 의대팀 보고 고추의 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신이 치명적인 췌장암의 진행을 억제한다는 연구 결과가 나왔다. 피츠버그 의대 메디칼센터 샌제이 스리바스타바 박사팀…
[2006-04-10]먹으면서 뺀다 ‘맞춤 다이어트’
●건강하게 먹으면서 다이어트 하기 -운동을 안 하는 다이어트, 라이프 스타일을 바꾸지 않는 다이어트는 실패하기 쉽다. -너무 빨리 체중을 빼려고 하지 않는다. 한 주에 2…
[2006-04-03]
원 포인트 건강 급성 요통
Q 몇 주전 아침에 자고 일어나 화분을 들다가 허리가 삐끗하여 물리치료를 3주 받았으나 아직도 통증이 완전히 가시지 않고 있습니다. 허리가 아프니 온 몸이 다 아픈 것 같고, …
[2006-04-03]‘내게 맞는 항우울제’ 를 찾아라
어떤 약이 효과 있는지 몰라 복용 중단 잦아 최근 연구에 따르면 한가지 항우울제가 우울증을 효과적으로 치료하지 못하고 있으며 우울증을 앓고 있는 환자들은 자주 약물 복용을 …
[2006-04-03]에너지 음료는 ‘카페인 덩어리’일반 탄산음료보다 최고 3~…
신체기능을 향상시킨다는 에너지 음료에는 일반 탄산음료보다 최고 3~4배나 많은 카페인이 들어있는 것으로 밝혀졌다. 플로리다 대학 의과대학의 브루스 골드버거 박사는 과학전문지 ‘…
[2006-04-03]
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케이타운 1번가
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오피니언
정숙희 논설위원트럼프 와이너리
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 트럼프는 중국의 규칙을 따른다
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 복합적 위기 어떻게 대처해야 하나
- 이현숙 수필문학가협회 이사장
[수요 에세이] 연필 한 자루, 그리고 스타인벡
- 한영일 / 서울경제 논설위원
[만화경] 중국 규제 혁파의 메카 ‘선전’
문태기 OC지국장 GG 코리아타운 한인 시니어 ‘보금자리’
민경훈 논설위원우리가 감사하며 살아가야 할 생명체
박홍용 경제부 차장 AI 혁명의 명암, 샌앤젤레스가 던지는 경고
- 정유환 수필가
[화요칼럼] 캘리에서 온 가을
지사별 뉴스
역대 최초 무슬림 뉴욕시장 탄생… 맘다니 과반 압승
초미의 관심을 모았던 뉴욕시장 본선거에서 조란 맘다니 민주당 후보가 승리하면서 역대 최초의 무슬림 뉴욕시장이 탄생했다. 초박빙 판세로 여겨졌던…
메디케이드 받는 불체자 색출한다
“메디케어 파트 D 점검·가입 도와드려요”
워싱턴 한인복지센터(이사장 김진아)가 지난달 15일 시작된 메디케어 파트 D 연례 점검 및 가입 서비스를 제공하고 있다. 메디케어 파트 D(…
한국 ‘전통공예 장인들의 숨결’
‘30대 진보’ 맘다니 뉴욕시장 당선…최대도시 첫 무슬림 시장
30대 진보 정치인이자 인도계 무슬림인 조란 맘다니(34) 뉴욕주 의원이 4일 뉴욕시장으로 당선됐다. 무슬림이 미국 최대 도시인 뉴욕의 시장으…
22기 SF*덴버 평통 111명 확정
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