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>건강> 건강일반

변 안 나와… 너무 잦아서… 화장실 들락날락 “괴로워”
[장 관련 질환들과 예방법은] 장이 편해야 건강하다. 변비나 설사 등은 사실 누구나 겪는 증상들. 과민성 대장 증후군이나 궤양성 대장염 같은 질환 때문에 남모를 고통을 시달…
[2015-08-18]
더운 날씨를 이겨내는 체력 강화 동작
무더운 여름. 떨어지는 기력을 보충하는 체력 강화 동작을 소개한다.
[2015-08-12]
냉방병을 예방하는 법
해마다 여름만 되면 ‘어떻게 하면 더위를 이기고 건강을 유지할 수 있을까’하는 것이 많은 분들의 관심이다. 특히 건강에 관심이 많은 노인층에서는 더더욱 그러하다. 이 질문에…
[2015-08-11]
부작용 걱정으로 처방약 자가 진단해 중단은 위험
[장기 복용 약물 부작용들] 약은 의사 처방약이나 혹은 오버-더-카운터(over-the-counter)나 다 부작용 위험은 있다. 장기 복용해야 하는 약은 득과 실을 따져 …
[2015-08-11]
스트레칭과 명상 적당한 운동 특효약
[스트레스성 두통 예방] 스트레스로 인한 두통은 누구나 한 번쯤 겪는 증상이다. 스트레스성 두통 예방은 스트레스를 잘 조절하고 통제하는 것이 중요하다. 스트레스 조절을…
[2015-08-11]
원산지 표기·가공 정보 확인
[식품 라벨 문구 의미] 당뇨병, 콜레스테롤, 고혈압 등 만성질환을 앓고 있는 환자들이라면 식품라벨(food labels)을 좀 더 꼼꼼하게 따져 봐야 한다. 그러나 식품 …
[2015-08-11]
가공육 과잉섭취 남성 수정 성공률 떨어져
베이컨, 소시지 등 가공육을 지나치게 섭취하는 남성은 수정능력이 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 하버드대학 보건대학원 연구팀이 시험관수정(IVF)을 시도하고 있는 부부 중 남…
[2015-08-11]
피부 긁어 생긴 물집·딱지 ‘어린이 농가진’ 8월에 최다
아이가 벌레에 물린 곳 등을 긁다가 상처가 생기고, 이 상처에 포도알균이나 사슬알균이 침투하면 농가진에 걸릴 수 있다. 농가진은 피부에 고름집, 딱지가 생기는 전염성 강한 질병이…
[2015-08-11]
야외활동 땐 자외선 차단제 꼭 발라야
[미국 암협회의 햇볕 안전수칙] -직장, 취미생활, 휴가 등 평소 일상생활에서 야외활동이 별로 없다. 그렇다면 피부암 걱정은 전혀 안 해도 될까? ▲피부과 전문의들은 …
[2015-08-11]
햇볕에 탄 피부 냉찜질 ‘진정’ 알로에 바르면 효과
■야외활동 후 화상피부 관리 물놀이나 야외활동 후 햇볕에 발갛게 익은 피부, 벗겨지기도 하고 가렵고 따갑다. 일광화상(sun burn) 후에는 어떻게 피부관리를 하는 것이 …
[2015-08-11]
침묵의 장기 ‘간’ 나빠지기 전에 예방이 최선
[간 건강 지키기] 간은 우리 몸의 오장육부 중에서 가장 큰 장기이다. 오른쪽 횡격막 아래 복부부터 왼쪽 복부에 걸쳐 있어 사실상 윗배부분을 거의 채우고 있다. 또 뇌…
[2015-08-06]
식사 후 소화에 도움 되는 요가동작
식후 육체와 심신의 안정을 위해 소화에 도움이 되는 동작을 준비했다.
[2015-08-05]
운동의 선택과 피해야 할 것
운동이 건강에 도움이 된다는 사실은 누구나 아는 상식이다. 실제로 규칙적인 운동은 심폐기능을 좋게 하고 우리 몸에 유익한 좋은 콜레스테롤인 DHL 콜레스테롤 수치를 높이고 해로운…
[2015-08-04]
턱관절 장애 줄이는 방법
얼마 전 환자 보호자로부터 다급한 전화가 걸려 왔다. 환자는 식사 중 숟가락을 입에 넣다 턱에서 ‘딱’ 소리가 나면서 입이 벌어지지 않고, 극심한 통증을 호소해 본원을 내원했다.…
[2015-08-04]
곰팡이…앨러지나 천식·폐질환 원인
집안에 생긴 곰팡이는 별 문제 없을까? 곰팡이는 앨러지나 천식의 원인이 될 수 있다. 곰팡이 앨러지는 코막힘, 눈 자극, 재채기나 기침, 피부발진이나 앨러지 반응 등 증상을…
[2015-08-04]
진통제 복용 때 “맥주 한 잔쯤 괜찮겠지”는 위험해
의사 처방전 없이 구입할 수 있는 일반 의약품(Over the Counter·OTC) 중에서 진통제는 크게 두 가지 종류로 나뉜다. 타이레놀로 대표되는 아세트아미노펜(Acetam…
[2015-08-04]
‘참을 수 없는 통증’신장결석… 식습관이 중요
[신장결석 원인과 예방] 신장결석 때문에 갑작스런 통증이 허리나 옆구리, 혹은 복부나 사타구니 쪽에 나타나 응급실로 가는 경우가 있다. 환자들은 대개 ‘참을 수 없는 통증’…
[2015-08-04]
타이레놀 과용 인한 간독성 조절 유전자·치료물질 한국서 발…
해열·진통제로 널리 사용되는 아세트아미노펜(대표적 상품명 타이레놀) 과용으로 인한 간독성을 조절하는 유전자와 치료물질을 한국 연구팀이 발견, 동물실험에서 간독성을 억제하는데 성공…
[2015-08-04]
“수면유도 멜라토닌, 치매에 효과”
수면유도 호르몬인 멜라토닌이 알츠하이머병과 자폐 등의 치료에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 건국대 병원 신경과 한설희 교수팀은 멜라토닌 호르몬의 치매치료 효과를 생쥐실험…
[2015-08-04]
땀 억제제는 취침 전 바르는 게 좋아
■ 다한증·액취증 해소 위한 생활습관 -담배는 끊는 것이 좋다. 카페인도 줄인다. -매일 목욕한다. 목욕 후 발은 충분히 말린다. 발이 젖어 있으면 미생물이 자라기 쉽…
[2015-08-04]

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