San Francisco
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>라이프 [웰빙 필라테스] 내 몸이 좋아하는 재활체조
우리 몸은 운동으로 건강을 지키도록 설계되어 있다. 운동은 사람들에게 건강을 유지시켜 준다. 하지만, 운동이 일률적으로 모든 사람들에게 좋은 것은 아니다. 오히려 운동을 함으로써…
[2013-10-25]석류·오렌지와 야채의 만남 ‘고소한 식탁’
현대의 일반적이고 편리한 식생활에서 부족하기 쉬운 채소를 듬뿍 먹을 수 있는 메뉴로 샐러드가 있다. 드레싱을 알맞게 만들고 제철 식재료를 적절히 이용하면 가족 모두가 맛있게 먹을…
[2013-10-23]향긋한 바다내음 신선한 ‘우니’ 입에서 살살 녹네
성게알이 한창 싱싱하다. 바닷물이 차가워지는 요즘 샌타바바라 항구에 가면 작은 배에서 갓 잡아 올린 싱싱한 성게를 내리는 모습을 볼 수 있다. 시원한 바닷물을 튀기며 반짝이는 짙…
[2013-10-23]“먹고 예뻐지세요” 가을 피부에 좋은 음식
“먹고 예뻐지세요” 가을 피부에 좋은 음식 *달걀-단백질, 바이오틴과 함께 비타민 B가 풍부한 달걀은 피부의 표피조직을 강하고 탄력 있게 유지하는데 도움이 된다. *굴-아…
[2013-10-23]요리사 이민우의 음식 제안 파프리카 샐러드 라이스
색이 너무 탐스러워 보기만 해도 기분이 좋아지는 파프리카. 여러 가지 색을 띠는 파프리카는 19가지 영양소가 골고루 들어가 있는 훌륭한 식품이다. 그 중 으뜸으로 꼽자면 비타민 …
[2013-10-23]캐러멜 사과 파운드케익
피클이나 잼, 소스 등을 만들어 저장해오던 캐닝자(canning jar) 베이킹은 예전부터 일상 속에서 같이했던 평범한 것들의 재치있는 재발견이다. 파이렉스 오븐 웨어를 생각하면…
[2013-10-23]결혼식 전날 피부관리 중요
나이 서른이 넘어서니, 결혼식에여자친구와 함께 가는 일이 잦아진다. 지인들이 모두 모이는 곳이결혼식이다. 여자친구가 돋보이면괜히 내 어깨까지 들썩한다. 결혼식 당일 여자친구의 메…
[2013-10-18]피부 방공호, ‘주름개선 화장품’ 인기
찢어질 듯 건조하다가도 갑자기 피지가샘솟는 가을 환절기. 노화의 징후에 놀란피부에게도 피부 방공호가 필요하다. 이에따라 한국 화장품 기업들이 가을시즌 주력제품으로 안티에이징 세럼…
[2013-10-18]찢 어질 듯한 FW 피부엔 속보습~ ‘해답은 듀얼 파데밤’…
올해 하반기 이넬 화장품의 대표 화장품브랜드 입큰이 지난해 진동 파운데이션에 이은 또 한 번의 홈쇼핑 야심작을 선보여 관심을 모으고 있다. 지난 15일 CJ 홈쇼핑을 통해 …
[2013-10-18]“사랑스럽거나, 지적이거나”
여자는 상황에 따라 메이컵을 달리해야할 때가 있다. 데이트가 있는 날에는사랑스러운 메이컵이 필요하고, 중요한미팅이 잡힌 날에는지적인 모습을 어필할 수 있어야 한다. 이럴 때…
[2013-10-18]김민서 블랙 vs 김나영 화이트 흑백 재킷 대결의 승자는?
TV 속 여배우들처럼 스타일리시한 재킷 패션, 반드시 신상 재킷을 구매해야만가능한 것은 아니다. 누구나 하나씩은 가지고 있는 블랙, 화이트 등 기본 재킷으로도 얼마든지 패셔너블한…
[2013-10-18]Single Straight Leg Stretch
필라테스는 한마디로 내 몸을 가다듬고조절할 수 있는 능력을 가르치는 운동이다. 필라테스는 자세교정과 스트레칭을 통해 유연성이 늘어나는 것은 기본이다. 그러나 몸의 긴장…
[2013-10-18]비트 물감 뿌린듯한 색 ‘뿌리채소의 보석’
날씨가 차가워지면 더 맛있어지는 뿌리채소 중 붉은 빛이 하도 짙어 섬뜩하게 느껴지기도 하는 비트는 건강에 좋은 대표적인 뿌리채소다. ‘뿌리채소의 보석’으로 불리며, 빨간색뿐만 아…
[2013-10-16]안전한 사료·환경 닭고기 구입 165도 이상에서 조리해야 …
캘리포니아주 닭 농장 포스터 팜스(Foster Farms) 4군데에서 생산된 닭고기를 먹은 사람 280여명이 최근 살모넬라균에 감염되어 발열과 복통, 구토 증상을 동반해 병원치료…
[2013-10-16]은대구 미소구이
세계적으로 유명한 일본인 셰프 노부 마츠히사가 있습니다. 그는 일식을 외국인들도 쉽게 접할 수 있게 서양식으로 재해석한 요리사로 널리 알려져 있습니다. 일식이면서도 서양식 …
[2013-10-16]두부선
두부는 고려말 우리나라에 들어와서 현재까지 높은 영양과 담백하고 고소한 맛으로 남녀노소에게 오랫동안 사랑받고 있는 음식이다. 두부는 단백질과 칼슘이 풍부하고 철분 비타민 B1과 …
[2013-10-16]닭가슴살 또띠야
오늘 브런치 요리는 닭가슴살 또띠야다. 한국 사람들이 평소 즐겨먹는 편은 아니지만 가끔씩 햄버거나 샌드위치가 생각날 때가 있다. 햄버거는 열량에 비해 영양이 부족하고 몸에 …
[2013-10-16]샴푸 성분, 이젠 더하지 않고 뺀다!
지난 시즌, 윤기 나고 차분한 헤어스타일이 인기를 끌었다면, 올해는 조금 더 자유로워졌다. 깃털처럼한 올 한 올 모발이 살아나면서 자연스럽게 볼륨감이 살아난 헤어스타일이 인기를 …
[2013-10-11]“선배들에게 뷰티비법 전수받았어요”
20대는 꾸미는데 관심이 많다. 각자의 영역에서 다양한 활동을 펼치고 있는 배우 문채원(27)과 가수 설리(20)도 예외는 아니다. KBS드라마‘굿 닥터’로 주가를 올리고 있는 …
[2013-10-11]블루머 2013 FW 컬렉션‘, 시간의 흐름’
청담동 예물 주얼리 브랜드 ‘플래티넘 주얼리 블루머’에서 2013 FW 컬렉션 커플링을 출시했다. 이번에 블루머가 기획한 2013 FW 커플링 컬렉션의 주제는 ‘시간의 흐름’으로…
[2013-10-11]
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