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>위켄드> 여행/레저

축제로 부활한 그때 그 외침 ‘I Have a Dream’
20~21일 마틴 루터 킹 주니어 데이 축하행사 아프리칸 - 아메리칸 전통문화 체험 한인등 다인종 참여, 다양한 공연도 마틴 루터 킹 주니어 기념일(21일)을 맞아 …
[2008-01-18]
웰빙 필라테스 Hip Flexor Stretch into …
웃음은 엔돌핀을 분비하고 행복한 감정을 유발시켜 근육을 이완시키고 관절의 피로를 풀어준다. 운동을 하지 않으면 관절 주위의 근육을 약화시키고 오랫동안 운동을 하지 않으면 관절을 …
[2008-01-18]
히말라야 K2 발토르 빙하 등정기 <3>
절벽에 매달린 외길타고 아스꼴리로 태양이 뜨겁게 내리 쪼이기 시작했고 언덕길을 돌아서니 드디어 스카루드 미루나무 숲이 보이기 시작했다. 감격스러웠다. 이미 시간은 출발부터 …
[2008-01-18]
바다에 떠다니는 ‘디즈니랜드’
이은화씨 가족여행담 통해 본 디즈니 크루즈 몇 년 전부터 크루즈 여행이 인기를 끌고 있다. 그 중에서도 미키마우스 등 각종 디즈니 캐릭터와 여행 일정 내내 함께 하는 ‘디즈…
[2008-01-11]
지금 켈리포니아 해안은...고래 축제
“북극으로 이사가요”회색고래들 ‘석별의 물꽃 쇼’ 북태평양 수염고래인 그레이 웨일(Pacific Gray Whales)이 캘리포니아 연안을 따라 이주하는 고래철이 돌아왔다.…
[2008-01-11]
여행짐 잘 꾸려 ‘가뿐한 출발’
기내 수화물용 여행가방 안내 여행을 준비할 때는 설레는 마음에 앞서 짐 싸기가 큰 고민거리다. 최근 몇 년 사이 비행기 내 휴대 수화물의 가방 무게도 많이 줄었다. 여행시 …
[2008-01-11]
웰빙 필라테스 Swan
필라테스는 적응하면 할수록 우리의 몸을 더욱 안전하고 효율적으로 움직이는 방법을 알아가게 한다. 우리는 너무나 많은 스트레스 속에서 살고 있다. 과도한 스트레스와 일상생활 혹은…
[2008-01-11]
히말라야 K2 봉과 발토르 빙하 등정기(2)
KKH의 경고...피할 수 없으면 즐겨라 끝없는 사막 협곡 가로질러 삐끗하면 천길 낭떠러지로 폭후로 막히고 또 막히고... 차.도로, 운전사도 ‘인샬라’ …
[2008-01-11]
프랑스의 이방인지대 마르세이유
북아프리카인이 3분의1 차지, 주류도 프랑스인 아닌 이탈리아와 그리스계 끝내주는 맛 브야베스 파리에서 TGV 급행열차로 3시간 20분만 내려가면 푸른 바다가 펼쳐지면…
[2008-01-08]
1·2월 행사찾아 떠나는 테마여행
특별 이벤트로 여는 2008년 희망아 떠라, 하늘 높이! 새로운 무자년의 쥐띠 해, 2008년이다. 올 한해 부지런히 새로운 경험을 찾아서 뛰기로 했다면 당장 오늘부터 운…
[2008-01-04]
겨울스포츠 명소 Top 10
수북수북 눈세상...짜릿짜릿 눈꽃 스릴 겨울 스포츠라면 흔히 스키와 보드타기를 떠올리지만, 새하얀 눈과 얼음 속에서 한겨울의 묘미를 느끼는 방법은 의외로 다양하다. 남성을 …
[2008-01-04]
가족 나들이에 좋은 2008년 월별 문화행사들
새해엔 일상밖 더 큰 세상으로 새해가 되면 ‘언제 어디로 떠날까’가 고민이다. 잘 찾아보면 365일 모두 모험과 나들이의 날이 될 수 있다. 주말마다 가보고 싶은 행사를 쫓…
[2008-01-04]
웰빙 필라테스 Squats Aginst the Wall
필라테스는 스트레칭 개념으로 근육을 늘이고 펴주는 자세가 많다. 척추를 꼿꼿이 세우거나 파워하우스에 긴장감을 줘서 자세가 요정되고 유연성을 향상시킬 수 있다. 고도의 집중력을 …
[2008-01-04]
히말라야 K2 - 발토르 빙하 등정기<1>
‘죽음의 산’두번째 도전은 ‘신의 뜻’ 소설가이며 재미한인산악회 회원인 신영철씨가 작년 여름 히말라야 K2봉과 발토르 빙하를 성공적으로 등반했습니다. 신씨의 등반기를 6회에…
[2008-01-04]
캘리포니아 겨울여행지
가는 곳마다 설화 만발...’천국이 여기’ 하얀 눈과 코끝이 아른해지는 바람, 그리고 빙초산 냄새가 나는 한국의 12월을 기억하는 사람이라면 누구나 햇살 많은 남가주에서 벗…
[2007-12-28]
내셔널 지오그래픽 트래블러지 선정 세계 10대 도시
일생에 꼭 한번 가볼 곳…새해엔 작심하고 떠나자! 2008년이 바로 코앞. 2007년의 마지막 날도 불과 3일여밖에 남지 않았다. 해마다 이맘때는 지난해를 되돌아보고 다가오…
[2007-12-28]
축제로… 파티로… “해피 뉴 이어”
LA·OC 신년맞이 행사 2007년이 꼭 3일 남았다. 새해를 맞이하는 31일 밤 자정에는 전세계 어디서나 카운트다운 파티와 행사가 열린다. LA와 오렌지카운티 지역에서도…
[2007-12-28]
웰빙 필라테스 Single-leg Circles
근력운동은 나이나 등급에 상관없이 누구에게나 이롭다. 대부분의 근력운동은 뼈에 이로우며 골밀도를 유지하고 골다공증을 예방해 준다. 일반적으로 척추통증은 허리 주위의 경직된 근육에…
[2007-12-28]
이주영 - 민정부부 60일간의 미 대륙 횡단기<8.끝>
밀고 당긴 60일… ‘인생의 활력소’로 한국 식당서 특별히 만든 겉절이 포식 기막힌 절경, 훈훈한 인정에 가슴 뿌듯 열여섯번째 여행지 와이오밍 샤이엔과 로키 마운…
[2007-12-28]
겨울의 브라이스 캐년
흔치않아 더욱 귀한 설경 강설량따라 통행 제한 도로사정등 사전 체크 눈쌓인 기암괴석들이 손짓한다. ‘레드 락’(red rocks)으로 표현되는 브라이스 캐년(Bryc…
[2007-12-21]

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