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‘바닷바람, 신바람’건강은 덤으로
서머타임으로 저녁 시간이 한결 여유 있어진 요즘, 퇴근 후에도 아직 햇빛이 찬란해 그냥 집에 가는 것이 민망할 정도다. 서머 타임 실시는 새해부터 운동을 해야겠다고 마음먹고도 이…
[2003-04-18]
담배 피는 내가 폐암 걸릴 확률은?
담배는 해롭다. 폐암의 직접적인 원인이다. 이런 사실을 흡연자들은 잘 안다. 그러나 이미 입증된 이같은 사실에 대한 흡연자들의 반응은 매우 이율배반적이다. 당장 끊으면 될 텐데 …
[2003-04-09]
독감 예방 주사 심장마비에도 효능
노인들이 독감 예방주사를 맞으면 독감 바이러스도 피하고 심장질환이나 뇌졸중을 앓을 위험도 줄어든다. 뉴잉글랜드의학저널에 최근 발표된 연구에 의하면 독감예방주사를 맞은 노인들…
[2003-04-08]
단전호흡 한인타운내 수련원 순방
기의 흐름 도와 심신 건강 목표 수련법은 다양 건강에 신경 쓰는 사람들 사이에 한국 전통의 수련법이 인기를 끌고 있다. 단전호흡, 기체조, 뇌호흡 등의 이름으로 알려진 이들…
[2003-03-14]
유아 ‘코막힘’ 대부분 감기 탓
만성 비염이나 앨러지 원인도 커피 마시거나 다이어트 여성 흡연·음주에 노출 가능성 앨러지가 기승을 부리는 요즘, 아기가 젖을 안 먹고 자꾸 보채기만 한다면 앨러지…
[2003-03-14]
하루 1만보 걷기 ‘최고의 보약’
40여분 걸리는 4마일 남짓 거리 팔 크게 흔들고 빠른 듯한 걸음 효과 허리에 차는 ‘만보기’사용하면 편리 “걷는 것이 최고의 약”이라는 히포크라테스의 말대로 걸어…
[2003-03-14]
‘하루를 활기차게 하는 원동력’ 아침식사
청소년들엔 정신활동등 에너지 충당에 필수적 거르면 능률 저하 부족량 채우려 폭식 비만 불러 성공을 위한 비결 중에 ‘아침식사를 거르지 말라’는 말이 있다. 그만큼 아침…
[2003-01-09]
잘못된 식습관 바꾸면 암 안무섭다
암의 공포에서 벗어나는 1차적인 방법은 암 발생 자체를 예방하는 것이고, 2차적으로는 암을 조기에 발견해 치료하는 것이다. 암을 예방하기 위해서는 암을 일으키는 위험요인을…
[2002-12-02]
“우리집은 90세가 평균이야”
“항상기뻐하고 감사해야” 독실한 신앙생활 큰도움 형제자매 모두 90 넘어 “항상 기뻐하고 감사하는 마음으로 사는 것 외에 다른 비결이 없지요” 90을 넘긴 나이라…
[2002-11-22]
적대적인 아이 신체건강도 나쁘다
다른 사람을 믿지 못하고 적대적인 어린이는 당뇨나 심장병을 않을 위험성이 더 큰 것으로 나타났다. 피츠버그 대학이 최근 발표한 이 연구보고서는 적개심의 강도와 심장질환위험성의…
[2002-10-23]
몸에 좋은 기름 아보카도유 인기 몰이
지방이라면 경기를 일으키는 세태인지라 입으로 들어가는 기름 한 방울에도 신경이 쓰인다. 몸에 좋은 기름이라고 해바라기유와 올리브유가 인기를 끌더니 최근에는 아보카도 기름이 상종가…
[2002-10-23]
여성이 기침으로 더 고통받는 이유는
외부 환경의 자극에 대해 여성은 남성보다 두배는 더 민감하다는 연구결과가 나와 왜 더 많은 여성들이 만성적인 기침으로 고생하는가 하는 의문에 대한 답을 던져주고 있다. 영국의 …
[2002-10-23]
“마라토너들이여, 물을 많이 마시라구요?” 물 많이 마시면…
장시간 운동시 물섭취 과하면 위험 혈중 염분 떨어져 세포 제 기능 상실 달리기는 많은 사람들에게 하나의 종교다. 한번 달리는 맛을 알게 되면 흠뻑 빠지게 된다. 마라톤…
[2002-10-02]
고양이를 조심하세요
고양이를 좋아하는 사람들에게는 듣기 거북한 말이겠지만 고양이는 여러 가지 감염의 매개체가 될 수 있다. 고양이가 일으키는 질환을 연구해온 뉴욕 의대와 커넥티컷 가축 의료 시스…
[2002-10-02]
부부는 질병도 닮아
부부는 일심동체라 했던가. 부부란 교육수준이나 경제사정이 비슷한 사람끼리 엮어지기 쉽지만 같이 살다가 보면 질병도 닮는다는 한 연구결과가 나왔다. 유타주 브리검 영 대학이 발…
[2002-09-18]
담배 끊는 검 별 효용없다
담배를 끊기 위한 검이나 패취등 니코틴 대체품은 장기적으로는 별 효용이 없는 것으로 조사됐다. 샌디에고 대학의 최근 연구에 의하면 금단현상을 완화시키는 금연 보조제들은 지난…
[2002-09-18]
“건강한 사람이 왜 CT 검진을 받아?”
온 몸의 병든 구석을 족집게처럼 찍어낸다는 CT촬영. 최근들어 CT촬영이 증가하고 있지만 이 하이텍 신체검진이 신체상태에 잘못된 얼람을 울릴수도 있을 뿐 아니라 불필요하게 방사선…
[2002-09-17]
타운업소
르주웰 고급 패션 주얼리 중저가 판매 원칙 “저희 스토어는 비싼 재산가치로 무게가 실리는 아주 비싼 보석류는 취급하지 않습니다. 머리핀이라든가, 브로치, 귀고리 아주 심플한…
[2002-09-12]
에스트로겐 대신 ‘콩’
지난 7월 에스트로겐과 프로게스틴을 투여하는 호르몬 대체요법(HRT)이 심장질환과 유방암등을 초래할 수 있다는 연구결과가 발표된뒤 이를 대체할 수 있는 식이요법으로 콩제품이 인기…
[2002-09-11]
뚱뚱하면 봉급도 작아
비만인 직원은 같은 일을 하는 동료보다 평균 2.5% 봉급이 적은 것으로 나타났다. 의학저널 헬스 이코노믹스에 발표된 최근 연구에 의하면 특히 비만에 따른 봉급상의 불이익…
[2002-09-11]

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