San Francisco
- 건강
>건강 삐거나 가벼운 타박상엔 얼음찜질을
두통, 부기, 관절염으로 인한 관절통증, 근육통 등 다양한 통증이 생기면 진통제를 먹거나 얼음찜질이나 온찜질을 하게 된다. 운동을 하다가, 또는 생활 속에서 나타날 수 있는 다양…
[2012-07-03]토마토-아보카드 함께 먹으면 영양소 극대화
마늘, 토마토, 레몬 등 몸에 좋은 식품의 영양소를 극대화하려면 어떻게 하는 것이 좋을까? #마늘은 으깨어 칼 등이나 도구를 이용해 으깨면 알리이나제(alliinase)가…
[2012-07-03]상처 바닷물에 씻으면?… `오히려 덧난다’
본격적인 여름이다. 여름방학과 휴가철, 특히 바다가 가까운 캘리포니아에서는 바닷가 놀이를 나갈 기회가 많다. 바닷가에서 생길 수 있는 건강문제에 대한 잘못된 속설들을 체크해 본다…
[2012-07-03]긍정적 강화 통해 학습·동기부여하는 행동치료법
자폐증은 일반적인 발달과정의 붕괴된 전반적인 발달장애 질환이다. 자폐증은 크게 자폐 스펙트럼 장애(autism spectrum disorders), 비전형성 전반적 발달장애…
[2012-07-03]비염 있는 아이들은 실내수영장 피해야
자기도 모르게 수시로 코를 만지고 코를 후비는 습관이 있는 사람들이 있다. 본인도 힘들겠지만 그것을 보는 사람도 유쾌하지는 않다. 정상적인 코 점막을 가진 사람이라면 코가 …
[2012-07-03]입술 물집·혀 백태… 건강 이상신호?
콜드 소어, 면역 떨어져 헤르페스 바이러스 활성화 구강 칸디다증, 양치질로 입속 청결·항진균제 물약 처방 구내염, 입안 점막 헐며 궤양… 1~2주 후 사라져 #콜드 소어…
[2012-06-26]어린이 있는 집 `집안 곳곳에 안전사고 위험’
여름철에는 야외 활동이 많다. 특히 어린이가 있는 집에서는 뒤뜰이나 정원에서 생길 수 있는 안전사고에 유의한다. -집 뒤뜰이나 정원에 독초는 없는지 확인한다. -자녀에게 …
[2012-06-26]애완 양서류 · 파충류 살모넬라균 옮긴다
도마뱀이나 거북이, 이구아나, 뱀, 카멜레온, 개구리 등은 개와 고양이 못지않은 인기 애완동물들이다. 하지만 애완동물로 기를 수 있는 개구리, 도마뱀, 거북 등 파충류, 양서류 …
[2012-06-26]우울증, 뇌졸중 사망위험 높여
우울증, 불안증, 불면증 등 심리적 질환으로 고통당하는 사람들은 뇌졸중으로 인한 사망 위험이 증가하는 것으로 나타났다. 런던 보건대학원 연구팀은 영국의 대규모 건강 설문조사…
[2012-06-26]선글래스 자외선 차단율 99%이상 돼야
여름철의 필수 아이템 선글라스, 어떻게 건강하게 고를까? 안과 전문의들은 자외선(UV) 차단율이 99-100%가 아닌 선글라스는 아예 안 쓰니만 못하다고 지적한다. 또 자외…
[2012-06-26]오메가-3 먹으면 만성 염증 감소
다가불포화지방인 오메가-3 지방산이 중년 이상의 과체중인 사람들에게 만성 염증을 막아주는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 오하이오 대학의 얀 키콜트-글라저(Jan Kiec…
[2012-06-26]심장발작 환자‘외상후 장애’위험
심장발작 후에는 외상후 스트레스 장애(PTSD)가 올 수 있다는 연구결과가 나왔다. PTSD는 전쟁 등 생명을 위협하는 사건을 겪거나 목격함으로써 발생하는 불안장애의 일종으…
[2012-06-26]간접흡연, 어린이 집중력 떨어뜨려
간접흡연이 어린이의 주의집중과 학습에 부정적인 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. 21일 서울대 어린이병원 소아정신과와 서울의대 예방의학 교실 연구팀의 조사에 따르면 간접흡…
[2012-06-26]암모니아 입 냄새 나면 신장질환 의심
#입 냄새 마늘과 양파를 자주 먹는 한인들은 입 냄새가 으레 나타난다. 입 냄새의 원인은 다양하다. 양치질을 잘 하지 않거나, 음식물 찌꺼기가 남아 박테리아가 생겨 냄새를 유발…
[2012-06-26]이어폰 생활 젊은층 ‘소음성 난청’ 많아
‘난청’하면 예전에는 나이가 들어 청력이 떨어지는 노인성 난청환자가 많았지만 지금은 연령을 가리지 않는 추세다. 오렌지카운티 가든그로브의 이태량 이비인후과 전문의는“난청은 쉽게 …
[2012-06-19]쉽게 피로해지고 혓바늘 `고통’
비타민 B12는 신경세포 생성과 기능유지에 필수적인 영양소다. 부족하면 대개 쉽게 피로해지고 혀에 혓바늘이 생기기도 한다. 또한 체중이 줄거나 변비 또는 설사가 생기기도 하며 복…
[2012-06-19]물 충분히 마시고 절대 맨발로 다니지 말것
날씨가 더워지면 만성질환에 시달리는 사람은 각별히 건강에 신경 써야 한다. 특히 일 년 내내 혈당조절을 잘 해야 하는 당뇨병 환자는 더위 자체가 혈당에 영향을 주는 것은 아니지만…
[2012-06-19]밀폐된 사무실 ‘화분이 실내 공기청정기’
산세베리아, 형광등 빛만 받아도 자라 `돈나무’ 금전수, 2주에 한번 물줘도 OK 벨라야자, 크기 작아 책상에 놓기 좋아 관음죽, 이산화탄소 제거율 매우 높아 많은 직…
[2012-06-19]늦게 자면 아이들 비염 심해지나
이 글을 읽는 부모들의 어린 시절에는 밤에 그다지 할 것이 없었다. 해가 지기 전에 집에 가서 밥 먹고 학교 숙제하고 책보다가 자는 일이 하루 일과였다. 하지만 요즘 아이들은 어…
[2012-06-19]“앗! 걷기도 힘들어” 여성환자 더 많아
무릎 통증은 감기처럼 누구나 한 번쯤 겪을 수도 있는 증상이다. 예전에는 나이든 사람에게만 무릎 통증이 나타나는 것으로 여겼지만 최근에는 나이를 가리지 않는다. 특히 무릎 통증은…
[2012-06-12]
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19년차 젊고 경험 많은 부동산 브…
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안녕하세요,19년차 캘리포니아 부동산 브로커 다니엘 장 입니다.▶"HIGH IQ (156 )" 그룹 "US MENSA/멘사"◀ 평생회원 인 다니엘 장이 현재 President / Broker 로운영 중인 미 주류 …
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오피니언
옥세철 논설위원‘동부전선 이상 있다’
캐서린 램펠 워싱턴포스트 칼럼니스트 린 극단적 포퓰리즘 증상
전지은 수필가 설국에 갇히다
감염병 방역과 식품 안전 유의해야
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힘들었던 한해 아름다운 마무리를
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 계엄 이후
노세희 사회부장 탄핵 정국 속 전세계가 주목한 ‘K-민주주의’
계엄… 알고리즘과 닭 싸움
- 박연실 수필가
[윌셔에서] 돌아가기에는 너무 멀리
지사별 뉴스
뉴욕 민화협, 맨하탄 할렘교회에 겨울용품 전달
민족화해협력 범국민 뉴욕협의회(이하 ‘뉴욕 민화협’)는 22일 맨하탄 할렘교회를 방문해 모자와 장갑 등 3만달러 상당의 겨울용품 2,000여점…
연방정부 셧다운 ‘아슬아슬’ 모면
“소셜연금, 가능하면 늦게 받는다”추세 뚜렷
미국에서 소셜연금을 늦게 받는 사람들이 늘어나고 있다. 평균 수명이 길어진 것과 함께 요즘 들어 70세까지 일하는 사람들이 늘었기 때문이다. …
한인연합회, 스티브 리 연임 추대
아이들 학업 결실 전시도 함께
새크라멘토 한국학교(교장 천청구)는 지난 14일 오전 11시에 가울학기 종각식을 가졌다.박지윤 교감의 시회로 국민의례 후 서청진 이사장을 대신…
연금 100% 수령 ‘만기 은퇴연령’ 60년생부터 67세로
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