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>건강

겨울철 뇌졸중 예방법
요즘은 ‘어르신’(65세 이상 시니어 분들을 일컫는 호칭: ‘노인’이란 말은 더 이상 쓰지 않는 경향이 있다)들이 매우 많다. 65세 이상의 어르신은 한국 인구의 20%에 달하고…
[2014-11-25]
출산 후 산후 조리와 보약
여성은 임신과 출산이라는 크나 큰 임무를 수행한다. 그러므로 임신병과 산후병으로 아픔을 호소하고 고생을 한다. 출산 후 산후 조리를 잘 못하여 여러 의료기관을 찾아다니다가 결국 …
[2014-11-25]
강직성 척추염의 진단·치료
강직성 척추염, 요즘 ‘강척’이라고 줄여 말하는 이 질환은 만성 염증성 관절질환으로 치료를 하지 않을 경우 허리뼈가 굳어지면서 강직이 일어난다는 뜻에서 유래되었다. 그러나 실제로…
[2014-11-25]
소화와 장운동에 좋은 요가 동작
“하늘은 높고 말은 살이 찐다”는 천고마비의 계절, 식욕이 왕성한 요즘이다. 요가동작으로 맛있는 가을을 보내자.
[2014-11-19]
맛있다고 하나만 더… 과체중 부른다
[연말모임·외식 과식 피하는 방법] 바쁜 이민생활 속에 외식이나 투고(togo)로 포장해 오는 음식을 이용하는 한인들이 많다. 의사나 영양학 전문가들은 건강을 위해서는 되도…
[2014-11-18]
양치 후 물로 입 너무 헹구지 마세요
이를 닦은 뒤 지나치게 물로 헹구면 충치예방 효과를 떨어뜨리는 결과를 빚을 수 있다는 지적이 나왔다. 최근 논란이 된 파라벤 함유 치약성분을 씻어낸다며 과도하게 물 양치를 하지 …
[2014-11-18]
“하루 우유 세 잔 이상 마시면 건강에 안좋아?”
얼마 전 영국 의학저널(BMJ)에 보고된 하루 우유 세 잔 이상 마시면 사망 및 골절 위험이 올라간다는 스웨덴 웁살라대학 연구 때문에 우유를 많이 마시면 정말로 건강에 해가 되는…
[2014-11-18]
모유 수유 4개월 한 아기 습진 적어
아기 습진은 비교적 흔한 피부 문제다. 물집이나 땀띠, 붉은 홍반, 가려움증 등 증상이 나타난다. 사실 아토피 피부염도 습진의 한 종류다. 전염성이 있는 것이 아니지만, 가…
[2014-11-18]
“축농증, 용종이 생겨도 후각과 미각 떨어지네”
입맛과 후각을 잃었다면 단순히나이가 들었기 때문일까? 아니면 다른 문제가 있는 걸까? 나이가 들면 아무래도 후각이나 미각이 떨어진다. 특히 60세 이후는 눈에 띄게 미각이나…
[2014-11-18]
갑상선 기능 항진증
오래 전 필자가 뉴욕에서 내과 전공의 과정을 하고 있을 때의 일이다. 하루는 55세 정도의 한국 여성이 응급실을 방문했는데 내원 당시 갑작스런 흉통과 심계 항진 및 호흡곤란을 호…
[2014-11-18]
나만의 통증, 섬유근육통
이수지(가명)씨는 46세 여자이다. 수개월 전부터 특별한 이유 없이 전신이 아프고, 피곤하고, 잠이 오지 않고, 자고 일어나도 개운치 않은 증상이 있어오다 최근 점점 심해져 우울…
[2014-11-18]
오메가-3에 대한 진실
오메가-3에 대한 관심이 의학자들에게 관심을 끌게 된 이유는 그린랜드에 사는 에스키모들에서는 심장병 발병이 낮은 것이 발견되었고 에스키모 인들이 다른 나라로로 이동해서 식습관이 …
[2014-11-18]
스트레칭으로 좋은 요가 동작
운동 전과 후에 꼭 실시해야 하는 스트레칭으로서 유연성 및 자세교정에 도움이 되는 요가동작으로 피로한 몸을 풀어주자.
[2014-11-12]
당뇨병의 오해와 진실
[탄수화물 든 음식물 무조건 적게 먹는다? 생활습관만 바꿔도 진행을 막을 수 있다?] 당뇨병 환자가 매우 흔한 시대이지만 또 자신이 당뇨병인 줄 모르고 있는 한인 당뇨환자들…
[2014-11-11]
갈증·피로·손발부기… 일단 혈당 체크하라
■ 당뇨 합병증 징후가 보이는 경우들 -혈당 체크를 자주 안 한다: 아침 공복 혈당, 식후 2시간 후 혈당을 체크해야 한다. 꾸준히 일기를 쓰듯 수치를 적어두면 다음 주치의…
[2014-11-11]
갱년기 우울증
얼마 전 중년 여성 환자가 남편과 함께 본원으로 내원했다. 환자를 진찰하기에 앞서 환자의 남편이 먼저 만나기를 청해 자초지종을 설명했다. 아내의 우울증은 2년 가까이 …
[2014-11-11]
복강경 자궁절제술 암 일으킬 수도... 꼭 피해야
[여성 생식기에 물혹, 사마귀가 생겼다면] 자궁 입구에 자그마한 혹이 생겼다면, 혹은 사마귀가 생겼다면? 사실 작은 뾰루지나 사마귀가 여성 생식기에 생겼어도 별다른 자각증상…
[2014-11-11]
자궁적출술 권유 받으면 세컨드 오피니언 고려
자궁을 제거하는 자궁적출술은 미국에서 여성 수술 중 제왕절개에 이어 2번째로 자주 시행되는 수술이다. 연방질병통제예방센터(CDC)의 연구 자료에 따르면 1994~1999년까…
[2014-11-11]
평소 수전증 심하고 균형감각 이상하면 검사해야
별다른 원인이 없는데도 손 떨림 증상이 눈에 띠게 나타난다면 왜 그럴까?사실 손 떨림 증상에 대해 너무 걱정할 필요는 없다. 인체의 각 부위는 미세하게 떨리는 생리적 진전증이 나…
[2014-11-11]
PET-CT 검사 1회 받으면 방사선 1년 노출의 3~8배
환자가 PET-CT(양전자 컴퓨터 단층촬영) 검사를 한 번 받으면 1년동안 자연상태에서 노출되는 방사선의 3~8배를 한꺼번에 쬐는 것으로 나타났다. PET-CT는 방사선 동…
[2014-11-11]

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