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허리 40인치 넘는 남성 BMI 정상이라 해도 성인질환 위…
지나친 체중 증가는 심근경색이나 뇌졸중, 제 2형 당뇨병, 관절염 등 질환 발병과 관계가 높다. 올해 초 뚱뚱한 비만이어도 건강하다는 연구도 나온 바 있지만, 그래도 과체중이나 …
[2016-05-03]
발이 차고 자주 붓는다면… 혈액순환 원인 혈전·당뇨병 의심…
발까지 혈액순환이 잘 되는 것이 중요하다. 발이 붓거나 운동하고 나서 아프다면 혈액순환이 제대로 되고 있지 않다는 것을 의미한다.혈액순환이 제대로 되지 않는 원인으로는 동맥경화(…
[2016-05-03]
칼슘 섭취 지나치면 신장결석 초래
여성은 결혼 후에는 누군가의 아내이자 엄마가 된다. 가족 건강은 살뜰히 챙기지만 의외로 여성 자신의 건강은 제대로 돌아보지 못하는 경우가 많다. 어머니의 날이 오는 8일이다.한번…
[2016-05-03]
여성 골다공증, 폐경기 골밀도 뚝… 칼슘·비타민 D 챙겨야
폐경 후 여성은 골다공증 위험이 높다. 골다공증은 뼈가 약해지고 마치 구멍이 숭숭 난 것처럼 뼈의양이 감소하면서 골절 위험이 높아지는 질환이다. 골다공증이 위험한 것은 엉덩이 관…
[2016-05-03]
나이 들수록… 식습관 보면 건강이 보인다
성큼 다가온 뜨거운 여름을 준비하는데 체중감량은 항상 첫째 조건으로 꼽힌다. 무더운 날씨 덕분에 노출이 많아지는 옷을 입게되고 풀 파티, 바닷가 나들이, 휴양지 등 몸매 노출을 …
[2016-04-27]
“한·중·일 언어 능통 고 객들과 완벽 소통”
코리아타운 플라자 2층 건강보조식품 업소 ‘나마노코소’의 이해영씨는 5년전 만 해도 아이를 키우는 평범한 전업주부였지만 현재는 남편을 도와 나마노코소 미국 총판업체‘ 코소옌’의 …
[2016-04-27]
인슐린 맞으면 체중 늘기 쉬워 식사 조절해야
Q 인슐린을 맞으면 식사를 마음껏 해도 되나요?A 혈당 조절이 잘 안 되어서 인슐린을 맞는 분들이 가끔 하는 질문입니다. 인슐린을 맞으니 식사라도 마음껏 하는 보상이라도 있지 않…
[2016-04-26]
행동 굼뜨고, 멍하고, 힘이 없다면… 혹시 파킨슨병?
환자의 90% 이상이 60대를 넘겨‘ 황혼의 불청객’으로 불리는 파킨슨병은 완치는 어렵지만 조 기 발견해 치료하면 상당히 호전될 수 있다. 세계 파킨슨병의 날은 1871년 4월1…
[2016-04-26]
건강한 노후를 위협하는 질환들<1>
의학의 발달로 인해서 인간의 수명은 길어지고 있지만 노인들의 삶의 질은 반드시 좋아진다고 볼 수 없다. 삶의 질이란 수명 이외에 노인질환에 대한 사회적 이해와 인식이 필요하고 그…
[2016-04-26]
아시안에 많은 당뇨
당뇨란 당이 소변으로 나온다고해서 기원이 된 말인데, 페르시아의 아비세나(Avicenna)가 Cannon of Medicine 의학지에서 1010년께 소변에 단맛이 난다고 첫 번…
[2016-04-26]
갑상선 암<1>
약 1년 전 일이다. 42세 여성 한 분이 목 앞쪽에 뭔가 만져지는 것 같다고 해서 찾아왔다. 조그만 혹이 만져졌고, 전혀 아프지도 않고, 갑상선 기능항진이나 기능저하의 증세도 …
[2016-04-26]
[의학카페] “항생제 내성 퇴치에 협력” 아시아 보건장관들…
한국과 일본, 중국 등 아시아 12개국 보건 분야 장관들이 일본 도쿄에서 ‘항생제 내성 아시아 장관회의’를 열어 아시아·태평양 지역 항생제 내성 퇴치에 대해 협력을 강화하겠다는 …
[2016-04-26]
[의학카페]자폐증 환자 5만명 조사 “원인 규명” 최대규모…
미국에서 자폐증 환자 5만명과 그 가족의 유전자 등 생체정보를 분석하는 사상 최대 규모 자폐증 연구가 시작됐다.시몬스 재단 자폐증 연구계획(SFARI)은 지난 21일 UC 샌디에…
[2016-04-26]
당뇨병 환자의 야식 이 정도면 괜찮아요
늦은 밤 야식은 아무래도 추가 열량이기 때문에 살을 찌게 만든다. 특히 고열량의 기름진 튀김음식이나 탄수화물이 높은 음식들은 피하는 것이 좋다.혈당관리를 해야 하는 당뇨병 환자는…
[2016-04-26]
잠을 충분히 자고 좋아하는 일 찾아라
최근 한 설문조사에 따르면 청소년 3명 중 1명이 지난 1년간 스트레스에 시달렸다고 응답했다. 청소년들의 스트레스 증상은 항상 피곤하거나, 화를 자주 내거나, 우울해하고 걱정하거…
[2016-04-26]
잔류농약 가장 많은 과일·채소는 ‘딸기와 사과’
최근 비영리 환경연구단체 ‘EWG’ (Environmental Working Group)가 2016년잔류농약이 많은 과일 채소 12가지와 농약이 덜 검출된 클린 과일 채소 15가…
[2016-04-26]
규칙적 운동 ‘황혼 불청객‘ 50% 줄인다
치매와 알츠하이머병 예방을 위해서는 운동, 건강한 식습관, 뇌의 자극, 스트레스 조절이 필요하다. 치매와 알츠하이머병을 예방하는 기적의 약은 없지만, 전문가들은 발병 위험을 줄이…
[2016-04-26]
“왕년의 야구선수에서 퍼스널 트레이너 변신”
“내가 알고 있는 노하우를 통해 사람들에게 건강과 자신감을 찾아주고 그들의 삶이 달라지는 것을볼 때 트레이너로서 큰 성취감과 보람을 느낍니다.”LA 한인타운 8가의 ‘SK피트니스…
[2016-04-20]
춘곤증에 좋은 ‘제철 채소’ 하지만 잘못 먹으면 암 유발
일교차가 심하다. 아침저녁과 한낮의 기온 차가 5~10도 안팎에 이르는 날씨가 이어지고 있다.기력이 떨어지고 나른해진다. 제철 과일과 채소를 듬뿍 챙겨 먹는 게 원기를 회복하고 …
[2016-04-19]
설탕 디톡스는 어떻게?…디저트 대신 과일·채소… 주스 대신…
■첨가당이 들어 있는 모든 음식을 다 안 먹겠다는 것은 쉬운 일이 아니다. 극단적으로 줄이기보다는 서서히 단맛에 익숙한 입맛을 변화시키는 것이 중요하다. 스트레스를 받을때마다 초…
[2016-04-19]

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