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방귀 줄이려면, 음식 먹을 때 공기 흡입 줄여야
- 물을 많이 마신다.- 거품이 나는 탄산음료나 맥주는 피하는 것이 좋다.- 음식이나 음료는 천천히 먹고 마시면서 공기를 삼키는 것을 줄여본다.- 담배를 끊는 것도 잦은 트림이나…
[2016-05-17]
리스테리아균 감염 임신부·영유아 치명적
최근 리스테리아균 관련 캘리포니아를 비롯한 미 50개 주 전역에서 냉동야채와 과일이 대규모 리콜됐다.특히 코스코나 트레이더 조스 등 한인들이 자주 가는 마켓에서 팔린 냉동야채 리…
[2016-05-17]
호흡곤란·가슴통증·경련 땐 응급실로…경미한 화상·골절 부상…
응급실에는 언제 가야 할까? 저녁 시간으로 병원이 문을 닫은 시간이거나 또는 주말에 가족 중에 심한 부상이나 복통, 고열이 나서 발작 증세까지 있을 때 응급실이나 어전트 케어(U…
[2016-05-17]
지독한 냄새 잦은 방귀, 건강 이상신호?
잦은 방귀나 소리, 냄새만으로는 특정 질환을 구분하지는 않는다.개스는 누구에게나 흔히 생긴다. 음식을 먹거나 마시면서 공기가 입을 통해 소화관으로 들어가게 된다. 음식을 먹으면서…
[2016-05-17]
잉어ㆍ붕어 쓸개 먹으면 급성 신부전 유발
웅담, 우황 등 쓸개의 효능에 대한 기대 때문일까? 잉어, 붕어 등 민물고기의 쓸개를 먹고 급성 신부전을 일으킨 사례가 끊이지 않고 있다.물고기(초어) 쓸개가 급성 신부전을 일으…
[2016-05-10]
건강과 부자
지난달 미국 의사학회지 ‘JAMA’에 돈과 건강에 대한 커버 스토리가 실렸다.스탠포드, MIT, 그리고 하버드 대학의 거물급 대학의 경제학과 교수진들이 1999년부터 2014년까…
[2016-05-10]
X선 촬영 때 방사선 피폭보다 더 무서운 납 유출
병원에 가면 기념 촬영하듯 찍는 것이 X선(X-Ray) 촬영이다. 엑스레이로 병변이 확인되지 않으면 다음 단계는 컴퓨터단층촬영(CT)이다. 이들 장비는 방사선을 발생시켜 다양한 …
[2016-05-10]
건강한 노후를 위협하는 질환들<2>
만성폐색성 폐질환(폐기종)의 정도는 흡연양과 흡연기간에 직접적으로 비례하는데 특히 한인남성들의 건강에 큰 위협을 줄 수 있는 질환이다.이 질환은 약물치료를 최대한 하더라도 담배를…
[2016-05-10]
‘핫번’은 식도염… 심장과 관계 없어
필자는 거의 매일 같이 ‘핫번’이 생겼다고 찾아오는 환자들을 본다. 그러면서 빨리 심장검사를 해 달라고 부탁한다. ‘핫번’은 심장과 무슨 상관이 있을까?여러분들도 미국인들이 “핫…
[2016-05-10]
[의/학/카/페]소아당뇨 환자 9년새 31%↑ 저소득층·장…
당뇨병으로 약물치료를 받는 소아 환자가 최근 9년 사이 계속 증가한 것으로 나타났다.4일 국민건강보험공단의 건강보험 지급자료 분석결과, 당뇨병으로 약물치료를 받는 18세 이하 환…
[2016-05-10]
[의/학/카/페]머리 지끈지끈한 편두통 여성 환자가 남성의…
머리가 쑤시듯 아픈 편두통 발생은 여성이 남성의 2.5배나 되는 것으로 나타났다.특히 50대 여성에서 편두통 환자가 가장 많은데, 여성 호르몬이 편두통과 관련이 있기 때문으로 분…
[2016-05-10]
임신부가 피해야 하는 음식들, 커피·녹차·날생선·소프트 치…
◆델리 미트(Deli meat)볼로냐(bologna), 살라미(salami) 소시지◆생선류: 김 전문의는 “요즘은 바다 오염이 높고, 방사능 문제도 고려해 봐야 할 문제다. 송어…
[2016-05-10]
무지방 우유와 무가당 시럽 커피 넣으면 칼로리 섭취↓
체중을 줄이려면 먼저 하루 총 칼로리 섭취를 줄여야 한다. 평소 먹던 간식 대신 과일이나 채소를 먹고, 설탕이 많은 탄산음료 대신 물을 마셔야 한다. 평소의 식습관에서 작은 변화…
[2016-05-10]
하루에 물 1~3컵 더 마시면 다이어트 도움
물 마시기는 체중 감량에 도움될까?‘물 다이어트’란 말이 있을 정도로 물 마시기는 다이어트를 생각한다면 필수적이다. 물 마시기는 노폐물 배출, 탈수 예방과 피부노화 예방, 과식을…
[2016-05-10]
임신 중 궁금증…임신부, 비타민으로 엽산 섭취 충분
#엽산, 지나친 맹신은 금물김 전문의는 “임신 기간 동안에는 모든 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하다. 태아 신경관 결손 예방을 위해 엽산에 대해 지나치게 맹신하는데, 영국 …
[2016-05-10]
칫솔 3~4개월마다 교체… 이쑤시개 ‘NO’
올바른 양치질과 치실 사용은 구강 건강을 지키는데 있어서 기본적인 생활수칙이다. 양치질만 제대로 해도 구강 건강에 큰 도움이 된다. 최근 메이요클리닉 웹페이지(mayoclinic…
[2016-05-10]
임신 중 궁금증들, ‘염색체 이상 있나’ 다양한 산전검사 …
임신을 하면 여러 가지 궁금증이 생긴다. 다양한 산전검사(Prenatal tests)도 받아야 하고, 뭘 먹어도 괜찮은지, 피해야 하는지 등 임신부는 질문이 많아진다. LA 한인…
[2016-05-10]
식생활 서구화·스트레스… 10대 소녀 자궁경부염 급증
최근 10여년 동안 난소낭종, 자궁경부염 등 생식기 이상 질환으로 병원을 찾은 10대 여성이 크게 증가했다.임채춘 한림대 의대 평촌성심병원 산부인과 교수팀이 2005~2014년 …
[2016-05-03]
어린이 앨러지 비염 방치하면 키 성장 막고 천식으로 악화
알레르기 비염 환자에게 4월은 잔인한 달이다. 코 막힘, 재채기, 맑은 콧물, 가려움증 등의 고통이 더욱 심해지기 때문이다. 알레르기 환자는 주거환경 변화와 환경오염 등으로 증가…
[2016-05-03]
발목 염좌의 한방 치료
염좌(sprain)에 한방치료가 효과적이라는 것은 한인뿐 아니라 일부 서양인들에게도 잘 알려진 사실이다. 하지만 발목 염좌를 초기에 방치해서 일상생활이 불편할 정도로 굳어지기를 …
[2016-05-03]

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