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허리가 너무 아프다고 누워만 있으면 안돼요
■ 허리통증에 대한 궁금증허리통증은 의사를 찾게 되는 흔한 요인 중 하나다. 통증을 완화시켜 주는 치료도 쉽지가 않다. 한가지 치료만 있는 것이 아니라, 물리치료나 통증 관리, …
[2019-09-10]
눈 떨림 잦은 당뇨·만성병 환자, 마그네슘 보조제 복용을
흔히 눈이 떨리면 마그네슘 부족으로 생각하기 쉬운데, 마그네슘은 단백질 합성, 근육및 신경 기능, 혈당 조절 및 혈압 조절을 포함해 인체의 다양한 생화학 반응을 조절하는 300개…
[2019-09-10]
땀 너무 많이 흘리면 신장결석 생기기 쉽다
신장결석은 소변에 들어 있는 미네랄과 소금 등 물질들이 결정을 이루며 단단한 돌 같은 형태를 띠는 것으로, 신장에 생겨 요관을 따라 이동하며, 자연적으로 소변으로 배출되기도 하지…
[2019-09-10]
당뇨약 종류와 올바른 선택
불과 몇 년 전까지만 하더라도 당뇨환자들이 당뇨를 관리할 수 있는 방법은 식이요법과 운동, 그리고 단 두 가지 약물- 메트포르민, 인슐린 분비 촉진제(Sulfonylureas) …
[2019-09-10]
뼈 건강 챙기려다 심혈관질환 부를라…칼슘·비타민D ‘과유불…
골다공증 예방·관리를 위해서는 칼슘·비타민D를 최대한 음식으로 섭취하고 부족분을 저용량 보충제로 채워줄 필요가 있다. 40대 여성이 골밀도 검사를 받고 있다. [사진제공=서울아산…
[2019-09-10]
수면무호흡증, 뇌 손상 부른다
폐쇄성 수면무호흡증 환자의 뇌를 측면(a~g 사진 위)과 위(a~g 사진 아래)에서 찍은 자기공명영상(MRI). 붉은 동그라미 안의 파란색 부분이 변성·손상된 대뇌백질 부위. 대…
[2019-09-10]
한 살·세 살·여섯 살 때 안과검진 받으세요
자녀에게 시력발달을 저해하는 사시·약시 등이 있는지 만 1세·3세 무렵 안과검진을 통해 확인하는 게 좋다. [사진제공=김안과병원]어린이의 시력은 생후 2~3개월에 급격히 발달해 …
[2019-09-10]
관심사 줄고 “더 살아봤자” 자주 말하면 의심을
■ 노인 우울증 증상과 예방은우울증은 그저 우울한 기분이나 기분이 가라앉는 느낌 등의 감정 그 이상의 마음의 병이다. 노인 우울증을 앓고 있는 경우도 생각보다 많다. 비영리기관…
[2019-09-03]
킨더~고교생 위한 건강수칙들
연방 질병통제예방센터(CDC)는 최근 새학년을 시작한 킨더가든부터 고등학생까지 건강하게 보내는 팁을 소개했다. CDC에서는 어린이, 청소년 모두 ▲손을 자주 씻고 ▲건강하게 먹고…
[2019-09-03]
아이가 녹색잎 채소 꺼려한다면 조리법 바꿔보세요
시금치나 케일, 콜라드 그린, 아루굴라 등 녹색잎 채소는 비타민 A, C, K 등을 포함해 항산화물질, 식이섬유, 엽산, 마그네슘, 칼슘, 철분, 칼륨 등 영양의 보고로 알려져 …
[2019-09-03]
코피가 날 때 고개를 뒤로 젖히지 마세요
자주 코피가 나면 원인은 뭘까?미국 이비인후과학회-두경부외과재단(American Academy of Otolaryngology- Head and Neck Surgery)에서 만든…
[2019-09-03]
[치과 진료실] 임플란트 지대주
김성구 참치과 원장 ·치의학박사환자분들과 치과에서 상담을 하다보면 인터넷이나 주변의 지인들을 통해 많은 정보를 조사하고 결정을 내리고 오시는 경우가 있다. 상당한 지식을 갖추고…
[2019-09-03]
위식도역류, 약물치료만이 답은 아니다
국내 5개 대학병원에서 위식도역류병으로 복강경 항역류수술을 받은 환자 가운데 94~97%가 수술 3개월 뒤 가슴쓰림·위산역류 등 대표적 증상이 없어지거나 개선된 것으로 나타났다.…
[2019-09-03]
증상 없는 고콜레스테롤, 뇌졸중 위험 40% 높다
콜레스테롤, 그것이 알고싶다콜레스테롤이 높으시네요” 란 의사의 말을 들으면 걱정이 앞선다. 콜레스테롤 수치는 심장질환과 밀접한 관련이 있다. 고콜레스테롤은 심장질환의 주요 위험요…
[2019-08-27]
젖니라 곧 빠질텐데… 충치 방치하면 영구치까지 썩는다
자녀의 충치 예방을 위해 정기적인 치과 방문이 필요하다. [강동경희대병원]젖니는 빠지는 이라고 생각해 충치가 생겨도 방치하는 부모들이 많다. 하지만 젖니도 꾸준히 충치 관리를 해…
[2019-08-27]
피임약 끊고 3개월 후 임신해야? “가짜 뉴스”
피임약을 먹고 있다가 임신 준비를 위해 끊게 되면 3개월 정도는 기다렸다가 임신시도를 하는 것이 맞을까?적절한 아기 갖기를 위해 피임약을 먹었다가 임신 시도를 위해 중단하면 피임…
[2019-08-27]
의자에 앉을 때 수건 말아 허리 받쳐주면 효과
성인의 약 80%는 일생의 어느 시점에는 허리통증을 경험한다. 나이가 들면서 척추의 퇴행성 변화로 인해 통증을 경험하거나 혹은 무거운 물건을 들다가 갑자기 삐끗하기도 한다. 하루…
[2019-08-27]
지진 대처법
지난달 독립기념일 전후로 남가주에 진도 7.1에 이르는 큰 지진이 있었다. 지진이 발생했을 때 과연 어떻게 대처해야 하는지, 특히 가족 중 건강상의 이슈가 있는 경우라면 어떻게 …
[2019-08-27]
치주염 있으면 구강암 위험 4배↑
치주염이 있으면 구강암(구강 편평상피세포암) 발생 위험이 3.5~4.1배 높은 것으로 나타났다.서울대 치과대학 김현덕 예방치과·이종호 구강외과 교수팀이 2015∼2017년 서울대…
[2019-08-27]
구토 유발하는 심폐소생술은 위험
영화나 드라마 등에서 물에 빠져 의식을 잃은 사람이 심폐소생술(CPR)을 받고 ‘쿨럭’거리며 물을 토하고 소생하는 장면이 나온다. 이런 심폐소생술 방법은 자칫 환자 생명을 위협할…
[2019-08-27]

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정유환 수필가
[화요칼럼] 캘리에서 온 가을
이영태 / 한국일보 논설위원
[지평선] 러너들에게만 천국인 서울
이육사
‘서풍’

옥세철 논설위원
인구 고령화, 그 예기치 않은 선물은…
남아선호는 옛말(?)
캐슬린 파커 워싱턴포스트 칼럼니스트
[캐슬린 파커 칼럼] ‘트럼프 연회장’은 도금된 창고

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