San Francisco
- 건강일반
가짜 배고픔 극복해야 ‘살과의 전쟁’ 이긴다
비만이 만병의 근원이라는 것을 모르는 사람은 없다. 비만하면 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등대사증후군에 노출되기 쉽다.여기에 성기능장애, 관절염, 심혈관계질환 발병 위험도 증가…
[2017-01-31]
새해 결심 흐지부지? 작은 습관부터 실천을
2017년의 첫 달, 1월이 벌써 지나가고 있다. 연초에 세운 새해 결심은 흐지부지해지기 마련. 전문가들은 막연하고 거창한 목표를 세우기보다는 생활 속에서 작은 변화를 모색해야 …
[2017-01-31]잠자기 전 셀폰 사용, 청소년 우울ㆍ자살 위험 높여
청소년이 잠자기 전에 스마트폰을 많이 사용하면 우울감과 자살 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 홍승봉 삼성서울병원 신경과 교수 연구팀이 2011년 전국 15개 시ㆍ도 150…
[2017-01-24]
‘나쁜’ LDL콜레스테롤 160㎎/㎗ 이하로 낮춰라
이상지질혈증은 혈액 속 총콜레스테롤,‘나쁜’ LDL콜레스테롤, 중성지방이 늘어나거나,‘좋은’ HDL콜레스테롤이 줄어든 상태다.국내 30세 이상 성인의 절반이 이상지질혈증을 앓고 …
[2017-01-24]
술 마시면 살찌는 이유 밝혀졌다
술을 마신 후에는 라면 등 음식을 먹고 싶어지는데 이는 살 찌는 지름길이다. 음주 후 식욕이 높아지는 이유가 밝혀져 주목받고 있다. 술을 마신 후 라면이나 아이스크림 등 음식이 …
[2017-01-24]
겉만 건강식? 한식 레스토랑이 몸에 더 해로울 수도
웰빙과 다이어트 열풍에다 구제역, 조류인플루엔자(AI) 등 전염병으로 가축의 대량 살처분을 비판하는 여론이 높아지면서 채식을 선호하는 사람이 늘고 있지만 채식에도 옥석구분이 필요…
[2017-01-24][의/학/카/페]임산부 18명 중 1명 조산… 나이 무관
임신 36주 미만의 이른 시기에 아이를 출산하는 조산 산모 비율이 18명 중 1명에 달한다는 조사 결과가 나왔다.대부분의 임신 합병증이 임산부의 나이와 비례해 증가하는 것과 달리…
[2017-01-24][의/학/카/페]가벼운 운동 20분만 해도 염증 줄어
가벼운 운동을 20분만 해도 체내의 염증을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.샌디에고 캘리포니아대학 의대 정신의학-가정의학 전문의 수지 홍 박사 연구팀이 남성 26명과 여성 21…
[2017-01-24]
서서 일하면 칼로리 더 태운다
연초가 되면 건강을 위해 운동에 매진하는 사람들이 많다. 하지만 대개 운동 결심은 며칠 가지 못한다. 하지만 작은 습관이라도 매일 하다보면 칼로리 소모에 도움될 수 있다.미국 국…
[2017-01-24]
GFR 수치 15~60이면 투석 전단계 정기검진 등 신장 …
당뇨병이나 고혈압을 앓고 있는 사람은 신장 건강에도 유의해야 한다.신부전 때문에 투석을 하는 환자의 44%는 당뇨병이 원인. 고혈압 역시 신장을 망가뜨릴 수 있다.피검사를 통해 …
[2017-01-24]
허리둘레 35인치 넘는 남성은 체중 줄여야
가족력이 있거나 허리 둘레 사이즈 가 크다면 체중을 조금이라도 줄이는 것이 좋다.새해 체중 감량을 목표로 삼는 사람들이 많다. 비만은 심장질환을 비롯해 당뇨병, 고혈압 등을 야기…
[2017-01-24]
수영 등 산전 운동, 출산 한결 수월해져
임신을 계획하고 있다면 미리 건강 관리도 하는 것이 좋다. 건강 정보 웹사이트 ‘웹엠디’(WebMD)에 소개된 임신전 건강 계획 체크 리스트를 살펴본다.#운동한다나중에 체중이 늘…
[2017-01-24]
악성 의심 ‘점막 밑 종양’ 복강경 수술없이도 특수 내시경…
A씨는 위내시경검사에서 직경 2㎝쯤 되는 종양이 발견됐다. 그래서 위벽의 어느 조직층에서 생긴 종양인지 확인하고 악성인지, 양성인지 가늠해보기 위해 내시경 초음파 검사(내시경 끝…
[2017-01-17]
코성형 트렌드, 콧대·코끝 동시에‥ 자연스러움 극대화
겨울방학 시즌과 새해가 되면서, 자기개발과 이미지 개선을 위해 성형수술에 대한 관심이 뜨거워지고 있다. 가장 선호되는 성형은 눈성형과 코성형. 이 중 코 성형은 얼굴에 입체감을 …
[2017-01-17]
감기처럼 와서 폐렴·천식까지… 영유아 괴롭히는 ‘RSV 감…
올겨울 호흡기세포융합바이러스(RSV) 감염증과 인플루엔자(독감)가 기승을 부리고 있다.RSV 감염증에 걸린 아기들은 입원실 구하기가 어려울 정도다. 충남의 한 산후조리원은 신생아…
[2017-01-17][의/학/카/페]‘줄기세포 이식’ 쥐 시력 회복… 실명치료…
일본 연구팀이 인공만능줄기세포(iPS세포)를 실명 단계의 쥐에 이식, 빛에 반응토록 하는 실험에 성공해 실명 치료에 청신호가 켜졌다.연구팀은 연구 결과를 토대로 2년 안에 사람을…
[2017-01-17][의/학/카/페]몸속 중금속이‘고혈압·당뇨병·폐암’ 유발
음식물을 통해 들어와 혈액 속에 남게 된 납, 카드뮴, 비소 등의 중금속이 당뇨병, 관절염, 폐암 등 10가지 질병의 발생에 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다.12일 한국 보건사…
[2017-01-17]
어린이 치아 건강을 위한 식생활은 단 것을 간식으로 따로 …
지나친 설탕 및 탄수화물, 전분이 많은 음식은 충치의 원인이 될 수 있다.캔디류, 초콜릿, 케이크, 쿠키, 우유, 탄산음료, 과일주스, 감자칩 등 탄수화물이 오래 구강 안에 머물…
[2017-01-17]
젖병 오래 물고 있으면 충치발생률 높아져
#영구치가 나기 시작하는 6~12세아이마다 시기가 조금 다를 수 있지만, 6~12세 사이에 젖니가 빠지고 영구치가 나기 시작한다. 이 때 영구 어금니가 먼저 나와 자리를 잡고 자…
[2017-01-17]
혈변·체중 갑자기 감소 평소와 다른 변비 증상 대장암 의심…
변비는 배변 횟수가 일주일에 3회 미만인 경우, 대변을 볼 때 무리하게 힘을 주고 변이 내려오기가 힘든 경우 등이 속한다. 식이섬유가 많은 음식을 먹고, 운동하며, 물을 많이 마…
[2017-01-17]
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오피니언
새해 더 중요해지는 노동법 준수
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연말연시, 안전하고 차분하게
캐슬린 파커 워싱턴포스트 칼럼니스트 [캐슬린 파커 칼럼] 지미 라이의 마지막 희망
- 유경재 나성북부교회 담임목사
[한국춘추] 미국의 힘
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[금요단상] 비자 발급
- 박일근 / 한국일보 수석논설위원
[지평선] 스님의 주례사
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[미술 다시보기] 신의 모습을 닮고자 한 예술가
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[스티브 강 ‘인사이드 미국’] 2026 중간선거: 트럼프 지지율 하락이 말해주는 것
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[기고] 안정의 기준은 어떻게 제도가 되었나
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물류거점창고에 불체자 8만명 수용 추진
도널드 트럼프 행정부가 이민자 구금·추방을 효율화하기 위해 전국 물류거점 창고에 8만명 규모의 수용시설 확보를 추진한다고 24일 워싱턴 포스트…
‘학자금 상환’ 안하면 임금압류
“온 세상에 희망·평화의 빛 스며들길”
가자지구와 우크라이나에서의 전쟁, 고립과 불평등으로 세상이 어지러운 가운데 워싱턴 지역 각급 한인교회와 성당들이 성탄절을 맞아 일제히 예배와 …
“연말은 스트레스·새해 결심은 없다”
‘손흥민 vs 메시’ 2026 MLS 개막전서 세기의 맞대결 예고
LA 풋볼클럽(LAFC)가 2026시즌 MLS 정규리그 일정을 공식 발표하며 한인 축구 팬들의 시선을 한몸에 받고 있다. LAFC는 오는 20…
[새해부터 이렇게 달라진다] 최저임금 또 오르고… 유급 병가는 더 확대
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